debiuty

Siemanko all Dzisiaj wkońcu w miare się wyspałem bo miałem na 11 to wstałem o 8:30 Rano: 6 białek jaj i 4 żółtka 130 g razowca 20 g masła orzechowego w Szkole: 150 g piersi torebka ryżu basmati 200 g surówki Przed treningiem: 150g piersi 200 g sałaty lodowej torebka ryżu basmati Suple przed treningiem: 5 g betabolic i 4 capsy argininy I do tego [...]

Molder, trzymam kciuki (i myślę że całe forum też)za debiuty! POWODZENIA !

NO CHCIAŁEM PODZIĘKOWAC RAFAŁOWI! Bardzo mi pomógł na zawodach! Gdyby nie on to nie dałbym rady tam wyrobić ze wszystkim! Robił mi zdjecia i filmiki, motywował, pomagał ze smarem i wogole. W pewnym momencie podczas występów byłem podłamany psychiczne z pwoodu bronzera i troche na niego krzyczalem niepotrzebnie, ale to poprostu byly moje nerwy i to [...]

Przypominam, 18 kwietnia mija termin zgłoszeń na debiuty. Link do komunikatu i formularza zgłoszeniowego. http://pzkfits.pl/debiuty-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-kielce/

od kiedy zaczynasz redukcje pod debiuty??

dokladnie jak koledzy wyzej, uderzaj na debiuty ;-)

Serdecznie zapraszam do obejrzenia na żywo Debiutów PZKFiTS na www.paco.pl ;-) http://www.kluby.paco.pl/2632-debiuty-pzkfits-2012-na-zywow-hali-sportowej-w-ostrowi-mazowieckiej.html

Tutaj kilka fotek z moim udzialem z MD i Kulturystyki Online. http://www.kulturystyka-online.pl/html/2012/debiuty_2012/d300,1012.html http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/559/25/1/eWhsrJtxbGipoQ,993864078.jpg [...]

ja redukcje zaczynam od jutra ale pewnie nie bedzie latwo hahahah jakos odzwyuczailem sie hahaha Zobacz całość: http://www.******/przygotowania-debiuty-2014-by-sebastian-mielecki-261759.html/page-10#ixzz2orjOnO2d

Gratuluje 5 miejsca , to przecież debiuty więc nie ma co odrazu liczyć na najwyższe miejsca , rozumiem bo jak sam pisałeś pilnowałeś aero , treningó i diety co do cala :) Forma moim zdaniem bardzo dobra , z tym układem to innemu forumowiczowi też chyba tak sie zdarzyło , nie znasz powodu dlaczgo nie mogli go odtworzyć ? A co do policji to nic [...]

debiuty super sprawa, pełno emocji no i satysfakcja po zejściu ze sceny. powodzenia w przygotowaniach, bo do tej pory wyglądają ambitnie i solidnie !

Nie poddawaj się, jesteś już blisko celu :) Też się najbardziej boje tego "samopoczucia" na redukcji, ale wszystko przede mną, bo mam jeszcze 3 tygodnie do redukcji.. Trzymam kciuki za debiuty - czuję, że pozytywnie nas zaskoczysz :)

[...] mnie. Wielkie podziękowania należą się Maćkowi Żochowskiego i Arturowi Kozłowskiemu. Maćkowi za cenne rady, jakich mi udzielał, można powiedzieć, że przygotowywał mnie na debiuty, a Arturowi za naukę pozowania i ogólną pomoc na zawodach, na które ze mną specjalnie pojechał, gdzie cały czas był ze mną, wspierał mnie i udzielał cennych rad, [...]

Exxpo Kraków debiuty 2018 /SFD/2018/2/18/fce04db9fc2448b78b7981ef73365e75.jpg

Karolina w pierwszej chwili mnie zatkało jak zobaczyłem zdjęcie.Myslałem, że to Ty heh. Ma tego miecha. Zabieraj go na debiuty.

Wybieram się na Twoje debiuty 10-11.10.15r. Wrocław.

uczciwie to jak patrze na debiuty to porażka w pozowaniu a tym można bardzo zapunktować.

uczciwie to jak patrze na debiuty to porażka w pozowaniu a tym można bardzo zapunktować. Jednak bardziej liczy się wygląd (wynik mnoży się przez 2 a pozowanie tylko przez 1; suma wyglądu i pozowania daje wynik końcowy; wygrywa ten, który ma mniej punktów ; pierwsze miejsce to 1pkt a szóste to 6pkt).

nie wybieram się póki co na scenę, za mało dopakowany jestemOj tam! DEBIUTY w Krakowie w lutym. Wagę masz chyba zbliżoną do Twojego limitu w klasyku. (Zdaje się, że na DEBIUTACH nie ma kontroli :-) - dlatego są tak dobrze przygotowani :-) )

Nogi super - krawieckie widoczne a te wcześniejsze prążki i napięta skóra w okolicy kolan jak u młodzieży robią na mnie kolosalne wrażenie! Może będzie start w 2020 Debiuty?!