http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 1.12.2018 MASA TYDZ 4 push-barki, lekko klata,tric http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg push-barki, lekko klata,tric 0. Face pull jaki rozgrzewka z 4s 1. Wyc. Na barki shmit 2x15 wstępne 3x 10 robocze hammer bo dwa shmity były zajete i szkoda mi było czasu [...]
[...] 3x500mg Kurkumina 3x500mg NAC rano 1000mg i wieczorem 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2018/12/6/72d13840b19b474cab3f8d3f769ce430.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-12-06 09:17:40
[...] prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2018/12/7/0ab29572c252486194039dc6d43f162d.jpg /SFD/2018/12/7/656572de8f3744c18389390ed8baead1.jpg /SFD/2018/12/7/d3601e430f9142068ec22bbe8d7d5fd9.jpg mam nadzieje że coś rosnę @-) bo waga o dziwo nie idzie ale jakoś się nie martwie bo wole tak niż w drugą strone:D a aparat zdecydownie [...]
[...] 1000mg Cynk 50mg na noc Omega 3 8kaps ed Debutir 2-3kpas ed Sanprobi 2kaps do sniadnaia Ala i chrom do każdego posiłku z weglami prócz przed i po treningu B complex rano i wieczorem /SFD/2018/12/22/7d34544e0fc94cd996bca1f30bcf891e.jpg /SFD/2018/12/22/f78bba3dea754d8cafda4d70900a31e4.jpg /SFD/2018/12/22/c37e7978c14f4710955ec6b7dbf60756.jpg