cycki

[...] sztangielkami lawka skos 30stopni w gore 3x 12-10-8-8 Rozpietki na plasko 10x12 Nie wiem czy nie przesadzam z rozpietkami, ale kumpel straszyl, ze bede mial trojkatne cycki jak nie bede ich stosowal. Moją laweczkę mozna tylko podnosic wiec odpadaja cwiczenia glowa w dol. Day 2. Wyciskanie sprzed glowy 4x 12-10-8-8 Unoszenie sztangielek [...]

[...] ciężaru trochę jest- jak założę wszystko to mam 2x20kg hantle, żadnej ławki, drążka itd... Czego oczekuję? -spalić około 10kg tłuszczu (waga niby dobra ale brzuch jest, cycki też), oczywiście nie gwałtownie, kiedyś spaliłem 20kg więc myślę że dam radę ale tutaj proszę o porady co i jak robić żeby to spalić z głową (bardzo lubię jeździć [...]

[...] - dopiero zaczalem robic w ta zime nogi:P triceps - na wyciagu pionowym 45kg 10powt barki - nie cwicze ich bezposrednio- podciagam sztange pod szyje maxymalnie 55kg; i pod cycki- do 65kg plecy na wyciagu pionowym tylem i przodem - 11 powtorzen 65kg lydki - raczej palone albo nie umiem dobrze cwiczyc - ponad 35 powtorzen 50kg hehe (rowniez [...]

[...] białko WPC Protein 80 Econo, tez od około tygodnia. Głównie interesuje mnie zwiększenie przedramion, bicepsów i tricepsów, poszerzenie tzw "motylków" , barków oraz większe cycki (ćwiczenia na plecy też się przydadzą, do tej pory ćwiczyłem, na nogi tez). Dysponuje drążkiem do podciągania, 2x 18 kg hantle(zamierzam dokupić 4x 5kg obciążenia) i [...]

[...] nie zauwazylem zadnej roznicy :( Jesli ktos moglby mi doradzic co sie w takim razach robi, bylbym wdzieczyny :) Czuje sie strasznie glupio kiedy widac mi te odstajace ''cycki' podczas chodzenia w koszulce ;/. Za kazda pomoc/rade bede wdzieczny ;) Fotki: http://images48.fotosik.pl/140/95d8489cb0aa4a3bmed.jpg [...]

[...] Wczoraj ważyłem 81,2 - szedłem znowu z 2400 na 2100 i dołożyłem kolejne minuty cardio i jeszcze przytyłem.. Dodam, że mam najlepszą michę od lat, same twarogi chude, ryże, cycki z kurczaka i tego typu produkty. Wszystko liczę. Nawet zjadam w tej samej godzinie posiłki - ale to dlatego, że tak mi się wpasowało w tryb dnia. Trenuje na czczo, [...]

Witam, mam nastepując problem, jestem troche zatłusczony ale tylko na brzuchu ale wydaje mi sie ze klata troche tez, zauwazyle ze moje cycki sa obwisle ( wydaj mie sie ) tzn sutki ida w dół(nie są twarde pogrubionie ) u innych są do gory podniesione. Ćwicze juz ponad rok, moja waga to 100 kg aktulane wymiary to BIC43, PRZEDRAMIE 33, KLATA ok [...]

[...] najpierw ginekomastia, przerodziła się ona w lipo. Miałem nadwagę do września, potem endokrynolog nakazała mi schudnąć, żeby pozbyć się cycków. Nadwagi już chyba nie mam, a cycki pozostały. Muszę też odchudzić trochę uda i troszkę brzuch. O tyłku nie wspomnę. Co mam zrobić, żeby się odchudzić z tych nieszczęsnych miejsc? Jakie ćwiczenia, diety? [...]

[...] kg 4 serie po 12 powtórzeń . Do tego dokładam codziennnie wieczorem A6W i 20 minut spaceru z psem. Moim celem jest spalenie tłuszczu z brzucha oraz z klaty (naprawde spore cycki xD). Odzywianie : jem okolo 5 posilkow dziennie a sa to : o 9 , 11 i 14 - kanapki z serem szynka salata itd wracam do domu o 17 i jem obiad zazwyczaj 2 dania, [...]

[...] nr 2 Te 15 miesiecy treningu to byla masowka (ostatni miesiac sila). No ale daze do tego ze nie mam w ogole rzezby (glownie klatka piersiowa), moja dziewczyna mowi ze mam cycki jak 60-letnia baba (przepraszam starsze osoby). Ostatnio planowalem sobie z kumplem treningi w przyszlym roku i kolega stwierdzil ze przydalo by mi sie troche rzezby. [...]

Witam wszystkich. Zalaczam zdjecia z przed redukcji i w trakcie (ok 7 tyg.) Nadal mam obtluszczony brzuch i cycki, albo to nadmiar skory - wiec moje pytanie brzmi czy nadal redukowac czy zaczac juz mase?. Prosze nie oceniac moiej muskulatury ktorej brak, nigdy wczesniej nie nie chodzilem na silownie. Przed redukcja: [...]

[...] ze wszystkimi, bo to mój pierwszy post ;) Wracając do głównego wątku.. Przejrzałem forum i znalazłem parę przypadków podobnych do moich z tym że: -ja na prawdę mam duże cycki.. -zastanawiam się czy jest to tylko nadmiar tkanki tłuszczowej czy to może też być za duża ilość estrogenu w organiźmie. mam 20 lat i to jest na prawde irytujące.. [...]

Witam! Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i zlikwidować wystające cycki Może ktos polecić mi jakis trening albo rady co do zmiany mojej diety.. czekam na propozycje z Gory wielkie dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 178 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód [...]

[...] . CO mnie meczy : strasznie duze uda i szerokie biodra a brzuch plaski :O pewnie przez to ze cwiczylem za duzo nogi na mase ;/ . Klatka - w bluzce wyglada jakbym mial cycki , nie mam w ogole wyrobionej gornej klatki piersiowej , tylko srodkowa , dlatego ze kiedys cwiczac i biorac sterydy cwiczylem tylko srodkowa klatke bez skosu gornego . [...]

[...] seksu. w ogole nie chce mi sie nawet masturbowac. kompletnie nie rusza mnie nic. nie pije nie pale nie cpam. jeszcze jakis czas temu nie bylo tego problemu. lewdo widzialem cycki i juz penis jak skała. w ogole mialem silny poped. pare razy na tydzien sie masturbowalem. pomyslalem sobie ze moze to cos z dieta, typowa masówka. zastanowilem sie czy [...]

[...] proszę o pomoc - potrzebny jakis konkretny plan. Hmm co mogę więcej powiedzieć, jestem chyba z tych nie licznych ze jak tyją to nie idzie im w tłuszcz na brzuchu czy cycki rosną i powstają zwisy, a wszystko idzie u mnie w dolne partie ciała (4litery, uda, łydki ogólnie nogi). Jeśli chodzi o górną partie ciała - brzuch, klata, ramiona to [...]

[...] i brzuchu. Od siebie mogę dodać że kiedyś byłem chudy ale gdy przestałem grać w koszykówkę, zacząłem tyć. Nic sobie z tego nie robiłem aż do momentu gdy pojawiły mi się cycki :P ( Chyba lipomastia?? ale malutka) a tego ścierpieć nie mogę. Wolałem po prostu od razu poprosić Was o pomoc niż ułożyć plan po swojemu i narazić się na wyśmianie z [...]

[...] mi równocześnie na masie i sile (tylko w wyciskaniu na klate) to ile powinienem robić seri i powtórzeń na klatke? 2. Jakie jest dobre ćwiczenie na kaptury? 3. Czy jeśli 'cycki' rozchodzą mi się na boki to jest dobrze ? Czy lepiej żeby do środka schodziły? Tutaj jedna fotka, (powiedzcie czy na 4 miesiące ćwiczeń to dobrze czy źle?) [...]

[...] ćwiczenia które pomogły by mi schudnąć, oraz coś do motywacji. Ostatnio nawet chciałem się zapisać na boks, ale myślę, że z taka wagą nie dałbym rady. Dodam jeszcze, że 'cycki' niestety też mi urosły i chciałbym je spalić tak jak i tłuszcz z brzucha, którego trochę jest.. Z góry dziękuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 95 [...]

[...] bez op*****lania sie . Myslalem o propie albo enanie/cypio , npp i winstrolu . I odbloku na 11-oxie clomid i hcg . Dodam rowniez ze jestem wrazliwy na estrogeny takze na cycki chcialem dorzucic exemastene . Czy moze lepiej nolve? jako antyestrogen? Chcialbym sei was poradzic czy lepiej bylo by pojechac : 1. prop 1-10 , npp 1-8 , wino 4-10 ? [...]