[...] w Twojej wypowiedzi ? zeby nie bylo nie porozumien ja sie przykladam do diety ale nie licze ziarenek ryzu dla przykladu szklanka ryzu ma ok 250-260 gram bo warzylem a cycki z kuraka jak kupuje 2 podwojne czyli 4 pojedyncze to waza kilogram czyli jeden 250 gram i do tego warzywa ok 225 gram tak wyglada moj obiad mniej wiecej tylko ze ryz [...]
[...] to się okaże :-D W jadłospisie znalazł się mój ukochany omlecik (on wcale nie jest spalony!) i również coś a'la risotto. Jutro w końcu na siłkę polecę i spompuję trochę cycki, bo już mi się dobrze zregenerowały. Przespałem dzisiaj w nocy jakieś 12 godzin :-)) Dieta: http://i.imgur.com/nu6lHOy.png Trening: Brak Regeneracja: 10 godzin snu [...]
Pisałem z paroma osobami, aby mi dali motywację, żebym zrobił dzisiaj nogi. Zrobię je na 100%, ponieważ jedna dziewczyna napisała, że jeśli zrobię nogi, to pokaże mi cycki %-) Więc dzisiaj w planie nóżki! Wpadną przysiady, suwnica, uginania i wyprosty ;-)
Witam! Panie Piotrze mam 16 Lat Waga 85kg Wzrost 185cm Chciałbym zejść do 70 kilogramów do wakacji. Czy mógłby mi Pan polecić jakiś specyfik na spalanie tkanki tłuszczowej oczywiście jestem na diecie niskowęglowodanowe. Chodzi mi generalnie o Nogi oraz klatke piersiową z której wisi tłucz "Cycki" jest to dla mnie strasznie uciążliwe i [...]
[...] dużo owoców i warzyw, wyrzuciłem białe pieczywo itp itd. Więc jest naprawdę nieźle. Rozmawiałem ze znajomym który ćwiczy na siłowni i on twierdzi, że żeby zrzucić brzuch i cycki (to kolejny mój problem) powinienem zaopatrzyć się w pas neoprenowy i w nim ćwiczyć - czy to coś da? Czy to tylko takie gadanie? Od dzisiaj, albo od jutra zacznę [...]
[...] 09:50:04 http://www.princess-agd.pl/index.php/produkty/detale/24/Silver_Multi_Snack_4-in-1.html kuraka robiłem tylko raz i grillowanie trwało około 15-20 minut - generalnie cycki wolę gotowane na parze teraz robię na nim przeważnie rybkę ~15 minut ale z tego względu że wyszedłem z redu to teraz będę pewnie na nim eksperymentował dość mocno [...]
Marcel - po tych zdjęciach przestałem niedowierzać, że potrafisz tak szybko i daleko biegać! Triceps widać, a nawet dopatruję się piórek na barkach. "cycki" znikają a na jednym zdjęciu były pokaźne! Widać, że zmieniła się praca hormonów! Zacznij robić ćwiczenia na brzuch - może być widoczny mimo większego poziomu tłuszczu (wbrew temu co twierdzą [...]
[...] I z wielką przyjemnością zauważyłam, że na udach już praktycznie nie mam cellulitu! Mimo że jeszcze dużo fatu na nich siedzi. Jakbym jeszcze nie miała tyle pracy i mogła jakąś sensowną redukcję zrobić to byłoby idealnie. Tylko cycki zniknęły, muszę kupić nowy, mniejszy biustonosz, bo stary (tak, mam tylko jeden normalny, niesportowy) odstaje :-D
[...] wbij sobie jedno do glowy. Odchudzasz sie dla siebie, to sa twoje porazki i twoje triumfy. Tylko twoje A tymczasem ucz sie robic burpees Ja bede obserwowac i czuwac nad czystoscia twojej miski P.S. Nogi fajne, ale te cycki Chyba, ze w pilke reczna gra i to jej sposob na noszenie pilek Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-06-06 15:34:16
To fakt, cycki dramatyczne, ale chcialam zaznaczyc, ze chodzilo mi o to, ze ta pani ma (excuse moi) szpare miedzy nogami, a te na fotach od Ciebie nie mialy. Nawet jakby stanely w rozkroku. Jakby miala nastapic jakas modyfikacja mojego trening, daj mi znac
byłoby ciężko, cycki by mi gwizdały Przychodzi baba do lekarza i mówi: - Panie doktorze, mam gwiżdżące piersi! Lekarz na to: - Proszę się rozebrać. Baba ściągnęła stanik, a piersi gwizdnęły o podłogę.
moim zdaniem jest GIT - jak już masz te cycki to trzeba je zjeść, przy następnych zakupach uwzględnij to i daj udka a białko spadnie. Zjedz to co masz i patrz jak na to zareaguje organizm- spadki czy wzrosty kg/cm . Powodzenia
ja tez od kiedy pamietam zawsze byłem grubasem wkurzały mnie duze "cycki" choc w sumie teraz takie mam, obawiam sie ze mam to cholerne lipo;/ ile ja bym dał zeby np. w 6 podstawówce miec taki rozum jak teraz rossi a robisz czy nie robisz przerwy przed zmiana treningu?
Wrzucam pomiary, nareszcie coś ruszyło ;-) Z biustu niby sporo spadło ale to dlatego że poprzedni pomiar był przed okresem (a wtedy zawsze mam wielkie cycki %-) ). Cieszę się że z talii zaczęło spadać :) w końcu przekroczyłam magiczną cyfrę 73cm 8-) Wymiar 10.05.2014 17.05.2014 różnica Biust 94 91 -3 Talia 74 71 [...]