Mój posiłek po treningowy, dzisiejsza dieta i ciastka na jutro ;D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/825545735dd7428c9412acc2aa86739d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0ee97fc39bb446787323e4327fcb61f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5487569cf7cb4f419044f8422bef66c5.jpg
[...] wpleść coś słodkiego w mój bilans. Ale nie powiem naleśniki z Nutellą albo jakieś ciasto z dużą ilością kruszonki za mną chodzi cały czas :D Ze swojej strony polecam mój ulubiony przepis na batonika :-) http://www.sfd.pl/Proteinowy_baton_Bounty-t1115920.html A tak to w tym dziale jest pełno takich przepisów, lody, ciastka, ciasta wszystko :-)
[...] tygodniu coś lekkiego zrobię przed świętami na 2-4 dni :-) Dorwałem fajną bułkę żytnią w piekarni na zakwasie :-) Szynka z kurczaka, ser żółty, masełko, warzywa + jogurt + ciastka + smoothie z awokado, jabłka i mandarynki /SFD/2016/12/16/f12c3359637b4264b05e8cb333ece1b0.jpg Naleśniki z białym serem i bananem [...]
[...] i brokułem oraz omlet(białka jaj+ owsiane) i oczywiście nestle aquarel, która jest ze mną zawsze :) 2zdjęcie: 2x makaron pełneziarno świdry + kurczak i brokuł 3zdjęcie: ciastka owsiane(mega dobre, w sumie takie małe omlety ;p ) i naleśniki z twarogiem. 4zdjęcie: omlet + naleśniki z twarogiem i wafle ryżowe kupiec z solą morską(mega polecam [...]
ja tez malo co dzisiaj jadlem, rano ciastka i serek wiejski, pozniej 2 tortille tylko i to wszystko %-) juz sie pyry gotuja i poleci x2 z kotletami z wola
[...] Miny ludzi w momencie gdy wyciągnęłam pojemniczek z jedzeniem podczas przerwy były bezcenne %-) Patrzyli się jak na kosmitkę :-) Ale jak to, po co? Przecież takie dobre ciastka są...|-) Foto mojego stejka %-) Jak ja uwielbiam wołowinę... :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e74d91532a104c1b8cd380d0864b3f21.jpg Zmieniony przez - Ola1 w dniu [...]
no ja zaraz wpadne do znajomych to zaraz jakies czipsy cukierki ciastka :D i jak sie temu nie oprzeć w czoraj grałem z kumplem w fife to cale pudełko malin wpierdzielilem ale wolalem to niz czipsy :D