ciastka

jak dla mnie nut mix absolutnie najlepszy czekolada dobra, mocno kakaowa, jak lubisz kakao na pewno Ci posmakuje ciastka średnie, nic specjalnego, poprostu słodkie truskawka mocno mocno średnia, mama lubi wszystko co truskawkowe, a tego nie chciała wypić bo niby chemiczne, moim zdaniem najgorszy ze wszystkich, lecz nie twierdzę że niedobry jedynie [...]

[...] jest to moje główne źródło, aktualnie żeruję na drobiu schabie i proszku okazjonalnie skyr, mleko uznaję tylko za dodatek do kawy frappe lub wlasnie tego białka, mam o smaku ciastka z kremem i z chłodnym mlekiem jest perfekcyjny. max dziennie pije 600-700 ml, ale częsciej na dwa dni niż codziennie. Są też mleka kozie kokosowe itp itd, jeśli [...]

[...] na samym białku. Węglowodany szybko przyswajalne, to: ryż brązowy, biały, makaron, ciemne pieczywo, kasza, kuskus, itp. No i jeszcze tłuszcz, tylko nie coś w stylu batony, ciastka, lody. Mają to być tłuszcze naturalne. Pamiętaj też o tym, że w godzinach wieczornych powinieneś spożywać mniej węgli, posiłki powinny być lekkostrawne. Ja na [...]

Marta a pisałaś ostatnio że to ciastka takie działanie mają??%-)to ja juz sie gubie:-Da ciocia to nawet ode do ciastek napisała...weżcie się zdecydujcie wreszcie;-Phehe

A co byś powiedział na mąkę z płatków owsianych (zmielone płatki na proszek) jajko i białko :) Byłyby z tego jako/takie ciastka. Co o tym mylisz ? O proporcjach na razie nie będę się wypowiadał bo za bardzo nie mam pojęcia ale około 1 jajko, 100 g białka, 100g platków. Z tego byłyby z 3 batoniki. Co byś o tym powiedział ?

mozna:-)) lub zrob sobie ciastka owsiane;-)

Nic Ci się nie stanie jak raz wypijesz piwo, nic Ci się nie stanie jak raz zjesz chipsy, ciastka gazowane napoje. Takie gadanie to o dupę rozbić.

[...] nie wykluczam upośledzenia. Cała konwersacja opiera się na tym, żeby nie wpychać, nie potrzebnie nie zdrowego jedzenia do jadłospisu i zapychać się nie odpowiednimi kcal. Nie chodzi o to, żeby do końca życia nie spożyć ani jednego kęsa ciastka. Nie wiesz ile trenuje więc zamilcz proszę. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-11-04 18:24:35

[...] temu zaczęłam matrix 5.0 2,2kg wczesniej zjadłam 15 tabsów lipo 6 black - raz dziennie, ale to chyba za mało zeby zauwazyc efekt dieta ciut kuleje - mam ataki chcicy na ciastka itp, na śniadanie głownie jem oswiankę na wodzie bądz omlet, na przekąski jablko, jogurt naturalny, migdały, na obiad - kurczak/ryba, warzywa, ryz, kolacja - salatka [...]

Te co u mnie, czyli złe. Obczaje potem na innym kompie, innej przegladarce, poczyszcze cache, ciastka, pliki tymczasowe, zrobie restart kompa trzy razy albo pięć i dam znać.

Ale maja z Tobą dobrze, w sumie ze mną też, kiedyś nawet ciastka nie spróbowałem jak zrobiłem bo wszystko rozdałem. Moze jakiś przepisik na zdrową chałwę :-) Chyba że to michałki będą coś jak ala chałwa

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy.

[...] rodzicom koszta, gdzie od tego czasu dzien w dzien sam sobie gotowałem jak i jajka,piersi i kasza była tańsza niż chleb, syfiaste wędliny czy pierdoły typu wafelki, ciastka ;-) Jak cię nie stać na kurczaka po 15zl/kg to wcinaj nie gorsza wątróbkę!! Po 2.80zl/kg w Poznaniu, godzina mniej snu a mieso i ryz na 3dni ugotowane :-) Zmieniony [...]

lubię i to bardzo i właśnei po treningu jem z jajami i kanapkami takimi i tam dużo bialka jest wtedy i węgli tłuszczy :P kurde bo robie sobie takie ciastka, z płatków owsianych jaj miodu tylko te płatki miele tak na drobno i potem wiesz do piekarnika i tak wychodzą dobre, i co myślisz o tym do szkoly można brac tez chyba na uzupełnienie tylko [...]

dostarczenie 2/3 węglowodanów w ciągu dnia z syfu jakim są ciastka i pitne jogurty, to niekoniecznie dobry pomysł. Jak decydujesz się na głęboki deficyt to jednak zalecałbym szczególną uwagę poświęcić jakości produktów.

jem sniadanie duze. codzienie jajka 3 porcje obiadu. wszystko co sie da. o potem cały czas jem ciastka słodycze co znajde w lodówce. jak bym był w ciązy :D

[...] koks i i tak go wezmę, ważne by robić to z głową. jakos 10-11g wegli na kg masy ciala 2-2,5 białka tluszcz 2-2,3 na kg masy ciała. dieta nie jest rygorystyczna czyli nie odmawiam sobie zbytnio ciastka batonika z racji bycia ekto. oczywiscie bede stopniowo podbijać, kcal, stosuje suplementy obecnie typu tcm bialko witaminy omega itp wiec spokojnie

thebigboss już nie przesadzaj ;) Detoxik ale to nie bedzie za dużo kcal przypadkiem?? ja dotychczas to wramach cheat meal pozwalałem sobie na jakieś 4 ciastka i na bulion do ryżu ;)

[...] ocet, pieprz, musztarda, papryka, pikle Kapuśniak, zupa ogórkowa, grochówka, zupy zaprawione zasmażkami, zagęszczone mąką Potrawy mięsne: smażone, duszone, pieczone tradycyjnie Torty i ciastka z kremem, pączki, faworki, tłuste ciasta, desery i ciasta z cukrem Mocne kakao, płynna czekolada, wszystkie napoje słodzone, napoje alkoholowe

Na 2 dni śmiało możesz porobić jakieś koktajle , omlety , naleśniki , ciastka , wszystko mozna zrobić super łatwo , szybko i jako zbilansowane posiłki a w srodek można upchać dowolną ilość kcal .Oczywiscie zostają jeszcze klasyczne pudełka na pierwszy dzień