gratki za samokontrolę ja też ostatnio zauważyłem że po prostu nie ciągnie mnie do alko czy słodyczy, w kuchni leżą zayebiste ciastka na stole, a ja obok kładę talerz z szamą, siadam, jem swoje, patrze na ciastka i nic tylko ostatnio jak biegłem obok piekarni wieczorem to na 200m zalatywał intensywny zapach świeżych bułeczek, myślałem że [...]
[...] ze względu na sklad,konsystencje – jak większość supli z MT nie wart ceny,sa inne odpowiedniki,jeśli jednak się kupi to raczej zjadliwe (banan bardzo dobry/czekolada bardzo dobra/ciastka z kremem – już gorzej) Ropuszczalnosc-10/10 Smak-10/10 (banan), 5/10 ciastka z kremem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-28 22:09:39
[...] kcal. A gdzie siłownia? Jednocześnie ładujesz się potężnie białkiem. Wiem, że trochę głosów się odezwie w obronie protein, ale przy redukcji to trochę próba zjedzenia ciastka i posiadania ciastka: "Chcę polecieć na wadzę, ale chciałbym zrobić masę". Wiem, wiem. Termogeneza itp. Tylko, że do przyswojenia takich ilości białka trzeba węgli, [...]
bryy coraz ciężej wytrzymać w domu co chwila jakieś ciastka ciasta są robione "co ja mam teraz zrobic?? tylko prosze sie nie pchac z poradami" sie pytasz co masz zrobić a zaraz każesz siedzieć cicho oj widze że Ci zakręcił w główce
Smaki masz takie: - czekolada - wanilia - ciastka z kremem - pomarancz Zwroc tylko uwage z tylu opakowania ile dany smak zawiera porcji w paczce. Ciastka z kremem waza najwiecej a maja najmniej porcji <70> Co do wchlaniania to masz tam 3 rozne frakcje bialkowe, w tym WPC wiec najszybciej wchlanialne z dostepnych. No i wychodzi dosc [...]
Co do weekendu nie będę się za specjalnie rozpisywać w sumie nawet nie spisałam co jadłam w sobotę ;) . Sobota wiadomo cały dzień w pracy , wpadły ciastka , lody , no i kolacja ale jeśli chodzi o kolację i lody to byłam przygotowana na to że przebije moje makro ale fajnie było tak wrócić po ciężkim i stresującym dniu na gotowe i nie robić już nic [...]
[...] z góry sznurka na wyciągu 4x15-20 wiosłowanie hantlami do boku Leżąc na lawce skos 30stopni 4x12-8 Dieta średnie wegle 1 szejk 2 ryż brązowy wołowina warzywa lniany ciastka owsiane 3 ryż brązowy Wołowina warzywa lniany ciastka owsiane orzechy włoskie 4 ryz brązowy wołowina tosty z dżemem, pestki dyni kawa z olejem kokosowym 5 szejk po [...]
waga na czczo 121,8 aeroby 30 minut dieta średnie węgle 1 szejk 2 makaron wołowina lniany ciastka owsiane 3 makaron wolowina ciastka owsiane 4 makaron wołowina ze wzgledu ze za dlugo spałem a nie realne jest jeac p9nad 1000kcal co godizne to po treningu poszedł w ruch chaet zeby dobic kalorie 5 4x wieś mac 6 sernik, orzechy wloskie dzis [...]
waga na czczo 121,8 aeroby 30 minut i o dziwo dobre tempo mimo wzrostu wagi Dieta wysokie węgle 1 szejk 2 makaron wołowina lniany ciastka owsiane 3 makaron wolowina ciastka owsiane, banan, tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 4 makaron wołowina, banan 5 szejk po treningu 6 frytki wątróbka warzywa keczup 7 sernik orzechy laskowe [...]
[...] na to a w zasadzie czuję, że ten powrót jest na dobre. Jest to równoznaczne z comiesięcznymi bólami, muchami w nosie, zachwianiami nastroju no i niestety łapaniem wody ALE już mi to nie przeszkadza. Takie życie moje drogie Panie. Jak to się mówi - nie można zjeść ciastka i mieć ciastko %-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-25 21:17:55
[...] powodem przemęczenia. A może zaprzestanie brania tabletek antykoncepcyjnych tak na mnie podziałało? Tak czy owak brak chęci do jakiegokolwiek ruchu i tryb praca-dom-kanapa-ciastka znacząco odbiło się na mojej kondycji fizycznej i psychicznej Piszę ponownie, bo staram się wrócić do siebie. Nadal jeszcze nastrój mam wisielczy a chęci do pójścia [...]
[...] i dorosnij, bo jak 3x zalozysz nowy dziennik to na wsparcie juz nie licz... Super odpowiedź, czy ja zamierzam coś rzucać czy zakładać nowy dziennik? Zapytałam o eko ciastka, które nie mają syfu w składzie, nie uważam, żeby taki atak był adekwatny do pytania. Płachta na byka, bo słowo "ciastka" wystąpiło? Profesjonalna ich nazwa tam to [...]
[...] kcal. A gdzie siłownia? Jednocześnie ładujesz się potężnie białkiem. Wiem, że trochę głosów się odezwie w obronie protein, ale przy redukcji to trochę próba zjedzenia ciastka i posiadania ciastka: "Chcę polecieć na wadzę, ale chciałbym zrobić masę". Wiem, wiem. Termogeneza itp. Tylko, że do przyswojenia takich ilości białka trzeba węgli, [...]
Moze ja tez sie wypowiem, mam smak ciastka i tak: Smak: Musze przyznac ze smaczne to 8/10 Rozpuszczalnosc: Bdb ledka pianka zostaje ale wypija sie to gladko,wszystko ladnie sie rozpuszcza, ja proponuje rozpuszczac gdzies w 100-150ml jak lubita geste bo dzis zrobilem w 250 i konsystencja soczku. 9/10 Jeszcze moze dodam cos o tych kawalkach ciastka [...]
te ciastka to byl akord na zakonczenie. byly 2 czekoladowe chlebki na podwieczorek, bylo spagetti bolonskie na kolacje z winem czerwonym i lody i te ciastka tak sie znalazly cudem nad ranem... ciekawe dlaczego po takim ladowaniu duzo lepiej pracuja jelita? i to nie blonnik, bo normalnie jem sporo otrebow...
[...] 4x15-12 seria łączona podciaganie hantla do boku ooaery na ławce plus Ściąganie wyciagu z góry jednoracz 4x 12-8 Dieta średnie wegle 1 szejk 2 makaron, pstrąg wędzony, ciastka owsiane 3 makaron, wolowina, warzywa, ciastka owsiane 4 makaron, wolowina, warzywa, lniany orzechy włoskie 5 tosty z dżemem plus pestki dyni, kawa z mlekiem i [...]