cheat day

ja też jutro odpalam po wczorajszym cheat day nie bylo sensu

jutro cheat day

no ja od 4 maja start redu :) Więc może akurat w weekend wpadnie jakiś cheat day, co by z przytupem masę zakończyć.

cheat day:P od rana placek owsiany, isolite z orzechami chrupkie pieczywo w domu 2 kanapki z bialego chleba dzem 2 wiejswkie serki;p

jak to u was wyglada z cheat day ? a właściwie skłonił bym się do jedengo posiłku oszukanego? w dni DT cz DNT w jakich odstępach czasowych np raz w tyg. co jest dla was wyznacznikiem i dla czego ?warto dla was osobiście robić taki atak ? co lubicie w tedy wcinać może jakiś przepisy ? myślę że ciekawe pytanie, będzie dużo zainteresowanych.

po co mam na masie robić cheat day jak i tak mam już nadwyżkę kaloryczną? jedzenie i na masie i na redu mam urozmaicone i nie jem nigdy suchego ryżu z kurą a to czy jeden posiłek czy cały dzień zależy od ciebie

[...] ,jestem otwarty na nowe teorie i zasady mówię poważnie ,żebyś mnie źle nie zrozumiał:) davidooo masz rację co do indywidualnej reakcji na org. Wracamy do pytania cheat day :)

pytam z ciekawości o cheat day jak jest u was? spoko chłopaki . mariuszpruszek pewne tematy zawody itd tajemnica he he :) zawsze możesz wpaść do mnie do działu odżywianie i zamieszać w moim temacie jakimiś ciekawymi dodatkami ,zmianami.http://www.sfd.pl/Dieta_redukcja-t957246.html jestem [...]

ja tam wole bez panierek itd w cheat day to pewnie pozowle sobie na więcej ale tak to unikam do kuraka to kurkume i paprykę daje i to wszystko.co do kreatyny to jest duzo teori trzymam sie osobiście tej że w dnt zero kreatyny jem tylko w dt

Czy po 4 miesiacach jedzenia w kratke np tydzien 1800, tydzien 2000, mogę zrobic WIELKI CHEAT DAY i jutro wejsc na mase 2500 kalorii ? Czy to spowoduje odkładanie tkanki tłuszczczowej ?

po cheat day obnizyc kalorie czy jechac na tych samych ? Co jechałem

Jak sobie chcesz, ja po cheat day wrocilem normalnie do bilansu czyli ok. 480 wegli

Jezeli robie cheat day, to jest roznica czy zjem 5 czy 10 tys kalorii ? Czy po prostu jesc ile chce ?

może konkurs mega cheat day?:D

Mam 2 kupony na 2x chezze. Idę dokupic. Cheat day jak ch**. Miłego

Można wrzucać przepisy cheat day? czy nie bardzo

jedynie na cheat day opcja

obstawiam ze bys 2 razy w tygodniu cheat day robił i by cię nie zalało

też wszędzie czytałem, żeby nie robić ładowań bo się nie da wrócić, bullshit i głupota, jak się chce to się wszystko da. zrobię może tak: cheat day vlcd + 200 ww x 3 dni vlcd + 200 ww +50 fat x3 i potem tak do 2500 kcal dobiję węglami, tak sobie wymarzyłem, jak będę na wspomaganiu to i tak mnie nie powinno zalać

rób cheat day możesz mi też wodę z oligocenki przynieść oooo Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-14 10:30:14