cheat day

nom :c a ty dream co tam robisz? masa/redukcja/cheat day? %-)

ch** nie ładowanie, cheat day :D przecież tak czy siak na vlcd musisz jakoś leptynę ruszyć... ja teraz co tydzień mam 18 i mam wyj**ane bo masa :D poprawiny studniówki - wtf?

Cheat day dzieciaki%-)

[...] to wszystko umieścić w mojej mikrokuchni:) A Gorlice lubię bardzo, z sentymentu - moja wielka i chyba pierwsza miłość stamtąd pochodziła :) Ooo i widzę, że zostałam zdemaskowana :D Tak troszkę ;-) Zaraz weekend i wypad na ogniskowe pożegnanie lata :D Narobiłam wege zapasów, dla siebie też. Dziś trochę będzie cheat day, bo winko się szykuje :-)

Zjadłem talerz żurku, mama zrobiła, dzisiaj cheat day

we wtorek cheat day będzie.. bo do domu jade i matka juz z pierogami będzie na mnei czekała hehehe

ja standardowo w niedziele cheat day %-)

Martini cytrynowke sok zurawinowy i sprita dzisiaj mam cheat day i zaraz będę sobie robić burgery

Dzisiaj zgrzeszylam, mialam cheat day i zjadlam pizze %-) czy bede smazyc sie w Lejdisowym piekle?

Nic mi nie mów, ja dzisiaj cheat day sobie robię i czekolad to parę oyebałem};-)

k***a jac Ty to masz jeden wielki cheat day :-D Musisz rozpisywać diety za hajs :) :)

dokładnie, cheat day non stop, dieta cud %-) nie no aż tak źle nie jest, na woodstocku byłem to jedzenie było na drugim planie. @santiago to są zaj**iste akcje, siedzi zawsze kilku takich niedobitków, ryj od sosu, trzyma tego kebaba w łapie, prawie usypia, celuje nim do pyska w slow motion, kawałek papierka się wpjerdoli czasami itp %-)

tyle, że ja ostatnio mam cheat day non stop %-) jakby wpjerdalał tyle ile mam ochotę to za rok byś mnie z bazelakiem pomylił.

[...] tak jak radził joł eliot%-) na youtubie jakiemuś typowi. w sumie nic odkrywczego, kazał mu pić tylko wode, wpjerdalać mnóstwo warzyw i mięcha. dodam węgle tylko przed treningiem i po jakiegoś banana zjem czy inny owoc. i zobaczymy co z tego wyjdzie. no i wiadomo, cheat day raz w tygodniu sobie taki zrobię, że nadgonie kcal z całego tygodnia :))

no zawsze się może cheat day przedłużyć na trochę %-) kiedyś oglądałem ten filmik od tego niggi, zapomniał jeszcze dodać o wagonie koksu do tego mcdonalda

W ogóle dzisiaj dzień tak masakrycznie zawalony zajęciami, że aż... MASAKRA%-) I tak będzie co tydzień, nie miałem nawet czasu na obiad więc chyba poniedziałki to będzie mój cheat day zawsze.

A wy chvje. Ostatnio kiedy pisaliście o słodkich rzeczach, na następny dzień nie wytrzymałem i w cukierni nakupowałem takich genialnych rzeczy jak nigdy. Cheat day był w ch**. Oczywiście następnego dnia totalnie zalany wodą.

Wrażliwość insulinowa nie ma tu dużo do rzeczy;) Jeżeli wpyerdoliłeś za dużo to masz problem;) Bardziej chodzi o to że jak jesteś na redukcji i trzymasz diete z ujemnym bilansem kalorycznym, to wtedy cheat day nie zaszkodzi, a czasami wręcz odwrotnie- rozrusza hormony itp. Ale warunek to bycie na ujemnym bilansie przez dłuższy okres;)

tak wyglada moj dzien diety czlowieku, o cheat day sie nie pytaj %-)

O ja p******e butterbean z peruką to dopiero cheat day http://www.youtube.com/watch?v=Xzd8KLryjJM Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-11-10 20:45:44