cala

Otrębów ja bym w ogóle nie jadł substancje antyodżywcze, tak właściwie to liczy się cała dieta a nie tylko jeden posiłek.

No najlepiej byłoby nie zmieniać, jeśli nie trzeba. Jak byś na przykład z uwagi na studia nie mógł trenować u siebie, to raczej nie byłoby problemu większego jakby pójść do innej grupy, żeby dalej kontynuować. Szef oddziału naszej grupy w Polsce kiedyś trenował w innej grupie(dawno) ale nadal utrzymuje z nimi przyjazne stosunki, byli u nas na [...]

ok zrobie cos taiego 1-10 boldenon 200mg e7d 1-10 sustanon 250mg e7d 1-5 duraject 100mg e3,5d 7-11 stanabol 30mg ed winko tez do posilku po tablecie czy cala dawke naraz bo nie bralem nigdy??

Określ sie ile masz kasy na to i czego oczekujesz i najważniejsze jak z dietą(a najlepiej całą ankiete wstaw). To doradzimy, bo tak w ciemno to możey podawać zestawów ile wlezie a nie wiadomo czy spełnią Twoje oczekiwania.

ja polecam coś takiego: Przed Snem-Weź czosnek w tabsach jeżeli posiadasz 2tabletki a jak nie posiadasz wez ząbek czosnku oraz weź cała cytrynę wycisnij do garnuszka podgrzewaj sok z cytryny i dodaj do tego lyżkę miodu i wypij na noc i weź ten czosnek i spać, powinno być dobrze bynajmniej ja tak zawsze robię jeżeli czuję że coś nie tak z migdałami [...]

ludzie chcieli za dużo i chyba przesadzili więc wycofują po zjazdach :-) "daj palec a zabiorą całą pięść..." wincol dobrze prawi przy pracy fizyczne czasem potrzeba 1 na tydzień czy 2 zapodać sobie kopa by nie ominąć zaplanowanego treningu :-)) PS:aktualnie pracuję w 50% fizycznie 7dni w tyg po 8h i brakuje mi nowego połączenia zamiast koffy bo [...]

Konradek nie rezygnuj tak szybko! Najlepiej to podkabluj jego starym niech z nim pogadają zleją mu dupsko i zabiorą całą kasę i zaczną kontrolować jego życie, poświęcą mu więcej uwagi, itd. Szkoda chłopaka, chcesz mieć go na sumieniu - tzn. mieć na sumieniu to, że wiedziałeś, a nic nie zrobiłeś? Czasem starzy mogą więcej niż się wydaje Pozdro

Wklej lepsze zdjęcia, a nie brzuch widoczny do połowy, a całość w jakimś mini lustrze. Najlepiej niech to będą fotki robione przez kogoś/samowyzwalaczem, tak by było widać cała sylwetkę.

lepszy efekt bedziesz mial biorac cala porcje przed treningiem i nie kombinując zbytnio. po treningu najwazniejszy jest posiłek a nie suplementy.

Początkowo polecany jest filtr 30 spowalnia opalanie, ale daje duzy poziom bezpieczenstwa.... jest cała gama przyspieszaczy np solar z venity- cena ok 7zł i mozna go stosować razem z kremem... na solarium nie stosuje sie kremów z filtrem, bo tam dawka promieniowania jest oblczana i nie ma sensu płacić z promienie i blokowac skóre przed nimi- to [...]

prosze bardzo - z profilu Wodyna: "Co mozna robic cala wiecznosc i sie nie znudzic?" I wtedy mnie olsnilo.. "Osiagac doskonalosc!" Praca nad mozliwosciami ciala jest jak wstep do poznania siebie, do przekraczania barier ktorych przynajmniej czesc nieswiadomie tworzymy... To nigdy nie jest koniec mozliwosci...

Może zamiast pokazywać swoje mądrości napisał byś i było by po kłopocie :)a tak wogole to jest masa postów typu "swędzi mnie noga podrapać się czy uciąć cala ? Wiec dlaczego ten miałby by wyjątkiem :P Zmieniony przez - Neosek19 w dniu 2009-05-23 23:26:56

Oj nie ważne o jakim cyklu na każdego inaczej i tak saa dziala, powiedzmy że bardziej niż o jeden chodzi o całą serie cyklów potem zbyt krotka przerwa i kolejny. (jak się zamierza za 2 miechy wejśc na cykla to poziom teścia i libido nie jest wielkim problemem) A teraz mam ochote zakończyc przygode z saa (inne priorytety w życiu) i zastanawiam sie [...]

uuuu to całą teorię szlak trafił

[...] Co do ryby styknie 3x w tygodniu(co tez nie wyjdzie wcale drogo) co do piersi kilo za ok 16zl a kg dziennie raczej nie jesz(u mnie kg ok 35zl i nie narzekam) zle oceniasz cala sytuacje ( na moje ) pzdr EDIT// Jeszcze w cene wchodzi sklep w , ktorym kupuejsz raz jest drozej raz taniej(co nie oznacza, ze gorzej !) takze do 400zl miesiecznie [...]

wszystkie kręcenie na ciągania itp szyja barki łapy grzbiet biodra nogi wszystko po kolei rozgrzewam na każdym treningu koło 15 minut cała rozgrzewka i biorę się za trening

Decydujący wpływ ma niestety genetyka. Można oczywiście biceps poprawić, co w połączeniu z niskim BF da niezły efekt. Ktoś kto niestety genetyki nie ma (np.ja) będzie się musiał nieźle napracować, a niektórzy mają takie kształty bez większych wysiłków i wyrzeczeń. Najgorsze jest to, że po wyjeździe na 2 tygodniowe wczasy i niezłym wakacyjnym [...]

A jak oczysci już ta cała łąkę i weźmie kolege jakiegos i na oglądaja się filmików jeden drugiego obali lub zrobi jakiś rzut. Ani jedne ani drugi nie będą mieli blade pojecie o tym wszystkim to nie wydaje mi się żeby sobie nic nie zrobili skoro ani jeden ani drugi nie będą umieli robic padów ani nie będą przygotowani do czegoś takiego. To chciał [...]

Ja mam odwrotnie.Niby w lapie mam teraz ok 39,ale nawet jak mialem 37,5 to i tak wiekszosc myslala,ze moja lapa ma ponad 40.Czemu ? Tak sie kiedys przyjrzalem jej i doszedlem do wniosku,ze to kwestia proporcji. Na barki nie narzekam,a bic i tric sie rysuja dosc wyraznie,bo lapa nie jest zalana.I to jest chyba cala tajemnica.

Trening silowy sam z siebie podnosi próby watrobowe z uwagi na to jak organizm reaguje na takie obciazenie(po prostu tak juz jest), sam piszesz ze przed badaniami robiles trening. Ot cala zagadka rozwiazana