cala

Zastanawiająca i Ciekawa ta Twoja dieta,kurcze ja jem wszystko,również słodycze i głównie pieczywo białe,bułeczki itp.,moje żarcie głównie składa się z węglowodanów,a białka i tłuszczu mam na pewno niżej od zapotrzebowania.Nie wiem może mam szybszą przemianę materii :)No jest to zgodnie z badaniami uczonych z biochemii wysoce-prozdrowotna dieta, [...]

conan krasnall wlasnie napisal Ci cala prawde o prohormonach

Chce Ci uświadomić że nie warto poświecaś zdrowia stosując "specyfiki" dla nauki.Zwłaszcza jak ma się 17 lat. Tyrozynki poszukaj w sklepie sfd może być z hi teca.Nie wiem ile kosztuje bo nie stosowałem żadnych specyfików przes cała moją szkolno-studencka karierę.Ale coś koło 70 zeta. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to [...]

jak coś Ci zostanie to zostaw to w spokoju i tyle po co na siłe coś montować. Nie że na siłę po prostu jeśli to by mogło choć trochę wzmocnić konstrukcję to mógłbym użyć. Dziwi mnie po prostu że całą tą płytę miałbym połączyć z tym głównym profilem, który ma tyko 5cm szerokości normalnie ta ławka ferosa ma profil 8cm. Czy takie coś mogło by jakoś [...]

a jak z wchłanianiem? tam jest miarka z tego co widze i 5 g to jest do kreski w tej miarce czy cala miarka na równo?? Oraz czy proszek zawiera wiecej czystej kreatyny niz ta w tabletkach? Bo cos mi sie obiło o uszy?? Oraz ze na dluzej starczy niz w tabsach 360cps

czyli w porcji wychodzi mniej?? Brales ja? Tam jest miarka powiedz mi czy do kreski to te 5 g czy cala miarka na rowno to 5 g?

jabol kiedys mierzyl ale nie pamietam, nie bądź taki dokładny syp normalnie całą miare

Wklej w pierwszej kolejności całą uzupełnioną ankietę działu bo nic o tobie nie wiadomo. Raczej jeśli nie ma takiej potrzeby to unika się ćwiczeń izolowanych i skupia tylko na samych wielostawowych.

Teraz z perspektywy czasu i doświadczenia takze wybrałbym Marbo. Dobra firma,sąsiad ma praktycznie całą siłownie wyposażoną u nich i wszystko jest okej.

Legin92: Do tego zestawu co rozmawialiśmy, mamy przygotowaną całą linię akcesoriów do ławek SEMI-PRO, więc w przyszłości będziesz mógł ją rozbudować i stworzyć w swojej siłowni maszyny na bazie jednej ławki :) http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-triceps-do-lawki-ms-a006.html

7:30 Sniadanie ok -100g platków owsianych na mleku -2 jajka na twardo 10:35 II sniadanie wrzuc serek wiejski zamiast chleba i poledwicy -80g chleb zytni razowy z 50g poledwicy wolowej -20g orzeszkow ziemnych 14:00 Obiad ryż brązowy + pierś z kurczaka (to co dostaniesz? naleśniki?) Ryż + warzywa + to co dostane 15:00 Trening 16:30 posilek [...]

śmieszy mnie kasa jaką dostał Royce, ciężko nie odnieść wrazenia że całą ta rodzinka ma jazde na kase, nie chodzi im o samą walke - najważniejsze żeby było dużo w portfelu (czego już przejaskrawionym i komicznym przykładem jest oczywiscie Ricson) na ringach nic nie pokazuja a płaci im sie jakby byli mistrzami świata, wkurza mnie to bo taki Lister [...]

. qba . - ale jak zniosły ta przrwe twoje mięśnie, cała sylwetka, napisz wiecej bo trudno bez tego cośkolwiek z sensem doradzić, pewne jest jednak że musisz zbudowac podstawy- odżywianie, odzywki, potem możemy zastanawiac się nad kreatynami i innymi bajerami- powiem ci, że ja osobiście po przerwie wysoko cenię sobie monohydrat kreatyny, potem [...]

No to daj normalnie całą do oceny, wpisz wszytsko dokałdnie bo tak to powiemy że chłop z Ciebie kasę zdarł za byle co a moze się okazać że jest ok wsyztsko i nie potrzebnie tylko awanture chłopowi zrobisz

KRYTYCZNIE O MINIMALNYM ZAPOTRZEBOWANIU NA BIAŁKO Aktualne wytyczne światowych i polskich ekspertów dotyczące dziennego zapotrzebowania na białko dla zdrowego dorosłego człowieka są zadziwiająco niskie – 0,8-1,0 g/kg należnej masy ciała/24h. Wiem, że wartości te mogą wydawać się Wam śmiesznie małe zważywszy na fakt zwiększonego [...]

nie licz na to ze ktos odwali cala brudna robote za ciebie, kazdy robil to sam, uloz diete i trening, a ludzie powiedza ci co jest nie tak... wystarczy wpisac cos do wyszukiwarki...

Nie spotkałem się aby w szpitalu badali hormony podczas hospitalizacji. Czy masz na myśli że leżąc poprosiłeś o testa bo jesteś na trt? Więc po kolei. Trafiłem do szpitala jak to określali w stanie ciężkim. Pytali o wszystkie możliwe leki, suplementy i widząc, że ćwiczę pytali o doping. Wspomniałem o testosteronie. Poszło w akta. Kiedy sytuacja [...]

tak sobie przeczytałem te wszystkie wypowiedzi kkenseia i mam dwie opcje: 1. kkensei niedokladnie nawet wie gdzie jest 3miasto: połamane żebra i uszkodzone nerwy=oparł go o ściane + apteczka i wszytscy byli szczęśliwi? podniósł wyżej gardę W ZWARCIU i dostał middle kicka (u mnie na treningach nie używano takich określeń-ale to było parę lat temu u [...]

To ma byc dieta na mase ? moze tak ale tylko na jaka dieta cala do zmiany pzdr xd //EDIT Skad wy bierzecie te parowki Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-12 09:22:28

wg mnie siłownia jest bardzo dobrym narzędziem do utraty zbędnego otłuszczenia, jednak jak wyżej nie możesz zapominać o wysiłku tlenowym + diecie redukcyjnej i od tego powinieneś zacząć całą przygodę z odchudzaniem.