cala

ŚWIĄTECZNA SZYNKA Propozycja zamiast sklepowych wędlin:-) Potrzebne nam będą: - przyprawy - sól peklowa - siatka lub sznurek - odrobina cierpliwości - emaliowany garnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b265d4a53b744fdb77a310f55c0752f.jpg Przygotowanie: - rozpuszczamy sól peklową zgodnie z instrukcją - szynkę płuczemy, wrzucamy do garnka - zalewamy [...]

Wrzucam przepis na pizzę na cieście razowym. Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej razowej (tj. typ 2000) 10 g drożdży suszonych lub 20 g zwykłych, świeżych 6 łyżek oliwy 3/4 szklanki wody 1/2-1 łyżeczki soli sos: 2-3 pomidory 1 łyżka oliwy 1 łyżeczka bazylii 1 łyżeczka oregano farsz (według własnego [...]

Dodałam jeszcze cebulę w ilości 1/2 szt. Oto rezultat, cała micha moja :-D Boszsz... jak to smakuje.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e0e482368e7b42659e5448caa9f40472.JPG

Szarlotka bez glutenu i bez cukru! Ciasto: 2 szklanki mąki kukurydzianej 200 g masła 1/2 szklanki wheya waniliowego ok 50 - 60g(w oryginale był cukier puder) Nadzienie z jabłek: 1 kg jabłek, np antonówki (może być nieco więcej, max 1 i 1/2 kg) łyżeczka cynamonu ewentualnie inne przyprawy wg uznania • mąkę siekamy z miękkim masłem i wheyem, [...]

Lody malinowe Króciutko: Składniki 4 banany bardzo dojrzałe 150 g malin świeżych Wykonanie: Banany pokroić w plastry, ułożyć na desce i zamrozić - wystarczą 3 godziny, u mnie całą noc leżały. Potem zamrożone banany zmiksować ze świeżymi malinami. Myślę, że równie dobrze spiszą się jagody, truskawki i inne owoce, które nam smakują. Nie trzeba [...]

Wczoraj pierwszy raz robiłam tą pastę, z nastawieniem, że będzie ona kanapkowa, ale przyznam, że tak mi zasmakowała, że nafaszerowałam nią również tortillki na obiad, na pewno zrobię znów! Taka porcja starcza na około 12 kromeczek chleba(gruba warstwa), ale pewnie jakby się uprzeć i ją trochę pooszczędzać(%-)) to starczyłaby i na 20 ;) Pasta [...]

;-) Brzuch jest spory, więc nie robiłabym masy, reszta sylwetki wygląda szczupło (jakbyś mógł wrzucić jeszcze jakieś zdjęcie przodem, tak by można zobaczyć całą posturę) trochę przez te redukcje stałeś się "skinny fat" Ale do rzeczy, mase zostawiłabym w spokoju tutaj albo zdecydujesz się na redukcję, albo balansowanie na okolicach zerowego z [...]

[...] z najlepszych. wiadomo,ze mozna to sobie tlumaczyc tym,ze im lepszy zawodnik tym lepszy koks,ale to nadal wszystko hipotezy :) w kolarstwie to moze faktycznie bierze cala czolowka,bo bez tego ciezko nawiazac walke z racji,ze w tym sporcie nie decyduje tyle talent,co wytrenowanie,itp. a ci co nie biora po prostu sie w przypadku tej [...]

jaki przysiad robisz (odmiana), jaki rozstaw nog??? nogi swietne, jak zreszta cala sylwetka

Ivo14 niewiem jaki mam bf :) Banan mi takze było miło poznać ;) dziekuje wszystkim za miłe słowa dałem z siebie wszystko za rok bedzie napewno lepiej ;) brakło troche czasu na ładowanie ale i tak z formy jestem zadowolony obecna waga 83,5kg nie podjadam (no tak minimalnie) ale cały czas pilnuje diety jeszcze raz dziekuje wszystkim głównie Firmie [...]

Kupiłem wczoraj bez problemu igły 0,7 o długości 4 cm. Przyznam, że wbiłem prawie całą (wcześniej biłem 3-ką) i lepiej się mój tyłek dzisiaj czuje niż po wcześniejszych strzałach krótszą igłą Dzięki za poradę. Natomiast takie pytanie mam, czy możliwe jest, że prop działa: czuję wzrost siły, jest nawet lekka retencja wody, a natomiast libido jest [...]

To że Leptigen jest produktem srednio ciekawym cenowo itd nie ujmuje mu faktu że był praktycznie pierwszym suplem który szedł w dobrą stronę a i marketing i cała otoczka były dosyć nowatorskie Założenie dobre i całośc także ale można podobne efekty uzyskać przeciez jakby ni ebyło - lekami Ale kto by się tym przejmował Btw - Quazar - [...]

[...] jak baby sraja." dawidtt: ,,ja znam sytuacje z fabryki simensa w Krefeld ( SZKOPY ) polak nie wyrobil i zesral sie do pisuaru, zadyma byla w chvj, usuneli go z firmy, a cala sytuacja byla do tego w niemieckiej gazecie, teraz kazdy z krefeld wie ze polaki to swinie, ale kogo tam opinia obcokrajowca " ale generalnie temat pokazuje jakie [...]

WITAMY SERDECZNIE Panie Słabeusz zbytnio upraszcza Pan całą sprawę ponieważ idąc tym tokiem rozumowania można stwierdzić np ,że czekolada firmy WEDEL to to samo co MILKA bo cacao zostało zakupione w tej samej firmie. Weżmy kreatynę Creapure. Pomijając aspekt ,że jest sprzedawana tylko firmom z którymi Degussa jako producent podpisuje umowę [...]

Mam wrażenie że cała ta dyskusja i zarzuty dotyczące OLIMPU spowodowane są tym że firma całkiem nieźle radzi sobie na rynku i z tego co wiem cały czas się rozwija i niestety pseudo konkurencja chwyta się tak prostackich sposobów. Dodatkowo bawi mnie że przeciwnicy OLIMPa oczekują najnowszych technologii i najwyższej jakości a oburzają sie na to że [...]

Małe sniadanie dlatego bo jak wstaje o 6.30 rano to po pierwsze nie mam czasu jeść więcej a pozatym rano po przebudzeniu niechce mi sie jesc. Z linkami sie zapoznałem. Wiem co jesć i kiedy ale na początek chce sie tylko ograniczyc zeby zobaczyc czy wytrzymam chociaż 2 - 3 tygodnie ! Potem bede układał specjalna diete. Narazie niechce tego robic bo [...]

Jeśli ćwiczenie nie sprawia Ci kłopotu to możesz zacząć od 6, byle cała seria została wykonana z 6 powtórzeniami = > 6/6/6/6/6/6... = )

Wczoraj dosyć mocno poleciałem, był powiedzmy cheat day nie cheat meal- ale u mnie psychicznie jest ok. po takim dniu nie mam parcia zeby jesc czy też zalamki ze forma gorsza wystarcza mi wtedy 4-5dni low carb i jestem w punkcie wyjścia wiec baterie naładowane cardio skonczone więc lece dalej z tematem. Jeden cheat miał chyba 3-4k kcal i udalo sie [...]

Jak widzicie mało się udzielam w kwestii treningu czy odżywiania ogólnie dziennik prowadzony bez większego zaangażowania a spowodowane to jest redukcja dluga ktora meczy ale to nie bedzie moją wymówką. Postanowilem się przyłożyć i bardziej zaangazowac w prowadzenie dziennika i troche więcej od siebie dodawać fajnych ciekawostek. Fajny tip [...]

Skomentuje to w ten sposob http://www.youtube.com/watch?v=R1uzRSEkHGM Nie dajcie sie zwiesc pozorą poniewaz prawdziwe piekno bywa gleboko ukryte Dodam ze mialem w tym czasie przerwy zdrowotne 13.06.2008 Operacja pachwinowa:O Aktualnie nie cwicze ;p moze za tydzien jakims emga lekkim ciezarem 60na klate;o 15.04.2009 Wyjscie, ze szpitala po [...]