cala

Sorki jeśli już było ale mam pytanko czy mogę tą całą masę zrobić na wieczór i schować do lodówki żeby rano tylko wyciagnac i zrobic z tego gofry?:)

i jeszcze jedno. Co załatwia moim zdaniem cała sprawę. Każdy wie, że badania tego typu nie są takie drogie, więc biorąc pod uwagę ilość sprzedawanych produktów SFD powinno badać KAŻDĄ partie. Nie zubożeli by na tym. Dla mnie żadne wyjaśnienie nie będzie dobre. Teraz badają inną partie i może być ok. A jak sie okaze ze lipa to powiedzą, że wina [...]

A zyskuje konkurencja...już są komentarze modów o białkach np. z O. -"nie ma problemu z ew ze tak ujme 'etykietami'%-) " Wiadomo do czego nawiązanie jest ;-) .A SFD białko i Bcaa brałem często,i również polecałem.Więc badania powinny objąc dokładnie całą linie SFD.Pomysł z badaniami w sklepie pod produktami uważam za dobry.

Widzę cała elita kulfturystycznego furum dyskufyjnego się zleciała. %-)

[...] 4x w tyg + 3x cardio w DNT 20min Plecy + tyl barkow klata + lydki nogi + biceps barki + triceps Moim celem jest wyjscie w jakich kolwiek zawodach bo kiedys nim zaczalem cala ta przemiane nie moglem nawet o tym marzyc ;) a bede robil wszystko na 200% zeby to marzenie kiedys sie spelnilo. [...]

No to tak : Wsypuje platki owsiane do miski daje pół szklanki mleka mieszam dotego (rodzynki,orzechy) , po wymieszaniu dodaje 4 białka i 2 żółtka.Dalej wszystko mieszam aż złapie jednolita konsystencje. Rozgrzewam patelnie (teflonowowa) oczywiscie z oliwa zeby zakrywała cały teflon po rozgrzaniu (przkladasz reke) zalewam całą masę omletowa na [...]

PODSUMOWANIE PIERWSZEGO MIESIĄCA WAGA 87,3 ---> 83,7 dużej różnicy raczej nie widać ale powoli do przodu. Całą redukcje będę oszczędzał łokieć i przyczep tricepsa który mi dokucza(przed redukcją robiłem treningi siłowe i troche przedobrzyłem }:-( (a kolanem się nie przejmuję bo w miare ok- stara kontuzja) Diete każdy widzi bo zawsze są zdjęcia i [...]

TRENING Dzisiaj na innej siłowni na której jestem kilka razy w roku KLATA wyciskanie sztangielek skos 4x12 rozpiętki na skosie 4x10 baterflay 4x12 brama 3x12 BICEPS Uginania sztangą łamaną 3x12 uginania sztangielkami 3x10 modlitewnik 3x15 DIETA 1 i 2 w pracy/ ryż, pierś, brokuł, oliwa 3. obiad po treningu/ ryż, pstrąg teczowy, sałatka z mixu [...]

aktualnie jem 2500kcal (kcal na screenie sa po prawej stronie na zielono jbc :D) to zjechac do tych 2300? To czy zjechać , pogłębić deficyt zalezy od wielu czynników , jak długo cała redukcja trwa, jakie kalorie były na start , jakie masz samopoczucie , ile kg poleciało od poczatku , musisz brać pod uwagę ż ejeśli jest za długi lub za głeboki [...]

[...] z oparciem to mnie ciarki przechodza. Dlaczego? Poniewaz staw barkowy powinien byc idealnie pod sztanga przy szerokich chwytach. Opracie zle ustawione nie pozwala na to. Z cala moca radze robic bez oparcia. Jest to zdrowsze dla kregoslupa, ktory sie tak nie przegina, a znacznie Latwiej jest ustalic lwasciwe miejsce pod sztanga. Ja wole robic [...]

mozna powiedziec ze brazowy est biologiczny a bialy chemicznie przetworzony i to po skrócie wyjasnia cala sprawe:) pozdro seewy:)

macie fotke przodem bo ******licie że sucho a tu jeszcze cała masa tłuszczu.Foto na zimno bez bomby i bez wdechu .

[...] zwyklymi ludzmi trzeba czasem pojesc hamburgery i isc sie napic.ale cykl z uzyciem sterydow zobowiazuje nas do wiekszego poswiecenia.skoro poswiecasz zdrowie cale siano,wkladasz w trening cala dusze i serce to wypadalo by ta miske przytrzymac zeby efekt koncowy byl jak najwiekszy.z takim podejsciem to zawsze bedziesz owsianym plackiem bez urazy

Tez mam kumpli:) Poza tym jak cala szkola i w tym jego kolesie zobaczyli jakim jest naprawde kiepasem to potem nikt go tak nie szanowal jak przedtem. nurek

[...] w jakich nagrywali no i nie widzialem tam luksusu, prawda jest taka ze wychowal sie w biednej dzielnicy i tego nie zapomnii. A co do czarnuchow , oni cwicza, np taki pseudo raper P Diddy wydaje rocznie 500 000 $ na swojego osobistego trenera, 50 cent tez lata na silke (widzialem foto), pozatym na ciemnej skorze lepiej widac cala muskulature

Dla mnie druga plyta firmy cala wy***ista jest i takie moje zdanie Pozdro

Mam cala plytke na kompie

Ostr to wogole jaksi dziwny przypadek. Jak mozna nagrac cala plyte o niczym?? Szanuje go za Tabasko, ale tymi swoimi jazami to poprostu pokazal ze juz duzo nie powie w hh

ku*** sory ale jeżeli nie rozumiecie płyt Ostrego to jesteście ograniczeni no pewnie łatwiej zrozumieć jak sie komuś powie: "Janek całe zycie siedział w pierdlu" niż jak ktoś powie: "Biografie streszczone w paragrafach" (to z kawałka "1 na 100") a wiec macie tu przykład i na nastepny raz sie wsłuchajcie w tekst i [...]

dla mnie jest śmieszny rap peji jak cała ta szwołoć która tam chodzi, tyle na ten temat z mojej strony. bez urazy jeśli ktoś się poczuł pokrzywdzony - mówie o tych drechach i bezmózgach Zmieniony przez - Anabolicco w dniu 2009-09-16 21:40:08