cala

****... ale widać cała tabel :PP cykl odblokowujący trwa 26 dni

[...] 2 zamiast mozarelli - zrobilam raz paste z twarogu - dalam 100 g twarogu, lyzke majonezu dla lacznika (bylam poza domem i tym dysponowalam tylko) i szczypiorek czasem jem cala kulke mozarelli - albo na kanapke albo na kolacje a ta ma duzo wiecej kalorii do owsianki czasem daje wiecej owocow - banany + truskawki, banan, jalbko+ grapefruit nie [...]

[...] tylko warzyw bo nie powinno sie ich wyliczac moim zdaniem ale kiedys zrobilam 300 g mizeri dzisiaj do obiadu na wage wladowalam po 2 czubiaste lyzki surowek - 3 rodzaje, cala duza podzialke w styropianowym opakowaniu mi zajely warzywa a od wczoraj nie chce mi sie jesc, zjadlam 2 posilki i tyle. dzisiaj zjadlam owsianke, ryz z pieczonym [...]

przy całym szacunku dla Igora K. nie jet on tak znany jak choćby Gołota czy Saleta wiec moze nie roztrąbią tego(co innego gdyby tyczyło się to tamtych dwóch...to pewnie godzine później cała Polska by o tym wiedziała) Ciekawe jakie zarzuty(o ile zostana mu postawione) usłyszy...

Plecy do poprawy a jak nogi jezeli nie ćwiczyłeś to cała sylwetka traci klata i bary super

Nogi mizeria a przez to cała sylwtka traci

Po dorzuceniu 100g razowca posmarowanego maslem (dalem 10g). Obecnie przedstawia sie tak 2,7g bialka 1,7 tluszczy 6,2 wegli 3280kcal. Jak bede mial czas to wrzuce ladnie rozpisana cala diete bo do pon musi byc wszystko cacy:D Pozdro Szefie

Pycha i nie zamula tak jak sklepowa. Normalnie po dwoch lyzeczkach prawdziwej jestem zaslodzony, a tu zezarlem na raz cala filizanke i nic. Nie wiedzialem, ze jak sie zmieli laskowce to wychodzi z nich pasta. Motyw cos jak z mielonym makiem. Zmieniony przez - vit82 w dniu 2011-07-29 20:36:00

Dobra, zrobiłem : -Kubek odżywki czekoladowej Whey protein delite Sciteca(~150g) -Kubek mleka 3,2% -ok.200g nerkowców -ok.100g żurawiny -Kakao na oko z 50g albo i więcej. -Z 10 słodzików. Wyszło fajne, gęste tak, że nie mogłem z blendera ostrza wyciągnąć. Uformowałem 2 tabliczki czekolady i wrzuciłem do zamrażarki, przed porannym treningiem [...]

spoko_ziomal gadasz głupoty o MMA, gadasz i o piłce :-P, Wiśniewski to znana postać, szczególnie osobom, które się "interesują". Osobiście wolę piłkę, niż MMA (ale nie oglądanie meczu, ale atmosferę na trybunach i poza nimi ;-)) i jestem w totalnym szoku, że Wiśniewski zawalczy na gali. 1-2 miesiące temu portale i fora obiegło info, że trenuje [...]

Przypuśćmy b.dobrą wersja dla K&L czyli sprzedaż tych 80k PPV co daje 2.4 mln. ALe przecież cała kasa nie idzie dla nich, część dla polsatu i pewnie jakaś część dla dostawców? A przez PPV tą galę nie będą oglądać "miliony", a setki tysiące widzów, przez co zyski z reklam też będą mniejsze? Orientuje się ktoś jakie zyski były z reklam dla KSW? [...]

Placek owsiany Czas przygotowania: 15-20 min Potrzebne składniki: - płatki owsiane 100g - orzechy włoskie 60g - jajka 240 g (4 sztuki) lub banan 1 sztuka - serek wiejski 150g - jabłko 400g (2 sztuki) - żurawina lub rodzynki 50g - kakao 5g (1 łyżka) Sposób przygotowania: 1. Mielimy płatki owsiane i orzechy w mikserze lub młynku. [...]

Witam, własny przepis. Tanio, smacznie, zdrowo 8-) Pasta na kanapkę „Rygjaja” http://img195.imageshack.us/img195/9527/pastarygjaja.jpg Składniki: 6 jaj (całych- żółtko jest znakomitym źródłem białka) 350-400g makreli (ogólnie taka średnia się nada) 200g grochu połówki 150 ml jugurtu naturalnego 2% (Tylko nie fit 0%) Dodawałem, także cebulę i [...]

Mialem tego szajsu dwie torby wywalilem do kosza. Generalnie cala struktura wierzyczki mega ladnie poukladana przedstawiciel sprzedawca i twoi klienci jako nastepni sprzedawcy... Kazdy ma profit Produkty ladowane najgorszym szajsem jaki jest dostepny bialko mleka i soya a cena jak za izolaty... Aha tylko nie daj sie wkrecic na pakiet startowy zA [...]

nie hejtuję osobowości Lesnara, tylko jego umiejętności i doświadczenie, które moim zdaniem były i są zbyt małe, nawet przy jego motoryce/atletyce, by być najlepszym . I moje hejtowanie okazało się mieć podstawy, więc nie rozumiem o co chodzi ? a najbardziej to hejtuję jego FANÓW , którzy na serio uwierzyli w marketingowe absurdalne gardłowanie [...]

Alistair w ciągu swojego przeciętnego kwartału pokonuje więcej klasowych rywali (K1+mma) niż Lesnar przez całą ''karierę''.. kogo ali pobił takiego klasowego w ostatnim kwartale? wydaje mi się, że w mma nikogo, a w k1 to sponga, bo aerts ledwo stał na nogach. lesnar natomiast wygrał z couturem, to chyba nie byle co? nie mówię, że jeden jest [...]

Oglądałeś całą gale czy tylko walke Overeema? Saki był wykończony po pojedynku z Ghitą

za rok Pudzian powymiata cala Strikeforce !

http://www.youtube.com/watch?v=TncvorpGb6k&feature=player_embedded video z jutjube i jeszcze raz super promo od mleqsa http://www.youtube.com/watch?v=olhu5Wyykbg Temat wrze, czekaliśmy na tą walkę już około pół roku i w końcu się stanie nieuniknione ∑temat został odczytany 15154 Słowa Barnetta (fight24) „Siedziałem z [...]

Ja tam nie widzę Rogersa, stara się chłopak, ale obronę przed obaleniami ma słabą ( ja wiem, że Fedor i Ali, ale mimo wszystko...), a jak się znajdzie pod Barnettem to raczej będzie głęboko w dvpie. A cała rozpiska fajna, ciekawi mnie Cavalcante - Justin Wilcox, z undercardu, jak jest na HDnet, to pewnie jakiś stream będzie. Może nawet Eurosport [...]