cala

ja odwrotnie tylko na pl stronie znalazlem cala serie soprano za free ale za to musze ogladac z tym zyebanym pl dubbingiem nieraz wogule nie czaje jak ktos mogl zatwierdzic takie tlumaczenie.. przeciez cale grona ludzi pisaly edytowaly i znowu edytowaly te teksty zeby byly wlasnie takie jak byly .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-03-28 [...]

A ja cala paczke Cini Minis Strawberry %-) i jeszcze bym zjadl a mam tylko te kuleczki miodowe%-)

Dzięki i odwdzięczam się tym samym bo z całą pewnością zasługujesz Życzę Ci dalszych sukcesów a i będę wpadać .

daj cos teraz ukazujące całą twoją sylwetkę a nie po kawałku

ja mam kumpla co nawet ksywe ma e-headbo na wejscie wali 10 kolek a pozniej mu sie baza rwie i niepamieta ile zjadl -ale cala impra dla niego to szukanie kolek on ma takie paranoje po koksie kiedys umowil sie z panna pojechal na miejsce wszedl do knajpy usiadl koloniej wstal i uciekl bo myslal ze ona jest policjantka

no ba rozszyfrowalem cala strone bez zbednych klikniec Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-01-05 02:01:51

nie wyspałem sie ale cała sobota przede mną W ogóle ****a musze jechać po jakąś koszule i krawat w garniaka sie nie mieszcze , znaczy marynarka jeszcze jako tako wejdzie , ale spodnie wrr uda obciskają i z rozpięty zamek musi być i**** przynajmniej mam dobry humor Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-05 07:58:23

przy wybiciu najpierw stawiają piętę, potem idą palce. wraz z kontaktem pięty z podłożem, następuje skurcz mięśnia płaszczkowatego, brzuchatego i obszernego uda, który trwa do czasu postawienia na nim śródstopia, dalej mięśnie te są rozciągane, dzieje się to w czasie, gdy cała powierzchnia stopy styka się z podłożem, a ciało zawodnika ( jego noga [...]

.. w sumie masz racje soltys i jestem ciekaw jaki on w ogole koszykarski poziom prezentuje tak samo jak cala czolowka dunkerow w Polsce ..ale czy to wazne ?? he

a ta cała plaga kontuzji to wszystko wina KIBOLI :D:D Panowie popołudniu albo wieczorem poproszę Was o pomoc w ułożeniu planu :) czas się wziąć za siebie :)

[...] i chyba sledz wiec poziom b.dobry tak samo z turniejem i teraz mam dylemat czy ograniczyc sie z turniejem / bo wytrzymalosc bardzo slaba przed ostatnie treningi silowe / i cala moc wlozyc w konkurs czy olac konkurs i pocisnac mocno w turnieju ... .. ale jak narazie maly / mam nadzieje / problem - duzy bol po paru mocnych skokokach w prawej [...]

jak mowilem...moze cos tam wysoko skacze....ale bez niczego w rekach;/ moj wymach rekami robi robote. tak jak kiedys pisalem z pilka w rekach zrobie wsad dwoma. tylem. i jedna reka... i na 12 prob wlozylem windmilla:) ot cala historyja. moze jeszcze bym zrobil taka pompke do biodra ale nie probowalem:) jutro sprobuje cos robic bez narzutu.

Ja zrobilem perwszy tydzien na silce i juz widze efekty :D z wybicia z jednej nogi mam prawie cala dlon nad obrecza, ale jeeszcze nie moge zapakowac :/ a z naskoku tak pol dloni nad obrecza, za 7 tyg dodam plyometryke :P tylko musze sie dowiedziec jaki najlepiej cwiczenia i ile serii oraz powtorzen ; ) licze na to ze zapakuje w wakacje : )

mi pomagaly na zbicia okladu z altacetu NA NOC. Czyli nawalilem na noge duza ilosc, przykrylem papierem i wchlanialo sie cala noc. Rano bylo duzo lepiej... To zwykly siniak tyle ze na miesniu...Swoje musi pobolec. W miare mozliwosci staraj sie normalnie cwiczyc i wkoncu zapomnisz o tym

[...] .... co ciekawe brakuje mi tyle samo z btl co 360 btl ... pod dwoma nogami w obrecz a za plecami w tablice - po prostu brak techniki ... ale teraz mam urlop i poswiece na to cala energie ... ambicje sa wielkie , motywacja jeszcze wieksza a plan taki zeby do konca miesiaca znalezc sie na kanale TFB jako drugi polak ... wydaje mi sie ,ze predzej [...]

...czy Ty Dythican uwazasz ,ze TFB robia wszystkei wsady na 3,05 ... oficialne stanowisko co do koszow TFB byl ,ze kosze moga byc 1-2 cale nizsze i nikt z powodu jednego cala nie robi problemu ... poza tymi co pisalem ,ze im zal dupe sciska ... .. ja osobiscie nie rozumiem Twojego stanowiska ,ze musi byc wymiar ... jesli ktos robic cos na kosz [...]

ja poskakalem ale jednak dzisiaj bylo 4 fun i bez nagrywania, tak blisko czystej 360 jeszcze nie bylem, zrobię na dniach na bank, do tego mlynek z ręki prawie zrobiony, cala dlon wlozylem w obrecz wiec jest naprawde mega pozytywnie i optymistycznie! dziekuje wszystkim chlopakom z forum za pomoc i porady bo przydaje się naprawde, cierpliwość jest [...]

Myślałem, że chodzi ci o jakiś ból wbijającej się sztangi, albo podstawowe błędy jak nie trzymanie wysoko łokci, trzymanie tylko na barkach itp. Ciężary są mniejsze dlatego ze eliminuje się ruch pleców i cała moc idzie z nóg+mocno napiętych izometrycznie pleców jasne ze każdy siad robiony dobrze technicznie nie jest kontuzjegenny. ale nie oznacza [...]

ciekawostka, stara ale pewnie nie wszyscy czytali. Wywiad z Charles'em Poliquin'em (profesjonalny trener ktory cwiczyl wielu medalistow olimpijskich, graczy NFL, sprinterow i cala mase atletow) apropo przysiadu do BOX'u Q: What do you think of having athletes do box squats? A: I never use them. With athletes, you want the most bang for your buck, [...]

hehe no fajnie ze sie zalapales ale na maksa smieszny masz nabieg, praktycznie w ogole sie nie pochylasz, czyli cala moc idzie z czworoglowych...jesli "taki sie urodziles" to katuj przysiad przedni