cala

Terco prześlicznie się wyrzeźbiłaś! chociaż już wcześniej byłaś bardzo szczupła, to teraz cała Twoja sylwetka jest taka jędrna i atrakcyjna! Gratuluję, super się wyrzeźbiłaś!

zazdroszcze. u mnie lalo, wszystko mokre hehe aga - ta "ładna pogoda" to tak ironicznie było u mnie lało całą noc teraz jest mokro i chmury zwiastują że coś się szykuje, ale mi się tak chce biegać 12 lipca będzie 10 miesięcy weź zobacz zdjęcia w poprzednim dzinniku ale lepiej nie przed obiadem po co sobie psuć apetyt

MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/49115799c54e466d8e119d3602b119ae.png WARZYWA:Sałata ,kapusta,cebula ,ogórek,ogórek kiszony PICIE:Zielona,rumianek,mięta,melisa ,woda wszystko ok 2,5 l TRENING 1a. pompki (bez piłki) 3*15 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 3*12/3*12/3*12 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 7*12/7*12/7*12 2b. wznosy łydek na [...]

z tym martwym ciągiem to naprawdę nie jest prosto. Też oglądam na okrągło filmiki i ciągle nie wiem czy dobrze jest... ale pompki to szacun... ja robię 4 maksymalnie i cała dumna i blada jestem :-)

Spodziewałam się, że będziesz ciekawa nowości, bo mnie też to zawsze kręci %-) Jednakże, mówię z całą powagą - nie ma letko; szczególnie jeśli dołączymy do tego piłkę :-} Sama nie tak dawno syczałam i płakałam jak mnie znosiło na boki. Bardzo też fajnie spada się z piłki w fazie gdy jesteś zwinięta i masz ją centralnie pod sobą %-) To uważaj na [...]

Na uczelni trzymają mnie od 8 do 20, przynajmniej próbują mnie tak wczoraj trzymali ale do 19. przynajmniej przeszłam całą grę w telefonie .

Im rzadziej będziesz robił cheaty, tym mniejszą ochotę będziesz na nie miał. To jak z aerobami. Jak raz się zatrzymasz na odpoczynek, to możesz być pewny, że zrobisz to kolejny raz. Jak będzie Cię boleć, ale nie zrobisz sobie przerwy, to w końcu przestanie i przebiegniesz całą trase.

Nie no oczywiście kurczaka z makaronem to miałem w pojemniku już ugotowanego. Chodziło mi raczej o takie rzeczy które wystarczy wyjąć, ukroić, zważyć i zjeść (chleb, ryba wędzona, ciastko itp). No mam ten plus że mam nieograniczoną ilość zastawy, kostek lodu do napoi, serwetek itp :P .... również pomoc kucharzy jak nie zdążę czegoś ugotować przed [...]

W 100 gramach ciastka 49 węgli w tym 16g cukry (ale nie wiem czy to znaczy że 16g czysty cukier) ? "płatki owsiane i otręby owsiane" - 26% :-/ no faktycznie szału nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z [...]

Dajcie znać tylko czy wlicza się w bilans oliwę z oliwek jeżeli jest ona w marynacie do mięsa...mogę doliczyć chyba że odpływa i ... wyparowuje :P cała na grillu ? Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-09-27 12:17:32

PS: wolfy free w Kauflandzie kosztują 0,77 zł / puszka. Można poudawać bogacza i zrzucać z pułki całą ręką do koszyka bez liczenia %-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-10-16 11:49:40

Przepis na kurę, voila! %-) marchew - 2 szt pomidory - 3 szt czosnek - duuużo ;) oliwa z oliwek przyprawy: od cholery }:-( chili lub cała papryczka, pieprz cayenne, bazylia, oregano, zioła prowansalskie, pieprz i sól Oliwę podgrzewamy, wrzucamy pokrojony czosnek, ma być złoty. W tym czasie do 2 gara wrzucamy marchewki żeby się (przez około 5 [...]

moje po plecach spompuje caly moze to zrobie wtedy dobrze wyglada ps zajmiemy cala 1 strone Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-10 20:34:15

koks nie czyni cudow jak niektorzy tu sobie mysla. to cala ceremonia

widać że coraz mniej fake'ow na rynku, BL dobre plery ale jak Kazam zobaczy tą fotkę to będziesz miał całą skrzynkę i gg zasypane

[...] smakuje wszystko smazone na starych olejach przypalone smierdzi i do tego neichlujnei spakowane bylem raz w burgner kingu to zrzygalem sie prawie cofnelo mi sie iw y***alem cala kanapke i wyszedlem statmad i wiecej nie wszedlem. frytki chamsko tluste woogle nie jadlem jak je widze to mi eniedobrze jest a w burger kingu jak bylem to tylu grubasow [...]

slawe czego do mnie ta dedykacja haahah panowie co do wyniku to adrenalina jest taka jak sie ludzie dra ze 10kg mozna pnad rekord wskoczyc mi przy 240 krew z nosa poszla ale z***al bym sie a nie podniosl dzekuje mojej dziewczynie ktora to znosi cala to apteke w domu ma kobieta nerwy pozdro Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-11-04 04:26:01

Cala pierwsza bedzie moja

zayebalem cala pierwsza ha

dobra chvj mam cala pierwsza to moge isc w pissdu na 299 stron