cala

wiesz, może Ty mieszkasz w jakimś większym mieście, ale ja będę w Odense, nie wiem czego się spodziewać. Odense jest trzecim co do wielkości miastem Danii. Nawet Uniwersytet Południowej Danii tam rezyduje. Nie mówiąc o zoo słyszałam, że jedzenie jest tam naładowane chemią. Powtarzam: w KAŻDYM supermarkecie kupisz podstawowe, niskoprzetworzone [...]

obciążenie w dalszym ciągu takie samo, 8-10kg na razie nie mogę znaleźć nic cięższego niż baniak z wodą. na początku prawdopodobnie kupię hantle - 10kg siemię lniane oczywiście, że mielę, ponoć nasiona w całości nie są trawione, więc kupując od razu mielę całą paczkę i zamykam w pojemniczku. ___________________ miesiąc bez nabiału i orzechów. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-45-Akop-Szostak-vs-John-Smith.jpg John Smith rywalem Akopa Szostaka na gali KSW 45: The Return to Wembley Na Akopa Szostaka (3-2, 2 KO) w jego debiutanckiej walce na KSW czeka naprawdę trudne wyzwanie. Naprzeciw Polaka na gali KSW 45: The Return to Wembley, która odbędzie się 6 października w The SSE Arena, [...]

Ma ktoś całą walkę Materli?

Nie ma sie co klocic panowie. Fakt faktem ze Ramy poszedl blyskawicznie z masa miesniowa, i to dobra masa miesniowa. Jednak to byly praktycznie jego pocztaki. Pomijajac juz cala chemiczna otoczke tej przemiany ( choc tak naprawde sie nie da tego pominac...) to jest to swojego rodzaju fenomen. Fenomenem byl rowniez Coleman, ktory w 2004 roku wazy [...]

na mnie jego sylwetka robi tez mega wrazenie(procz paru detali) ale nie wiem po co ta cala otoczka i niestworzone historie dookola niego, jest napompowany jak balon, nie ma u niego tej dojrzalosci i twardosci jak u starszych zawodnikow(wiadomo jest mlody) ten caly kicz z jego stazem na silowni, no i najlepsze jest to ze jakiego filmu z nim bym nie [...]

Przecież łapanie infekcji na cyklu, zwłaszcza jakiś tam krótkich estrach to nic nadzwyczajnego, niedopilnował i ot cała historia.

to ostatnie foto jak i cała sesja z Sadikiem przed Arnold Classic Brasil jest po prostu kozackie :-))

Właśnie koncze puszke tego specyfiku.Jeśli chodzi o stack przdtreningowy to bardzo dobry produkt.Pompa dobra i ogromna chęc do ćwiczeń.Kończysz serie i masz ochote na następną.Ogólnie bardzo silne pobudzenie ale bez skutków ubocznych ze strony ciśnienia krwii typu mroczki przed oczami czy uderzenia gorąca mimo że produkt zawiera całą mase [...]

Ufff, już po weekendzie. Był bardzo trudny, bo spędzony u rodziców i na odwiedzinach u babć. Ciasta, łakocie, cukierki, soki, owoce... A ja nic! 8-) Nie tknęłam absolutnie niczego, nawet żeby spróbować nie wkładałam palca mamie w masę do sernika :-P No ale był jeden grzech, nie opanowałam się.... Wypiłam całą szklankę mleka prosto od krowy u [...]

Zaległe miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/46fe5e62dec742a4808fd9f1772f649e.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c416b7c60fa348adb93ae29310a3cfe7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21f5621c6cb4432fb50139e3ba991b7b.png I zaległe rozpiski z ćwiczeń. Wykroki z hantalami zrobiłam bez obciążenia ledwo dając radę. Wczoraj udało mi się spróbować odwrotnych pompek, bo byłam na [...]

Wywal ten chleb z Teskacza - tam pewnie cała tablica Mendelejewa jest ;-)

Dzisiejsza miska i trening. Mam ogromny problem z wszelkimi spięciami i brzuszkami. Ciągnę szyją do góry, nie potrafię tego przemóc. Po kilku powtórzeniach boli mnie aż szczęka, cała szyja z tyłu i czubek głowy, a brzuch nic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd58460bd78f434cbf73776dfe5143be.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/617e74aa44184b65a70df01fc28e96dc.JPG

Dzisiaj przyszedł do mnie zakupiony drążek HD2. konstrukcja przykręcana do ściany wygląda solidnie, natomiast w samym drażku zostały nawiercone otwory pod kątem innym niz 90 stopni względem uchwytów. Z tego powodu po przykręceniu drążka do stalowej ramy, rączki z wąskim rozstawem uniesione są do góry pod kątem około 30 stopni, a te szeroko [...]

zaznaczyles cala lopatke przyczepia sie tam kilka mięśni wiec na takiej podstawie ciezko cokolwiek powiedziec musisz bardziej szczegolowo okreslic, chlodzic smialo mozesz odpusc nastepny trening plecow

Ale miałam dzisiaj przygode:byłam z mamą na jagodach nagle zaczęło grzmieć i lekko padać ,zaczełyśmy uciekać do domu wtedy zerwała się ogromna ulewa i silny wiatr ledwo co mogłyśmy jechać na rowerze pedałowałam z całych sił a jechałam bardzo powoli-wiatr był bardzo silny tak bardzo padało że po chwili byłam cała mokra a do tego grzmiało-niezły [...]

O w morde jak przeczytałem te punkty to zobaczyłem samego siebie. Na pewno mam tą całą bigoreksje. Już w h** ludzi mi mówiło, że o przykosiłeś itp, (bo wcześniej bardzo chudy byłem, ale nie zdawalem se sprawy, że aż tak i waliło mnie to) a mi się wydaje, że huya nic nie poszło itp. Cały czas dotykam se łap czy napięte i między futryne też często [...]

Sory za mały dubel częsci wypowiedzi domera ;) pisalismy w tym samym czasie komentarze :) Hej, najpierw ankieta działu i dobrze by było aby wstawić przykładowy jadłospis z danego dnia .https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Kalorie 2-2.4 k dla dużego faceta z tak ogromną aktywnościa to [...]

[...] zmienilem z tucznikow na babcie ... hehe dajcie jakies zdjecie w garniturze !!!!!! albo lepiej w fiacie 126p !!!! jak by sie zmiescil koles to chyba produkcje by wznowili - zimny lokiec z obu stron i cala nalepka (w poz najmodniejsze obecnie : pitbull i bad boy) sie na szybie z tylu miesci !!! XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Treningi 1.05.2012 1,5,9 - 800m "sprintu" - 25 przysiadów (bez obciazenia) - 25 CurtisP 15kg -------------------------- 4x obwód: - 25 pompek - 25 Sumo DL Hi Pull 17.5kg -------------------------- - 25 CurtisP 15kg - 25 przysiadów - 800m sprintu + 10 minut orbitrek Wrażenia po teningu: [...]