może byc, ja tez na oko zawsz robie, tylko filet z kurczaka i jeszcze rozbity sie szybko robi , wiec możesz temp. podkrecic, i sie nie spali, wieksze kawałki miesa np, cala karkówa, lub cała szynka wieprz to sie piecze w mniejszych tempale to odrebny temat
Papieros nie był przykładem środków dopingujących tylko przykładem substancji, która pozwala na podniesienie ciśnienia, czyli na pobudzenie, stosowanym obecnnie przez wiele osób, ale prowadzących raczej osiadły tryb życia. Jest to pseudośrodek. Chodziło tylko o porównanie czegoś tam z czymś tam w celach czysto naukowych. Nie nalezy czytać tego [...]
[...] mnie, ze Tarnica jest najwyzszym szczytem w Bieszczadach a tak latwo na nia wejść ;-) Idzie sie niecale 2 godziny i nie ma praktycznie żadnego ostrzejszego podejacia, prawie cala droge sa ulozone schody. Zdjecia widokow z gory nie bedzie, bo niestety wszystko zaslanialy chmury ;-) Najdluzsze i barszo zmudne bylo zejscie, praktycznie plasko i [...]
Wstaje człowiek przed 5tą a tu od razu takie g**** %-) “The guys that are in Strikeforce are staying in Strikeforce,” White said. "Strikeforce lives.” “Gilbert Melendez and all the guys that are in the Strikeforce show and with Showtime, I will make fights . They will be happy to be there. Believe me, I got this thing worked out. It’s [...]
[...] dobrze zrozumiala.opieke w szpitalu tez mialam bardzo dobra.po nacisnieciu dzwonka zaraz ktos sie zjawial,nie mialam prawa sama wstac i isc do lazienki.po operacji przez cala noc ktos zawsze przy mnie byl.nie zostawili mnie na pastwe losu.wszystkim bardzo dziekuje i jestem wdzieczna za okazana mi pomoc i zrozumienie. podaje strone internetowa [...]
Przed tym jak sie dowiedzialem ze Moj Tata jak zginal w wypadku to mialem sen jak cala rodzina zjechala sie do mojego domu i nie chciala mi powiedziec po co przyjechali. Obudzilem sie o 5 (rowniez godz smierci) zasnolem budze sie po 10 a tu policja no i ehhhh Po 12 byla u mnie w domu cala rodzina tak jak w tym snie takze ja wierze w te [...]
[...] wielcy, nie maja wad, sa typowymi szaraczkami - w tym miejscu zaczynaja i koncza trening. Kulturysci, artysci, narcyzi, ludzie z wadami postawy/stawow/po wypadkach - czyli cala grupa kulturystow z pasji - dla nich to za malo. Przy standardowym chwycie i standardowym rozstawie -> pracuje po rowno obie glowy bicepsu. Angaz 50%-50% 2. [...]
Całą drogę za kierownicą , byłem jakoś o 10 godz. Po drodze korki, drzewa leżące na drogach, no ale jakoś jechałem , po tych upałach jechałem całą drogę w deszczu i buży. Cały rok nie wypiłem nic nawet piwa, ale za to dzisiaj już wypiłem 4. piwa, miazga. Jutro trening , i kompiel w morzu, uwielbiam to.
[...] nie zajmuje sie produkcja serwatki. Swoja droga fajna ma prace. A i jeszcze jedna uwaga do tej osoby piszacej o prosteroidzie Mag10. Jesli ktos pisze, ze smieja sie z tego cala ameryka to powinien napisac tez z jakiego powodu. Gdzie mozna znalezc takie informacje itd. Takie pojedyncze zdania nic nie mowia. Ja znacznie wiecej czasu spadzam na [...]
Mistrzyni świata z 2009 roku, Anita Włodarczyk, awansowała do finału MŚ w Daegu, uzyskując rezultat 71.09 m. Polka potrzebowała tylko jednej próby, by zakwalifikować się do czołowej "12" mistrzostw. - Cieszę się, że wreszcie nadszedł ten siódmy dzień zawodów, w którym wystartowałam - powiedziała po zejściu z rzutni. - Czuję, że to całe [...]
Dzięki :-D Przesłałam Rudej zdjęcia, chociaż ani pomiar ani foty nie oddają zmian, które zdarzyły się od ostatniej zmiany diety. Cała się miejscami pozapadałam - brzuch nadal odstaje, ale w okół kości biodrowych mam dołki. Podobnie w pół wysokości uda po bokach. To samo tuż nad kolanem. Dzieje się... i samoocena rośnie :-D
uff Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-08-02 22:37:00 Nic się nie działo więc tylko dodam do posta w ramach edycji 02.08 piątek AERO jadłospis : kcal 1681,08 133,76 153,09 55,33 CZYSTO 03.08 sobota AERO jadłospis sobota: kcal 1711,40 116,65 217,75 36,40 tu rozjechałam i ratowałam się potem jak mogłam - zjadłam całą paczkę suszonych moreli [...]
[...] po tym winie, jedno potwierdzone). Cala reszta godna uwagi. Co do orali to te w sloikach w dawce 5mg raz dzialaly raz nie, czyli loteria mozna powiedziec. Odkad weszly tabsy Alchemii 10mg w blistrach to ogolnie teraz cala Alchemia to 1 liga wsrod underow. Wczesniej tylko iniekcje byly 1 ligowe, obecnie cala Alchemia to imo 1 liga wsrod underow.
[...] mnie sciemnil ze grzyba nie ma w mieszkaniu a byl, ale norma, potem dzowni c*** ze na jutro mam sciagnac moj talerz skya, powiedzialem mu zeby sie walil, oddal w koncu cala kase jaka place za skya to zdjalem. Teraz wyslal mi maila ze moj brat ktory wpadl w odwiedziny ma sie do konca miesiaca wyniesc. No to teraz przegial z grubej rury, [...]
Aha, zapomniałam napisać na początku: WZROST: 160cm WIEK: 18 DZIEŃ 1 Nowy trening, nowe życie %-)... //Parafraza słów usłyszanych wczoraj na siłowni: "nowa siłownia, nowe życie" %-). TRENING: Dzień 1 - trening 1# rozgrzewka 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 20x10/25x10/30x12/32x9/32x7 W ostatniej serii nie dołożyłam do 8 powtórzenia, bo bym [...]
Piszę z nowego nicka. Mój nic dla wiarygodności to ___PELE___ .Tu jeden z moich postów http://www.sfd.pl/Wielka_czw%C3%B3rka_POWER_TOUR-t266986.html. Dostałem bana na tydzień od DUDKA z tego powodu iż nie pisałem pochlebnie na temat testu Elipse min. to iż nie ma ma na pierwszej stronie opisanego treningu i są zbyt długie przerwy między [...]
Ja mialem i jeszcze mam cala puche i szczerze mowiac dla mnie dziala pieknie Pompa , skupienie , ochota do treningu , poprawa wytrzymalosci Jak do porcji black powdera dodam porcje xp energized to juz mam pozamiatane i nie moge skonczyc treningu :(
Jeżeli chcesz naprawdę osiągnąć konkretne efekty to polecam dietę wręcz bez węgli. Dieta wysoka w białko, więc mięśni tracisz jak najmniej, Sam na niej jest od 4 dni i jak na razie 2.5 kilo mniej :) Cała sztuczka w chudnięciu polega na zmniejszeniu spożywanych kalori do minimum więc nie rozumiem po co pakujesz w siebie tyle jedzenia. Sniadanie : [...]
W kuchni PLUSZKOW 5!!!! %-) %-) Czyli SPAM POST dzialu Odzywianie !!
