bulk

bialko to praktycznie samo bialko + mkinimalne ilosci bialka gainer to ww z malą iloscią bialkoa 30% A bulk to praktycznie same ww więc kieruj sie caną bo to tylko ww

Ja od zawsze mam problemy z nadbraniem masy obecna waga to jest moj maks. Nigdy tyle jeszcze nie wazylem . creatyne mam MONo w proszku firmy MRM . Co do tego wszystkiego jeszcze dokupic odzywke typu bulk czy jakiegos gainera??? jak gainera to jakiego. Dzieki za wszystkie odpowiedzi

dieta działa - zaufaj mi porządna dieta to podstawa do budowania masy radzę Ci w pierwszej kolejności o niej pomyśleć jako uzupełnienie dodaj białko/carbo/gainer/bulk według potrzeb możesz dodać witaminki, omega3 i zma

nie masz dobrej miski wiec trzeba bedzie zainwestowac napewno w bialko ewentualnie bulk/gainer zeby jednak dobic do tego zapotrzebowania na kcal w sumie miska najwazniejsza... suple na dalszym planie

Ja osobiście to WPC jadam http://www.myprotein.co.uk/bulk-supplies/unflavoured-protein/impact-whey-protein-%28unflavoured%29/ Tak jak B-50 mówi myprotein niemożna nic zarzucić, swietna firma, w sumie kupuje już teraz tylko od nich.

Jak najszybciej zdobyć masę? No i w tym problem, że szybko to się nie da. Zacznij ćwiczyć już teraz, to może za rok-dwa coś będzie po tobie widać. Obecnie już niewiele zrobisz, góry supli nie pomogą, doping pomoże ... ale tylko zniszczyć sobie zdrowie. PS. Możesz szybko zdobyć masę tłuszczową - jedząc za dużo pokarmu, suplementów i nie ćwicząc - [...]

jak masz braki w diecie to gainer/bulk/białko zależy czego brakuje oraz od typu budowy. Hmb odpuść bo to nie dość że droga zabawa to dla większości kompletnie nieefektywna. Ewentualnie dokup mzb olimpu dla lepszego snu - lepszej regeneracji. A tak w ogóle to żeby Ci dobrze doradzić musisz wypełnić ankiete działu Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj - co i jak stosować, patrz na składy bo pytanie dziwne :D białko.gainier/bulk ew carbo to masz jako typowe uzupełnienie diety ..a co potrzebujesz.. masz dietę więc nic (??)

[...] dosc kosztowne, ale jesli masz pieniadze to mozesz, ale lepiej przeznaczyc na cos innego. BCAA bierz w ilosci 1 tabletka na 10 kg masy ciala przed treningiem, mozesz tez brac rano w takiej samej ilosci, ale jest to dosc drogi antykatabolik. Warto tez dokupic odzywke uzupelniającą(gainer, bulk, bialko) w zaleznosci od szybkosci przemiany materii.

Fajne porownania, jeden pisze ze białko mu sie zle rozpuszcza a drugi ze gainer dobrze A teraz pytasz czy ten bulk bedzie dobry Jak Ci skład pasuje do diety to bedzie dobry, ale sa lepsze na rynku. Np Profi Whey Mass a cena podobna.

A jakiego gainera w rozsądnej cenie byście polecili? Czy ten bulk co podałem wyżej będzie ok?

zapotrzebowanie ustale sobie sam, chodzi mi raczej o typ produktów- czy same aminy, czy może aminy+carbo, może bulk a może jeszcze coś innego

nom, jabłko bx jest ok ale nie słodkie, co jest zreszta zaleta, ale activite poelcam skosztować, wyszła im. Podobnie jak ich bulk - też jest dobry. zdr.

Za krótki staż na odżywki. Tego typu bulk służy do uzupełnienia diety, którą za pewne dopiero musisz dla siebie ułożyć.

[...] gainer z dużą zawartością węgli (mieszanka szybko i wolnowchłanialnych) i małą białka (albo carbo i trochę protein). Dopiero później normalny posiłek, w którym jest dużo białka, węgli, raczej bez tłuszczów (coś jak bulk), choć niekórzy wolą dać samą proteinę. Oczywiście każdy ma swój sposób. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-22 13:07:18

[...] z TREC'a o wiele lepsza i sprawdzona to raz. Białka bierz ze sprawdzonych, dobrych firm. scitec,trec, olimp Gainera bym brał Up Your Mass , jest to bulk ale naprawde chwali się go ! http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html Kreatyna TREC CM3 sprawdzona, zbiera opinie jak najman wpierd** - czyli bardzo [...]

kreatyna też może być stosowana stale jedynie w małych dawkach , białko możesz stosować stale , gainer-a , bulk ,carbo . Cyklicznie stosuje się bostery przed treningowe ponieważ przyzwyczajasz się do substancji pobudzających i pompującym co skutkuje ciągłym zwiększaniem dawek aby odczuć ich działanie :)

najlepiej nada sie bulk , ktory ma w skladzie 50% bialka oraz 50% weglowodanów , pijesz po silce , nastepnie po ok. 1-1,5 h po silce normalny posilek co do bulków: Olimp Profi Whey Mass Trec Hard Mass i inne

Danieloooi co masz na myśli innego pytając czy musi być gainer? bulk czy własny mix? TomQ jeśli mix to WPC + carbo. Teraz i tak na masie jestem z dobrą dietą, a jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać

- kreatyna - jesli sa braki w diecie gianer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedzie brakowac - omega-3 - ZMA 'apteczne' - witaminy