możesz i tak zrobić ale sp80 ci poleciłem bo nie tylko kazeina jest dobra na noc ale i białko jaja którego sp 80 zawiwra dość dużo poza tym zawiera też serwatkę i dlatego poleciłem ci na dzień i na noc tą jedną odżywkę zamiast dwóch, jeśli chodzi o kazeinę to tak jak mówiłem dobra jest dość droga, jak jest tania to albo w nieodpowiedniej postaci, [...]
dotarło 8-) budyń w smaku spoko , pump jak to pump , krety jeszcze nie testowałem zobaczę jak sie to będzie miało do odtłuszczania , jak spuchnę i nie będzie kraty to napisze zażalenie do IRON HORSA a co :-D waga i pomiary po południu /SFD/2019/5/17/32f2df24b1de4f298208258c7a0bd53c.jpg No to chyba piechota niesli bo my testy zaczeliśmy 17 [...]
[...] na nie siana powiedzmy za 30 porcji ?? teraz jest fajna promo na PROLONGATUM - dobra cena SYSTEM PROTEIN 80 - tez styka z tych tanszych trec night protein blend, masz taki budyn i w bez wymienionego w nazwie "blendera" ciezko prygotowac dobrze porcje. jak masz wiecej sianka to polecam PROBOLIC z MHP, bardzo geste i co deziwne sycace [...]
Przed to jesz kasze, ryż, makaron + mięcho i jakieś warzywka a po rób sobie kasze jaglaną z bananem i miodem zaj**istość, albo mąkę ryżową + dżem i jakiś owocek (mąkę ryżową gotuje się w małych ilościach wody tak żeby zrobił się budyń i wrzucasz co lubisz) :P Zmieniony przez - _Kammer_ w dniu 2014-10-07 18:44:49
najlepsze efekty czyli jakie to są dla Ciebie efekty ? Bo wiesz , dla mnie najlepszy moze być budyń , a dla Ciebie kisiel i raczej sie nie dogadamy co do sposobu gotowania jeżeli najpierw nie ustalimy o czym mówimy ;)
[...] Jeśli natomiast poczekasz, aż owsianka przestanie się gotować i odczekasz te 8-10 minut od tego moment, dodasz białko, to normalnie się rozpuści i będzie bardzo smaczna. W przypadku budyniu, wydaje mi się, że będzie podobnie. Jedynie co bym zmienił, to do podstawowego przepisu dodał z 50-70 ml wody (poza samym mlekiem), bo wyjdzie ci zbyt gęsty.
Płynne nie są widać ewidentnie pod światło, ale jak kupowałem też nie były płynne bo otworzyłem 1 kapsułkę i była bardzo gęsta ciecz, coś jak budyń można powiedzieć.
Płynne nie są widać ewidentnie pod światło, ale jak kupowałem też nie były płynne bo otworzyłem 1 kapsułkę i była bardzo gęsta ciecz, coś jak budyń można powiedzieć. wiec jest spoko:) moje tez takie byly
Sniadanie jajecznica z 3 jaj, 2sniadanie 4 kanapki z serem zoltym , obiad standart jakas zupa, ziemniaki mieso roznego rodzaju czasem ryba czasem schab itp , okolo 3 godz po obiedzie spagetti podwieczorek to mleko i kanapki z czym kolwiek wedlina itp kolacja to przewaznie pizza i cos slodkiego budyn czy cos a teraz prosze o opinie
1. Ile czasu po treningu należy spożyć pierwszy posiłek potreningowy? 2. Czy białko w proszku będzie lepszym rozwiązaniem podczas redukcji zamiast serka wiejskiego na noc? 3. Co sądzicie o czerwonej fasoli jako zamiennik ryżu? 4. Jakie produkty przyspieszają metabolizm? 5. Czy budyń lub gorzka czekolada są bardzo tuczącymi produktami? 6. Co [...]