[...] sie za stretching. Miska 1. jajecznica z cheddarem, morele 2. gryczana. pasztet i sos grzybowy 3. zupa ogorkowa, mlode ziemniaki z maslem, poledwica wolowa, morela 4. budyn jaglany z wheyem i owocami, pasta z baklazana 1 859,1 kcal b: 132,4 g (28,5%) w: 182,0 g (39,2%) t: 66,8 g (32,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, cebula, [...]
[...] chyba koncza sie mozliwosci dokladania kg 2b. ok 3. ok 4. ok 5. ok, eksperymentowalam z dwiema gumami naraz bo czemu by sobie nie dowalic na koniec Miska 1. kuloodporna 2. budyn jaglany+ izolat+ owoce 3. culotte- chyba zraz wolowy+ ryz+ warzywa 4. 2 jajka sadzone, tunczyk, 2 wafle, muffiny z wisniami by Cod123- ogolnie to co bylo pod reka+ [...]
[...] DZIEN 34 DNT Aktywnosc Udalo sie wyrwac spacer do i z pracy- po jakies 2,5km. Pogoda taka ladna.... jutro juz ma lac Miska 1. udo z kurczaka, wasa, jagody, porzeczki 2. budyn jaglany, izolat, wiorki koko, jagody, marakuja 3. piers z kury ze skora, ziemniaki z warzywami, ciut rosolu, maliny- znalezione po drodze z pracy 4. omlet marchewkowy [...]
[...] a dupa palila 4. Ok 5. Tu juz bylam dosc mocno zmeczona i w sumie najbardziej to dwuglowy czulam Miska 1. salatka z piersia kaczki, wafle, lody malinowe 2. pizza cod, budyn z owocami 3. udziec z jelenia, ziemniaki, owoce 2 227,5 kcal b 149,2 g (26,8%) w 256,8 g (46,1%) t 67,0 g (27,1%) Warzywa niewliczane: pomidory, kurki, pieczarki, [...]
[...] domowy izotonik- woda z miodem, sola i cytryna- pewnie sila autosugestii ale dzieki temu druga czesc treningu dobrze mi weszla, bo pierwsza to tak ciezko 4. po treningu- budyn z ryzu na mleku koko z owocami 5. jajecznica, chleb zytni, maslo 2 614,7 kcal b 142,7 g (21,9%) w 330,9 g (50,8%) t 79,2 g (27,3%) Warzywa niewliczane: pomidory, [...]
Omlecik białkowy z masłem orzechowym /SFD/2016/9/10/d2025bc4e9dd43c1a48e3fce0c8c33ae.jpg Potreningowa nowość %-) /SFD/2016/9/10/11d7954ef32041af872d203e168d0509.jpg Kurczak z ziemniakami i warzywa + Budyń z bananem, kinder bueno, pop tarts s'smores i reese's minatures + ciasto z malinami + precle ser-cebula [...]
Omlet z pomidorem i szczypiorkiem /SFD/2016/9/13/ac3793579bcf46fba2857f27dd4c5071.jpg Kurczak w pomidorach z makaronem orkiszowym + Budyń malinowy z malinami + lody + brzoskiwinie /SFD/2016/9/13/c7e0bd159741401dac7554e87cd183a6.jpg Bułki orkiszowe z serem żółtym, kurczakiem, konfiturą truskawkową i masłem orzechowym + ryż brązowy ekspandowany z [...]
Omlet cynamonowy z masłem orzechowym + kawka Wołowina z ziemniakami i marchwią z jabłkiem + budyń malinowy z milkwayem i pop tarts truskawkowy Serek wiejski z orkiszem ekspandowanym + pieczywo chrupkie z konfiturą truskawkową i masłem orzechowym /SFD/2016/9/18/799d544fea5f4f7694405bc3e46b6065.jpg /SFD/2016/9/18/7ddec765eb414f229d7ad3ff9e0d8789.jpg [...]
Kurczak w pomidorach z makaronem orkiszowym i serem żółtym + budyń jaglany z bananem i wiórkami kokosowymi /SFD/2016/9/20/a47781a1a9bc444a8eeeb948dbc3e00c.jpg Takie coś dziś znalazłem w osiedlowym sklepie, fajna opcja, skład zacny, makro też tylko cena 5 zł za dwie takie małe puszki, ale całkiem smaczne [...]
Dokładny przepis znajdziesz na jednej ze stron w moim temacie, przepis na muffinki, tyle że zrobiłem w postaci babki przy użyciu foremki. Potrzebne Otręby, Owsianka, Kakao, Jaja, łyżka proszku do pieczenia, miód, jogurt naturalny no i reszta to już zależna od wykonawcy, rodzynki, migdały, owoce, czekolada, budyń... Zastanawiam się czy nie zrobić [...]
zgapilam od mlodziezy, oni sobie rozrabiali owies z wheyem na gesto, ale wole sam whey (w moim wypadku BSN), bo smakuje jak budyn, wody minimalnie. no jakos trzeba sobie radzic, nie tknelam slodyczy od 72 dni, nawet dzemu
Wczoraj zakupiłem, białko się troche pieni, ale mnie to nie przeszkadza co do smaku to narazie otworzyłem waniliowy i uważam że jest OK! ( tak jak bym pił budyń waniliowy:) uważam że za tą cene warto.
5 minut mixerem i nie rozpuszcza się? Przecież to niemożliwe wręcz miałem okazję ostatnio spróbować próbkę - smak, rozpuszczalność - bez zastrzeżeń, 100% "budyń" i naprawdę smakowe białeczko Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2011-03-11 08:44:39