budyn

15.09.2013r. dieta: redukuję bo nogi i talia pozostawiają wiele do życzenia niestety ;/ http://s7.postimg.org/i5nhm895n/dieta_2013_09_15.png Trening : OFF Posiłki : http://s7.postimg.org/jflb1a2xn/20130915_191924_LLS.jpg http://s7.postimg.org/w4flky923/20130915_114652_LLS.jpg w przeciągu Tygodnia poszło - 1kg na wadzę! w lustrze troszkę lepiej [...]

Zamiast mąki wrzuć budyń i masz praktycznie naleśniki bez węgli ;)

Po pierwsze nie mistrzu tylko Michał jestem...:) 1.jeśli chodzi o dietę to nie posiadam owej posiłki u mnie są bardzo różnorodne zależy wszystko od dnia co mi na obiad uszykują...:) jedyne co się powtarza w moim menu to co dzień rano zawsze jak wstanę jem płatki na mleku nestle corn flakes albo budyń a jak już niema to idę do sklepu po jogurt [...]

Kurde Michał powiem szczerze zdziwiłeś mnie.Spodziewałem się jakieś rygorystycznej diety bez produktów typu:czekolada czy budyń a z duża ilością mięsa itp. Robisz jakieś aeroby albo biegasz ? ile cm masz w pasie ? jak na taką dietke to masz super sylwetke ;)

Tylko ActivLaba nie robimy bo nie będziemy mieli gdzie spamować później %-)Budyń jest wporzo \-)

[...] warzywa, tuńczyk, mozarella wyszło ok, 700kcal na porcję :-) wyszła meeeegaaa !!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6196a734e27a4e3b8d1faec7c5b5e2e9.jpg 4. płatki w 'budyniu' płatki owsiane, mleko, kakao, banan mmm..... jak budyń :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad26c1a5265840b88d8d9a435fe6e845.jpg 5. chleb mąka żytnia, mąka pszenna [...]

zbedne peirdolenie liczenie itp itd chcesz wygladac jak budyn po 18 latach treningu to cwicz tak Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-21 10:27:57

budyn

budyń

Mój budyń to wpc + masło orzechowe

[...] prawa strone bardziej 5b. ok 6. coraz lepiej, poslady pracowaly Miska 1. kuloodporna kawa przed treningiem 2. omlet z kurczakiem i mozzarella, sernik 3. wafle z pasztetem, budyn jaglany z malinami 4. zupa ogorkowa, spaghetti z wieprzowina 5. jagodzianka :-D 2 058,1 kcal b: 138,2 g (26,9%) w: 229,1 g (44,6%) t: 64,8 g (28,4%) Warzywa [...]

[...] spaceru ale okrutny deszcz szybko je niweczyl Miska 1. placki twarogowe z malinami 2. zupa ogorkowa, salatka ziemniaczana z pol.wieprz. 3. ziemniaki, jajka sadzone 4. budyn jaglany+ dodatki 2 016,2 kcal b: 146,8 g (29,2%) w: 185,9 g (37,0%) t: 75,3 g (33,7%) Warzywa niewliczane: pomidory, salata, ogorek, rzepa Napoje: woda Suplementy: [...]

ja zara kura ziemniaki i pomidor i na deser budyń bo mi sie chce bardzo a co sobie będe załował

zrób sobie budyń ja teraz 75g wpc potreningowo

Naleśniki :jaja, mleko , słodzik , budyń farsz : twaróg chudy , drzem truskawkowy + jogurt marakuja

Naleśniki :jaja, mleko , słodzik , budyń farsz : twaróg chudy , drzem truskawkowy + jogurt marakuja słodko :-) Ja nie wiem co będę jadła na II ;-) zaraz sobie kawę zrobie :-P

a do tego powiem ze placki : 2 jajka, mleko , budyn + twarog chudy ze slodzikiem. Zmieniony przez - Karollos23 w dniu 2013-07-24 15:05:05

budyń twarogowo-czekoladowy popity mleczkiem kokosowym ;)

Paszkos, trzeba było :D Ja też już wcześniej blendowałem płatki owsiane, ale zawsze z owocami i mlekiem kokosowym, bo inne połączenia jakoś próbowane u Mnie nie były. Ale MisieXL użył w poście słowa "budyń" i już wiedziałem, że trzeba spróować :D

Właśnie przez ten cały "budyń" chyba też se zrobię %-) potreningowo: ryż brązowy, wędzona pierś z musztardą, ogórek