budyn

Rozciągnięcie posiłków w ciągu dnia, posiłki bardziej objętościowe (budyń, manna, bez przesady z rozpychaniem żołądka, do użycia gdy potrzeba), produkty z wysokim indeksem sytości (ziemniaki np). A tak poza tym, słowo masa, nie równa się z brakiem głodu. Kto wychodził z poważniejszej redukcji wie, że 4 pierwsze tygodnie są gorsze niż typowa [...]

Albo bierzesz 75g płatkow owsianych 2całe jaja 180g białek jaj budyn waniliowy/smietankowy/czekoladowy Wszystko miksujesz na papke, rozgrzewasz patelnie, nacierasz olejem, i smażysz jak placki, po wylaniu masy na patelnie mozesz jeszcze recznie dodac rodzynki zeby było czyc jakas słodycz lub opcjonalnie mozna dac jeszcze jakis slodzik 0kcal

Albo zmiksować taka owsiankę, wymieszać z Bialkiem i jest taki "budyń" :)

Ej a jakie jeszcze produkty mają w sobie to 'coś' . Kisiel, budyń ?

Mam przygotowanych aż siedem zestawów, podam dwa przykładowe: Śniadanie: Płatki owsiane na mleku z miodem II Śniadanie: Kanapki z serem mozzarella, Serek homogenizowany, Owoc np. Banan Obiad: Gołąbki z ryżem brązowym i warzywami+ ziemniak gotowany Podwieczorek: Kanapki z wędliną i warzywami, Baton energetyczny np, Corny Big z żurawiną Kolacja: [...]

oj marudzisz jak księżniczka, ja wstaje o 5.30 gdy jade na dniówke i śniadanie już na mnie czeka przykryte talerzem,bo robie sobie wieczorem. są to przeważnie kanapki z jajkiem albo tuńczykiem. 5 minut i po śniadaniu a o 5.55 zmykam na autobus.o godzinie 7 w pracy robie sobie sobie na spokojnie gainera. I na Boga nie mieszaj xpanda z białkiem [...]

Jadłem nie jedno białeczko i Ci powiem musisz znaleźć jakąś ankiete z 2012 z badań białek ile firma gwarantuję a ile daje czyli np. gwarantuję ci 80 % czystego białka a na prawdę jest 60%. Hi-tec to dla mnie banda oszustów bynajmniej w białkach nawet mój dietetyk mi to powiedział :). Gaspari polecam, lecz nie wanilie bo smakuje taką prawdziwą [...]

Ilość wody nie ma wpływu na ilość kalorii. Woda nie ma kalorii. Ilość kalorii produktów należy liczyć przed ich obróbką. Co więcej, z reguły na opakowaniu budyniów jest jeszcze uwzględnione mleko z przygotowanej porcji. Dlatego też nie należy na to patrzeć, tylko policzyć każdy składnik z osobna. Jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, [...]

IMO farmak/eap/nie wiem jak teraz z hubeiem jest przed wakacjami jak bralem to byl good Ale profil i tak by wypadało wypełnic nawet przy szybkim pytaniu ! Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-08-29 21:17:21

Na noc białko długo wchłanialne. Bierz to, co polecił ananas888: night protein blend treca - budyń wychodzi :) PS I na noc to z wodą, nie mlekiem

moze budyń ? - poczytaj posty podwieszone

miarka jest napewno w srodku. Co do smaku to dobry wybór - pij z mlekiem. Ale ma jedną wade - ciezko sie pije bo od razu robi sie budyn Bierz 3 razy dziennie po 50g Na czczo,przed treningiem i po treningu lub miedzy posiłkami

pomine bez komentarza.. przyjedź i sprawdź.. smakuje jak mąka? zmnieszaj lepiej i zmien proporcje białko/mleko - jak lubisz budyn waniliowy to to tym bardziej polubisz

Pączki ,wafelki w czekoladzie i chipsy są najlepsze na masę Na deser budyń i piwko.

no dla mnie to nie problem , mogę piane też łyknąć ale z tego co wiem to zawsze piane się wylewało od gainerów czy innych białek ... tzn. zostawiało no ale to co zobaczyłem po carnivor to MasaKraa... piana gęsta jak budyń

budyn a gdzie napisalem, ze oczekuje odpowiedzi ktora "wykonam" skrupulatnie, bo tak kazal moderator dzialu albo typ ktory ma duzy biceps? jak juz robisz rentgena na moje posty to czytaj dokladnie. w tym akurat zaczalem "ciekawe co sadzicie..." znaja sie nie znaja, to jest forum, myslalem ze moze zrobi sie jakas ciekawa [...]

Warner smutno ci? A może budyń ? Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727 ..

Landrynki, baton, budyń......... To nie sa posiłki dla kulturysty, chyba że odczasu do czasu jak masz wielką ochotę ale nie inaczej. Ogólnie to nie tak tragicznie poczytaj a nie zbłądzisz. Śniadanie ok tylko za dużo rodzyn imo.

Średnia ta dieta. Wywal Płatki Kukurydziane i zastąp je owsianymi. Wywal chleb pszenny i zastąp go razowym. Polędwice wywal wszystkie - zbyt wysoko przetworzone. Chałwę i budyń wywal ze swojego jadłospisu na amen, tak samo frytki smażone. I podawaj produkty przed obróbką termiczną Zmieniony przez - potok555 w dniu 2016-03-22 19:20:39

dlaczego chałwa i budyń odpada?