budyn

Shejki są dobrym wyjściem, ale odradzam rodzynki. Mogą być na bazie różnych płatków zbożowych jak gryczane, kukurydziane, owsiane. Banan spoko, zawsze w szejku dodaje odpowiedniej, gładkiej konsystencji. Można dorzucić trochę innych owoców. Może być np. budyń domowej roboty. Ciężko polecić konkretnie, nie znając diety. Bo np. jak dieta jest [...]

Shejki są dobrym wyjściem, ale odradzam rodzynki. Mogą być na bazie różnych płatków zbożowych jak gryczane, kukurydziane, owsiane. Banan spoko, zawsze w szejku dodaje odpowiedniej, gładkiej konsystencji. Można dorzucić trochę innych owoców. Może być np. budyń domowej roboty. Ciężko polecić konkretnie, nie znając diety. Bo np. jak dieta jest [...]

[...] zupe krem z warzyw z maslem klarowanym lub koktaj owocow-warzywny z mleczkiem kokosowym, obiad mieso/ryby + warzywa, (kiszonki mile widziane) kolacja kasza z warzywami, budyn jaglany, ryz z owocem i cynamonem/ nalesniki z maki gryczanej dobrym pomyslem byloby wprowadzenie bulionow gotowanych na kosciach z miesem suplementacja witD3, [...]

ile wlałem,pisałem o,5, no może było 0,4 litra -wsypałem 2 miarki od białeczka sana(ok.30gr.) dodałem kakao i zmieszałem w shajku-było na początku płynne,ale szybko przechodziło w gesto konzystencję póżniej zrobiłem z wodą,0,4 +kakao i jedną miarką i było lepiej nie zrobił się budyń co do problemów innych-nie ma wypiłem dwie porcje-nie goni [...]

sernik po treningowy Lepiej coś smacznego zjesc po treningu , nikt nie kaze wam całego jeść %-) Składniki : - twaróg chudy 500g - jajka 4 szt - wiórki kokosowe 45g - budyń bez cukru x2 - stevia 3g - C6 50g ciastko - banan 300g SFD/Images/2015/7/24/5f3e440871a24dbbb1f7eccaa93004c3.jpg SFD/Images/2015/7/24/1292bbb5a98c4b9c8605ad7b9619d012.jpg [...]

Ja raz z kumplem mieliśmy taką akcję, zachodzimy do sklepu z odżywkami i patrzymy jakaś nowość (to był Shock i Storm)to pytamy gościa co i jak co to jest , on coś tam nam odpowiedział, ale najlepsze przed nami, pytamy go a jak to się dawkuje, a on na to że to jest jednorazowo , rozrabiasz całą puche i pijesz, my jeszcze nieznający się na rzeczy [...]

****a 13 lat i koks??? cie po******lilo???!!!!! ****a i jescze pisze ze se ***nie z w zime nastepny! dziecko idz se ****a do babci na budyn a nie mysl o sterydach

INNE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76a00d67d8c648a2ba1e625e01146209.jpg http://www.sfd.pl/Najlepsza_Kanapka_na_%C5%9Bwiecie_Caprese_Video-t632563.html INNE – kanapki - OGI100 http://www.sfd.pl/Zayebista_Nadziewana_cukina!!!-t637302.html INNE – nadziewana cukinia - koles08 http://www.sfd.pl/Symatyczna_pizza_LOW_CARB-t637542.html INNE – pizza LC - [...]

Jabi spróbowałem z Whey 100 to co ty na filmiku z Casein czyli 100 ml wody i 30 g Wheya nie było tak gęste jak budyń ale łyżką trzeba było jeść a teraz idę szorować szejkera :)

budyń też przerabialem :) z płatkami owsianymi

Mam sprawę czy ktoś mógłby mi napisać jak Adam Suker - Tested robi budyń , bo szukałam nie mogę znaleźć a samemu autorowi przepisu nie będę takim rzeczami dupy zawracać :-) Zmieniony przez - Issana w dniu 2014-10-22 21:23:49

Bialko, mleko, skrobia ziemniaczana , słodzik = BUDYŃ ? próbował ktoś ? wyjdzie z tego coś ?:)

ja białko dodasz do gorącego mleka to będziesz miał kluski nie budyń. ;-)

Właśnie teraz to przepatrzyłem znalazłem też to potreningu.pl ale jak wyliczam to co jem to wychodzi mi najwyżej 1 798,3 kcal 112,2 g B 177,1 g WW 71,2 g T Więc mało Nie wiem co dodać do swojej diety żeby to polepszyć bo z tego obliczania (jako że częsty trening) wynika że zapotrzebowanie wynosi Współczynnik BMR 1537.02 Aby utrzymać wagę [...]

Słabo przejrzałeś, podbij węgle, wyrzuć te śmieci z diety, cini minis, budyń.., pieczywo zamień na żytnie. Gdzie ryż, banany? Przeczytaj dokładnie tematy podwieszone, tam wszystko masz.Wrzucaj normalny, czytelny zrzut diety z potreningu,

Nie za bardzo rozumiem oco chodzi z ta wypiską.. uzupełniłam to co się dało tutaj http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/2577/gsi oraz znalazłam jeszcze to: W którym miejscu najszybciej tyjesz : Brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : Ręce, twarz, nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 7 razy w tygodniu poranne ćwiczenia 30 [...]

Budyn proteinowy :)

[...] Leki zalozone i do nastepnego piatku. Jadlo 1. omlet z jaj i banana, ghee 2.rosol z makaronem ryzowym, mieso wolowe z rosolu 3. ryz, burger z indyka, gorszek, olej koko 4. budyn jaglany z bialym serem, kilka sliwek suszonych, ghee 120/230/70 Nd, 12/2 DT Szaro, buro wieje i zimno. Na silce 5 stopni chyba. Trzeba sie bylo ruszac. Trening 1a. [...]

[...] nogi, papryka, jablko 2. Ryz, wolowina, oliwa, warzywa 3. Omlet owsiany z jajkiem, prochem i wiorkami, olej koko 4. proch + 4 wafle gryczane 5. Bitki wolowe, ogorek, maslo, budyn jaglany losos wedzony 140/200/72 Dzisiaj i piatek laba, wzielam urodzinowe wolne, nic nie licze, ale bedzie rozsadnie. Jutro wypad na tajskie w ramach swietowania moich [...]

[...] mi tak scisnelo, ze hej. Postanowilam odpuscic siad i cokolwiek co tak strasznie wymaga dopiecia gorsetu. Wieczorem bylo juz lepiej, miecho odpuscilam i zjadlam na kolacje budyn jaglany z rodzynkami i kakao. 1. WL wasko 47.5 kg 5*5 2a push press 40kg 5*6 2b RDL 55kg 5*10 3a wyciskanie barkow siedzac 10 kg (zabrali hantle dziady) 4*15 3b [...]