Carbo Max TREC - Opinia !

Generalnie otręby to błonnik a błonnik obniża Ig produktów - ilość tych otrębów to około 3 łyżeczki - tak, więc nie za dużo.

W tygodniu węgli jem bardzo mało tym samym ilości błonnika sa znikome - ze wzglądu na jelita i ich oczyszczenie używam.

Ostatnio też używam łuski psylium - babka jajowata czy jakoś tak.

A lody - jem w pierwszy dzień ładowania i to wieczorem - mam teraz około 6 % tłuszczu - rano wstaje i jestem pocięty jak .... polecam do sprawdzenia

lody traktuje jako uleczenie psychiki - kto stosował ketozę wie o co chodzi - mi to pomaga i czekam cały tydzień na te lody - to taka motywacja :) patent od Kaźmierczaka.

Kiedyś pisałem o lodach i energii potrzebnej do ich spalenia. Po drugie coś od życia się należy

Ja sobie zawsze budynie kupuje :) ale generalnie to jem twaróg + cukier waniliowy + rodzynki.. mniaaammm.. pojutrze mam carb-load :) .. pomyśle też nad lodami bo dawno nie jadłem :)

Pozdro dla wszystkich ketomenów :)

Aha i jedna uwaga - unikajcie owoców.. generalnie fruktozy podczas ładowania bo ona zamiast iść w glikogen do mięśni idzie do wątroby a na tym nam nie zależy.

megon nie ma jak to cały tydzień czekac na pizze nie ma nic lepszego jak pizza podczas ładowania

nie ma jak to byc na weglach i jesc to , na co ma sie ochote kiedy
dusza zapragnie

budyń też przerabialem :) z płatkami owsianymi

e-lite w Tesco jest promocja na CARTE DOR Algidy - 9 zl - własnie teraz zajadam orzechowe

Carte dor dla mnie za słodkie.. aż mdłe.. wole shoelerbombe nugatowe :)
Cena podobna a nawet może taniej :)
Mhhmmm.... dam rade

Czarnuchok: jakoś żółty ser mi nie służy - gruba skóra sie od niego robi