budyn

Budyń wygrywa bo jest mega zapychajacy i smakuje jak zwykły deser w cukierni :)

oj bedzie trzeba ten budyń przetestowac ;-)

kurcze chyba specjalnie kupie forme do pieczenia jakoms i to zrobie bo mi smaka narobiłes a blenderem jak pocisnalem to budyn wyszedl - chyba rozgotowalem ziemniaki

chleb tylko z okazji nocki i tego ze nic innego nie mialem. budyn jest to woda+skrobia wersja adama,twarozek ma 12g b,4g ww 0t. Co do cardio rano to nie mma jak,gdyz nie mam sprzetu w domu i robie na sucho bieg w miejscu+pajacyki+bieg bokserski i przed szkola. Zostalo mi 9 dni redukcji

[...] 1.Ryz na mleku zapiekany z jablkiem,40g wpc 2.100g corn flakes+200g chude mleko+30g wpc 3.100g makaron durum+200g twarog chudy+dzem+450g mieszanki warzyw 4.Ciastko francuskie z morela (dajcie mi wiecej !) 5.Frytki z piekarnika kolo 300-400g ,150g fileta,ogorki 6.jw 7. budyn-orgazm (80g skrobii,kakao,500ml chudego mleka,50g masla orzech)+30g wpc

Jaki budyn robisz bo ja mialem taki bez cukru

Kurde po takim opisie to chyba podlece i wezmę jeszcze z jedną puszkę bo sam też je mam i do tego Izolat o podobnym smaku. :-D Piłem Full masa o smaku Tiramisu i był najlepszy ze wszystkich nawet lepszy od wanili a to dzieki temu że tam smak był baardzo delikatny a do tego ten budyń na wodzie8-)

do czego ma talent? lubi budyń ?

zrobilem sobie budyn czekoladowy dr otkera mniaam po budyniu na silke w niedziele zawsze wydziwiam to lody to czipsy itd

Paka od UNS doszła,ciesze sie bo dostałem shaker gratis :D .Jutro w końcu spróbuje agmatyny na treningu barków i tricepsa ;) Jak sie sprawdzi to może całą pake kupie.Póki co jestem zachwycony goodnightpro,bo mimo dodania małej ilości wody robi sie budyń, a inne kazeiny często robiły sie grutkowate/piaszczyste jak cholera.Smak kokos dobry,ale [...]

TYDZIEŃ 1 DZIEŃ 3 DIETA http://img526.imageshack.us/img526/1293/dieta20130116.png + moje cudawianki - budyń owsiany i minipizze razowe, czyli alternatywa dla kanapek :-) http://img259.imageshack.us/img259/5618/koldr.jpg TRENING PP 3x15 19kg - bez progresu ciężaru, bo te 19kg to i tak było dla mnie dużo i nie dałam rady drugiej i trzeciej serii [...]

Nie pierwsza, widziałam już sporo filmów dziewczyn tu na forum ;-) Co do budyniu to jeśli lubisz zwykłą owsiankę to budyń też będzie Ci smakował. Składnik: 40g płatków zmielonych, niecała szklanka mleka,150 ml wody, 1 miarka odzywki białkowej. Przynajmniej tak było u mnie, porcja taka jak widać na zdjęciu ;-) Płatki mielimy i dodajemy do wody [...]

moje niedzielne wyszły identycznie;-) do tego zrobiłem budyń śmetankowy i sobie w tym maczałem %-) poezja ;-)

moje niedzielne wyszły identycznie;-) do tego zrobiłem budyń śmetankowy i sobie w tym maczałem %-) poezja ;-) };-) u mnie w tej szklaneczce gęste wpc wanilia :-D :-D

► chia/siemie - zamiennie Tak naprawdę chia i siemię lniane spełniają te same funkcje w diecie. Jak spożywa się siemię lnianę to chia za bardzo do niczego nie jest potrzebna. Patrząc na wartości odżywcze, stosunek i ilość kwasów NNKT, zdecydowanie wygrywa siemię lniane. Szczególnie, że siemię jest odporne na obróbkę termiczną (a raczej NNKT w [...]

Jasne, np. z wczoraj. 1. Mieszanka płatków (gł. owsiane) z rodzynkami i mlekiem 1,5%. 2. Dwie kromki razowca z białym serem i szczypiorkiem + kefir. 3. Risotto z warzywami + maślanka + surówka. 4. Makaron z białym serem. 5. Serek homogenizowany z otrębami i rodzynkami. 6. Budyń :) + BX Pro Longatum. OK, wiem, gdzie są błędy - za mało białka, brak [...]

Przecież ja piszę dokładnie to samo. Nie licze, ale wiem, co jem i potrafię oceniać jakość i ilość. W końcu bawię się w ten sport 14 lat. Nie ukrywam, że zdarzają mi się odstępstwa od idealnej diety (choćby ten budyń :) ale takie jest życie. Trzeba umieć to godzić. Z drugiej strony ja nie redukuję się z 10 na 8% bf, ale jestem na ok. 20%, więc [...]

Skupil bym sie na ulozeniu szablonu diety dokaldnej <mimo ze masz te 20%> a budyn czy inne przyjemnosci dozwoal bym raz, dwa razy w tyg jako scisle zaplanowane posilki<najlepiej na koniec dnia> szablon jest prosty pelne bialko+warzywa+zdrwoy tluszcz i okolo treningowo proste i zlozone ww

[...] z wyraznie odczuwalna nierozpuszczona kazeina 5-ogólne odczucia - smak nie powala, proponuje zrobic ta odzywke z mlekim i ubic to mikserem ( tak jak czysta kazeine) i powinien wyjsc taki ala budyn. Ja bialka bym nie kupil bo ani smak ani konsystencja mi nie odpowiadala. Nakrecilem filmik z calego procesy i jak mi sie uda to ogarnac to wrzuce :-)

Masz galaretki bez cukru na rynku. Na necie bądź w sklepach ze zdrową żywnością i nie trzeba się męczyć z herbatkami, słodzikami i żelatyną. Np firma Celiko takie robi. Co do zapchania się to polecam kupić gumę ksantanową(też w sklepie ze zdrową żywnością) do tego syrop walden farms albo syrop malinowy bez cukru(jest taki w tesco za 2zł) i [...]