/SFD/Images/2016/5/1/5ae9f199befe46ac931a98968a1a78a3.png Jestem wielki grubas, a mój chłopak patrzy na mnie jak na idiotkę tak, kazała mi tak napisać :)) Następny czit 15 maja. :-) /SFD/Images/2016/5/1/14a7866ab8d947d4a21f493a45ade060.png DNT /SFD/Images/2016/5/1/fa8fa9f277f64b88a6a4caf645ed12b6.png -omlet z mąki kokosowej -budyń z wpc i [...]
Powiem tak - lekarz g**** jak dla mnie, nawet do końca nie wysłuchał co mam do powiedzenia. Ale przepisał - wziąłem. Chwilę poczułem się lepiej, później gorzej znów. Przed chwilą zjadłem budyń i trochę lepiej. Nie wiem jak jutro z pracą. Od rana chyba pójdę na rejon do swojego lekarza.
Wietnamski bajer %-) Teraz niby już mam więcej kcal, ale też jak mam czas to kombinuję z żarciem ile wlezie, oby było jak najsmaczniej i jak najwięcej objętościowo %-) Np zawsze twaróg + żródło ww to był u mnie zwykły ryż z twarogiem i kakao. Teraz robię z twarogu ptasie mleczko, do tego budyń z mąki kukurydzianej, i jednym posiłkiem zapycham się [...]
Kasiu- obiecuję, że coś znajdę zawsze w Biedronce robie zakupy, czy masz jakąś markę, w której na pewno go nie ma ? Bo w Biedrze niestety, ale wszystkie z prochem ...{{:-( i z chęcią go wymienię na inny ;-) 25.09.2016 DNT Micha: Może idealnie nie było, bo w sumie śniadanie według michy, ale apetytu brak. Zupa była, a później budyń i odżywka na noc [...]
Aga rekonwalescent również potrzebuje więcej papu niż wychodzi z ppm, bo gojenie potrzebuje energii, z drugiej strony o dawce znieczuleń, leków masz ochotę na delikatne papu (żołądek jest podrażniony tymi specyfikami) stąd budyń z biszkoptami :) absolutnie reagujesz prawidłowo ....
Wiesz ja niby wychodze z redu. uwierz mi że zjadłem przed sek na słodko budyń z Whey C-6 (75g wheya + 60ml wody i to rozmieszane) a do tego 140g ryż z przyprawą do gyrosa na słono żeby mnie nie ssało na słodko po posiłku (to na mnie działa, najpierw słodkie potem słone i do słodkiego nie ciągnie, wiem dziwny jestem) xD Ale wracając do tematu jak [...]
Od blisko miesiąca jestem na przymusowej płynnej diecie:(. Nie wyrabiam z przygotowaniem i blendowaniem posiłków, dlatego Gainerator jeśli tylko nie mam czasu, bądź możliwości sięgnięcia po "normalny" posiłek, ratuję się tym gainerem. Niestety musiałem zaprzestać treningów i aktualnie staram się utrzymać wagę (nie jest to łatwe na płynnej diecie). [...]
wiedziałem, że was zaskoczę tym posiłkiem };-) to był pojedynczy posiłek, normalnie tak nie jadam. Zmiksowałem wszysko razem i taki "budyń" zjadłem, duużo tego wyszło }:-( Prosatan częściej wpadaj, bo Tyś już chyba prawie zawodnik a takich ludzi mi potrzeba ;-)
Haha, ja myślałam, że to jakiś budyń z jabłkami i czekoladą. }:-( Kurde, musiałaś to pisać przy wszystkich?@-| };-) A tak na poważnie to wiesz - udoskonalaj tę zupę - 15 listopada tuż tuż. };-) A to ja Ci nie mówiłam, że tym razem Ty gotujesz?%-)
Ziom, ja to wczoraj budyn jadlem, bo mialem 9 dni SD i diete mialem :D w D :) Czuje ze rymuje ale to chyba malo kulturystyczny posilek szczegolnie na podwieczorek bo a bialko mi to nie wylada :D
zjem tylko nie na rzezbie, a ja mnie bardzo przycisnie do bedzie budyn sojowy z bailkiem serwatkowym :P o i tyle i nawet osbie soczkiem poleje :P JAs e nie zjem a ty nie zdazysz ziomus wyrzezbic do lata :P Ide spac :D Branoc, przyrostow zycze :D
Po Waszych zaleceniach zmieniam trening. Po pierwsze będę trenował nie 3 a 4 razy w tygodniu, no i każdą grupę mięśniowa nie raz a dwa razy w tygodniu. Mój trening: (głównie opiera sie na tym zaproponowanym przez adzika, zmieniłem tylko parę ćwiczeń, na te które już znam i wiem, żę dobrze będę je wykonywał. A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie [...]
Kupując je dawałem jeszcze niecałe 50zł . . . . teraz kosztuje ponad 70zł, ale myślę, że białko warte swojej ceny. Smak: Próbowałem waniliowy i czekoladowy. Wanilia doskonała - nic dodać nic ująć (smakuje podobnie jak budyń umm ). Czekolada - nie podchodzi mi, smak zalatuje takim od serków homogenizowanych czekoladowych (nie cierpiałem ich ). [...]