Ja osobiście wydał bym pieniądze na 737. 1. O wiele tańszy, niż mass xxl 2. Ma dobrą rozpuszczalość w wodzie oraz smak. (kilka ruchów shakera i mamy coś ala rzadszy budyń (chodzi o bardzo dobry smak waniliowy). 3. 30% zawartości białka. 4. Więszkość osób krytykuje produkty Megabola. Jednak ich kreatyny oraz gainery są dobre i bardzo przyzwoicie [...]
[...] nie stac mnie na dobra diete wiec wymyslilem taka (czytalem i widzialem w kazdej diecie ryz itp ) Dieta bedzie skladac sie oczywiscie z tylko roznego rodzaju ryze i kasze i budyn z mlekiem. To wystarczy ?? Oczywiście że nie wystraczy. Same kaszki jadłes jak robiłeś w pieluche. Chcesz się żwyić samą kasza mlekiem itp?? a gdzie mięso, owoce, [...]
[...] z serkiem wiejskim lub wędlinami (najczęściej polędwica sopocka lub jakaś drobiowa) i warzywa 1 lub 2 jajka na twardo 2 śniadanie ok. 11-11:30 budyń bez cukru (40 g budyniu ,300 ml mleka 0,5% i 200 ml wody) serek wiejski lub serek homogenizowany 0% ,kefir itp. warzywa (robię sobie jakąś np. surówkę) 3 kromki chrupkiego chleba z [...]
Rolada "budyniowa" poniewaz biszkopt z budyniu i masa to również budyń tylko ze domowy nie z torebki. Na krem: 3 żółtka 250ml mleka Łyżeczka kawy rozpuszczalnej Płaska łyżka skrobi kukurydzianej + jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy Na biszkopt: 3jajka Opakowanie budyniu bez cukru ( smak jaki wolicie, probowalam i waniliowy i krówkowy-oba [...]
platki(owsiane/jęczmienne)+woda+oliwa+whey - z tego fajna papka wychodzi dla mnie jak budyn Razowy+mieso+warzywa+orzechy Omlet(jajka+mąka razowa) Omlet jajeczny+warzywa+ser Masz duzo mozliwosci, troche kreatywnosci, lacz produkty takie jakie lubisz. Co jak co ale sniadanie powinno byc i na redukcji obfite. Pzdr
budyń nie czepiaj się:) przeczytaj uważnie mc WYMIENNIE z przysiadem czyli w stosunku do tego ćwiczenia( grupy) będziesz miał tr. A z przysiadem i B z mc i tak aba bab itd. Napisałem ,,ewentualnie" bo to ostatecznie kwestia wyboru czy jeden rozkład( wtedy nie dasz przecież zwykłego przysiady atg tylko przedni do mc) czy właśnie takie aba [...]
Z dostępnych u nas Trec i Olimp. Problem Treca to smak,choć np. czarny mówi ze dobry-smakuje jak budyń. Olimp ma być instant. Jesteś pewien że chcesz kazeinke?? Pozdor.
Cukier - nie dziękuję! Cukier to produkt całkowicie martwy, sztuczny. W przekonaniu wegetarian, a nawet ,,zwykłych” ludzi mięso, jest niebezpieczne dla naszego zdrowia i na tym się kończy. Ale prawda jest taka, że nabiał czy cukier są tak samo szkodliwe dla nas, tak samo obce i nienaturalne. Cukier pod każdą postacią, za wyjątkiem [...]
[...] basen 1x tyg Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka jajecznica Co lubisz jeść na obiad : kurczak salatki Co jako przekąskę : orzechy wloskie, owoce, warzywa Co jako deser : budyn Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
Płatki musli 7 dużych łyżek do tego mleko ok 250-300ml 7 bułek puszka tuńczyka w sosie własnym 3 duże plastry sera żółtego gołda 6 plastrów szynki z kurczaka gotowanej 2 jajka pół papryki 2 liście zielonej sałaty pomidor 2 jabłka połówkę kurczaka z rożna 200-250gr twarogu chudego 250ml budyń Vaniliowy 1 duży lód na patyku w polewie mlecznej z [...]
I Ty się dziwisz ze nie tyjesz?dieta a raczej to co jesz kompletnie do zmiany,idz do działu dieta i tam poczytaj,duzoooo poczytaj...do budowania masy potrzebne są składniki a nie snikers i budyń! Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2016-05-27 15:56:43
4-5 tygodni pomylilo mi sie A zreszta Prosze Pana po co mamy glupio dyskutowac i sie klocic? Ty wiesz swoje ja wiem swoje Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-05-18 14:52:17
Po treningu spróbuj taki budyń 100 gram kleiku ryżowego + banan + miód + wpc wszystko w pojemnik i po treningu zjadasz/wypijasz i nie czuć nic na żołądku. Pozdrawiam