[...] tak ogólnie to nawet całkiem przyjemnie te 16km minęło, nie spotkałam po drodze ani jednej osoby :-) no i warunki całkiem, całkiem, a jak na kwiecień to już w ogóle bomba. Ale możliwe, że to już ostatnie biegówki w tym sezonie, bo ponoć idzie wiosna ;-) /SFD/Images/2015/4/7/80b5ddc8c9cb45c79469a641c196a002.jpg [...]
dla mnie też bomba, ale odnosiłem to do ovopolu, że wolę albuminę w czystej postaci bo jest bardziej uniwersalna. Ok za 30min wychodzę na trening -> dziś rozciaganie ekstr + izolowane na klate. Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-21 12:00:35
Nie odpowiem na calosc ale czesciowo.Mam 35lat wiec niewiele mniej Ja obecnie jestem na 200 testa tygodniowo seks bomba jakbys mial 20lat przy niewielkich skutach ubocznych tyle tylko ze ja shgb mam w normie i widze ze na takich dawkach testa jest lepiej niz jak bylem na wiekszych tyle tylko ze teraz zmienily mi sie priorytety.Teraz tak taka dawka [...]
[...] kilogramy. Ostatnio rwaniodocisk na 120kg. Wiadomo że jest to zasługą ciągłego treningu pod tym kątem, ale odżywki Activlab świetnie w tym pomagają. Glutamina dla mnie bomba, BCAA XTRA również. Skoki na skrzynię robiłem na ponad 130cm 6 skoków. świetnie wchodziło, lepsze niż same przysiady. W tym tygodniu będę chciał zrobić martwy ciąg, [...]
No to by była po prostu bomba Na koniec sezonu przyda mu się nagroda za to co do tej pory wywalczył... do teraz nie kapuję dlaczego to Kofler dostał nagrodę człowieka roku