biust

[...] ;) jako, że nie wiadomo co jutro może wyjśc po dzisiejszej kolacyi, dziś już dokonałam stworeczkowych pomiarów: waga /ze środy, ponieważ tu nie mam/: 64,1kg /było 64,3kg/ biust: 87cm /bz/ talia: 66cm /było 67cm/ poślady: 95cm /było 96/ udo: 56cm /bz/ trening: 4 obwody obwód 1. i 3. -30sek burpee -30sek pajacykow -30sek split jumps -30sek [...]

[...] będzie trochę pokraczne, poprawne, ale na pewno z racji późno zaczętego dnia nie ma co nim się chwalić. chociaż zobaczymy pod koniec dnia :) Waga: 62,3kg /chyba nie tylko dzięki całej nocy tańców ;)/ biust: 87cm /bz/ talia: 65cm /było 66cm/ pośladki: 92,5cm / było 95cm/ udo: 56cm /bz/ Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-01-01 17:35:57

na początek postępy: waga:62,2kg /było 62,3kg/ biust: 86,5cm :( /było 88cm/ talia: 63,5cm /było 64,5cm/ pupa: 94,5cm /było 94cm/ udo: 54,5cm /było 55,5cm/ skromnie, ale jednak w dół jedzonko: 1.pieczywko chrupkie 40g Polędwica z indyka 52g Ser, Ementaler pełnotłusty 48g masło orzechowe 10g Jaja kurze całe 50g maslanka 1,5% 100g 2.Ryż [...]

no niestety jak się chudnie, wszędzie - w końcu biust to tłuszcz ;)

[...] (bez piłki) 8,5kg na rękę: 10/10/10/10 + nozyce + brzuszki na piłce oraz brzuszki skośne na piłce + 20 min rowerek fajne te gigantserie a pomiary z wczoraj: waga: 62,10kg biust: 85cm talia: 62cm pupa: 91,5cm udko: 54cm ano właśnie, Obli - jak powinnam podzielić BTW, żeby było ok przy 2000kcal? Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-02-06 [...]

graty tego co spadło :-) ja jak mierze opone i biust to nigdy nie jestem pewna wyników %-) i chyba zaczne mierzyc wiecej punktów ciala to spadki sumaryczne będa bardziej spektakularne ;-)

Dołączyła do nas nowa koleżanka: VII. Magdalena 1. Dane: brzuch: 107cm udo: 65 biodra: 120 biust: 114 ramię: 37 2. Dieta: Żadnych konkretnie ułożonych posiłków, tylko 10 zasad, całkowite wykluczenie pieczywa i dużo białka w każdym posiłku. I zero słodyczy i napoi słodzonych i gazowanych. 3. Trening: Codziennie rano jogging ok. 40 min. Co drugi [...]

[...] jak omegę, wciskam znajomym pozostałości po suplach WYMIARY I DANE PORÓWNAWCZE: PRZED I PO waga: 71kg -->68,3kg szyja: 33,5cm -->34cm nad piersiami: 90cm --> 90cm biust: 96cm --> 93cm pod piersiami: 84cm --> 83cm talia: 76cm --> 73cm brzuch (wys. pępka): 86,5cm --> 84,5cm biodra: 95,5cm --> 94,5cm udo: 60cm --> 60cm [...]

moje postępy... data waga biust talia pośladki uda 2010-10-03 64,20 89 68 96 56 2010-10-09 64,50 91 67 95 56 2010-10-16 63,90 88 67 96 56 2010-10-24 64,80 89 68 96 58 2010-10-28 64,10 88 68 96 56 2010-11-05 64,70 89 67 98 56 wzrost 172cm, wiek 29 lat

dzień odpoczynku i pomiary... aż strach się bać - nie zmieniły się, a jak już to nie w tym kierunku co oczekiwałam waga: 66kg (było 64,1kg) biust: 89cm (było 87cm) talia: 69cm (było 68cm) pośladki: 97cm (było 98cm) uda: 57cm (było 57,5cm) =============================================================================== menu: => dwie kromki [...]

no kurcze kobieto jakby mi biust urosl i pupa sie zmniejszyla to -> Okres idzie ze tak napuchlas? Fajnie widze gramy, wrzuc to do dzinnika posilkow i przelicz kalorie i BWT, popatrzymy co sie dzieje

dzięki a oto stworeczkowe postępy na ten tydzień: waga: 65,10kg (była 66kg) biust: 87cm (było 89cm) talia: 69cm (tyle samo) pośladki: 97cm (jw) udo: 58cm (było 57cm) ................................................................................. jedzonko: 1.pieczywko chrupkie 40g Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler pełnotłusty 43g masło [...]

dzięki dziewczyny!:) Wasze słowa dodają mi sił:) a oto stworeczkowe postępy na ten tydzień: waga: 64,3kg (było 65,1kg) biust: 87cm (bz (i dobrze!;))) talia: 67cm (było 69cm) pośladki: 96cm (97cm) udo: 56cm (było: 58cm) micha na dziś: 1.pieczywko chrupkie 40g Salami luksusowe 27g Ser, Ementaler pełnotłusty 44g masło orzechowe 10g Jaja kurze [...]

dzisiaj beztreningowy stworeczkowy dzień pomiarowy:) oto wyniki: waga: 62,2kg /bz/ biust: 85cm ( było 86,5) talia: 63,5 cm /było tak samo/ udo: 53cm /było 54,5/ pupa: 91,5cm /92,5/ czy możliwe, że jak dojdę do "idealnej wagi wg organizmu", to nie zejdę już niżej przy racjonalnym odżywianiu?... jedzonko: 1.pieczywko chrupkie 40g [...]

stworeczkowe pomiary na dziś: waga: 62,70kg biust: 87cm talia: 63cm pupa: 92cm udo: 54cm & menu: 1.Bułki grahamki 70g Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler pełnotłusty 47g masło orzechowe 10g Jaja kurze całe 50g maślanka 1,5% 100g 2.Kasza gryczana 33g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10g 3.Mięso z piersi kurczaka [...]

stworeczkowe pomiary przedokresowe, toteż lekko opuchnięte;) waga (nice:) ): 61,7kg biust: 85,5cm talia:63,5cm pupa: 93cm udko:53,5cm jedzonko opiszę wieczorkiem, ponieważ idę na obiad do Babci, więc będzie trochę "nieprzepisowo" dobra, jedzenie będzie nast.: 1.Bułki grahamki 70g Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler pełnotłusty 28g [...]

[...] pomiary w trakcie okresowe /już wiem czemu opuchnięta taka byłam w zeszłym tygodniu - nie mogłam przez trzy tygodnie dostać okresu i w końcu się pojawił/: waga: 63kg biust: 87cm talia: 64,5cm pupa: 92cm udko: 54cm jedzonko na dziś /beztreningowo, poza burpees challenge/: 1.chleb na zakwasie 140g Polędwica z indyka 28g Ser, Ementaler [...]

[...] domowego lapa, więc będę mogła porządnie powrzucać wszystkie wypiski... póki co jeszcze dziś tak ( bo znów potem zgubie świstek z notatkami i będzie - a raczej nie będzie ) 28.09.2014 - 21.09.2013 - ( 7.09.2013 ) biust 95 95 ( 96) pod b. 75 76 ( 76 ) talia 74 75 ( 76) pępek 82 82 (87) biodra 96 96 ( 96 ) udo 56 56 ( 57 ) łydka 33 34 ( 34 )

[...] już widać. Postanowiłam też zamienić tabletki „a” z II na III generację, ciut droższe, ale powinny poprawić gospodarkę wodno-tłuszczową. Panowie się śmieją, że jak biust mam w zaniku, to może coś mi innego rośnie... i zaniedługo przyjdzie mi do pisuaru sikać, ponoć szykują dla mnie szafkę w szatni.. Kochane chłopaki...

A to zalezy od typy budowy. Owszem u mnie brzuch, klatka, rece chudna pierwsze, biust to trudno powiedziec, on nawet nie chce tyc , ale patrzac sie na ciebie to wyglada, ze tobie pierw nogi zejda, nie masz gruszkowatej figury, bardziej prostokatna. Ale ty najlepiej wiesz jak to bylo w przeszlosci. Najczesciej tam gdzie pierw przybierasz tam [...]