początek 11.02 18.02 25.02 biust 86 bz pod biustem 74,5 talia (najwęższe) - 70,5 (+0,5) pępek 80 (-1) biodra 90 udo 55,5 (+ 0,5) łydka 34 z oponki spadło ale gdzie indziej poszło w górę, mam nadzieję że zejdzie na razie spadam do niedzieli rallygunia u nas obu będzie się działo mam nadzieję
[...] brata) z pomidorem godzinę przed spaniem? A co do pomiarów - to będę się mierzyć w niedzielę rano - pomiary wkleję. Natomiast na 100% i bez mierzenia widzę, że spadł mi biust - czyli tłuszczyk leci. Mam nadzieję, że nie tylko w biuście Zmieniony przez - cichoszka w dniu 2011-06-10 07:42:40 Zmieniony przez - cichoszka w dniu 2011-06-10 [...]
[...] i tak jak truciznę dawkować w ilościach kosmetycznych Czyli ja ..Chociaz do konca nie potrafie okreslic swojego typu figury ,niby jablko ale mam tez cos z trojkata -duzy biust ,waska w biodrach Centymetry ladnie schodza ,niektore miejsca az za ladnie @@-)(z mojej pupy juz nic nie zostalo 8-O) a brzuch nadal obtluszczony.. Nie daje mi wiec [...]
DNT Aktywnosc-krotkie rozciaganie Dzisiaj bede miala gosci wiec nic wiecej nie planuje *Wczoraj dopiero zauwazylam ,ze trening nr 1 powinien trwac 6 tygodni ,cos mi sie poplatalo i bylam pewna ,ze kazda zmiana ilosci powtorzen lub serii trwa 2 tygodnie .Jeszcze ten tydzien pociagne na starym treningu i przez ten czas przygotuje sie do nowego [...]
14.07 TRENING klata+plecy+brzuch Pierwszy raz podciagalam sie z guma -4 serie x3 (pierwsze podciagniecie w kazdej serii samodzielnie) Miska czysta nieliczona 2 jaja,platki owsiane,migdaly jablko,6 chlebkow ryzowych z lososiem wedzonym,1 jajo,pomidor,rokula-po treningu kurak,zielony groszek,ziemniak,cukinia,pomidor,cebula,awokado,jogurt domowy [...]