[...] oryginalna jak napiszę, że mnie ta Pani też najbardziej się podoba, jeśli chodzi o zdjęcia, które dał puma w eksperymencie ale tutaj to wiadomo, trochę photoshopu i te sprawy za to nie mogę się napatrzeć na zdjęcia Obli w profilu i w te wierzę całkowicie zatem nie ma co szukać ideałów daleko a jeśli chodzi o mój biust... to może go przemilczę
Oveja nie chodziłam na tańce, ale bardzo lubię to robić Pomiary:10.04/21.04/7.05 Waga: 71kg/71kg/71,3kg ramienie:31cm/31cm/31cm biust:91cm/92cm/91cm talia:80cm/79cm/80cm "oponka":90cm/91cm/93cm biodra:94cm/94cm/94cm tyłek:102cm/101,5cm/101cm udo:59cm/59cm/58,5cm łydka:40,5cm/40,5cm/40cm
[...] się zobaczyć, więc myślę, że na następnym treningu zmniejszę ciężar i popracuję nad techniką. Zrobiłam pomiary i przedstawiają się następująco: Data:7.05 /15.05 Waga:71,3kg /70,8kg ramię:31cm /31,5cm biust:91cm /90,5cm talia:80cm /78,5cm "oponka":93cm /92cm biodra:94cm /93cm tyłek:101cm /101cm udo:58,5cm /58,5cm łydka:40cm /39,5cm
[...] i jakoś nie motywują mnie zupełnie. Nie wiem czemu. Może dlatego, że zbliża mi się miesiączka, ale masakra. Data:/15.05 /28.05 Waga:/70,8kg /71,5 kg ramię:/31,5cm /32cm biust:/90,5cm /91cm talia:/78,5cm /bz "oponka":/92cm /bz biodra:/93cm /bz tyłek:/101cm /bz udo:/58,5cm /59cm łydka:/39,5cm /40cm Mam miesiąc do wakacji, później [...]
Spadków nie oczekuję, ale przeraża mnie zanikający biust %-) Myślałam, że waga trochę wyżej skoczy przez to że czuję się jak balon, a te 0,5kg to nie dużo. Staram się bardzo pracować nad sylwetką, dobrze że mnie poprawiłaś z treningiem bo zaraz idę na siłownie i wykonam 'nowy' plan. Mój trening czasami obserwuje trener lub ktoś się wtrąca z [...]
[...] nakręcona na kolejne i po każdym czuję ogromną satysfakcję :-) Dzięki Wam i wszystkim tu przeczytanym poradom czuję się lepsza i zdrowsza Spadki od początku: waga -1kg biust -3cm pod biustem -2cm talia -1cm wys. pępka -3cm biodra -1cm udo -1cm Wrzucam zdjęcia, nie widać na nich jakiś przełomowych efektów ale napewno jest lepiej :-)) [...]
Acela plecy na pewno trzeba mieć wyprostowane, ja pilnuje kolan, aby nie wychodziły poza linię palców, kiedy schodzę dvpką tak nisko, że prawie podłogi dotykam. Wdech-wydech również ważna rzecz,nasapiesz się%-) WYMIARY(bez komentarza): BIUST 98cm POD BIUSTEM 84cm TALIA (NAJWĘŻSZE) 78cm TALIA(PĘPEK) 89cm BIODRA 100cm UDO 58cm ŁYDKA 38cm Jako [...]
[...] ZYCIU! wiec jak najbardziej macie na mnie patrzec jak na normalna kobite, zadnych zyl nie chce, nie planuje i wrecz sobie nie zycze. tym bardziej nie odtluszcze sie tak, aby biust mi na maxa zmalal czy cos. Cwicze niedlugo, bo uzywam silowni z poltora roku w ogole, z czego intensywniej i z jakas tam dieta kolo roku (na oko) , wiec za speca i [...]
[...] to dopiero na zdjęciach zobaczyłam, że wyglądam fatalnie, no i chciałam wrzucić z powrtotem trochę na siebie i niestety wlazło za dużo. Przy 57 też wyłaziły mi kości, no i biustu nie miałam, bo nosiłam miseczkę A. Ale jeśli chodzi o biust, to nie jest to dla mnie sprawa priorytetowa. Dla mojego męża pewnie tak, ale jestem egoistka i mi nie [...]
[...] kalafior 6. twaróg, oliwa, kalafior posiłek nr 4 zakupiłam sobie dzisiaj masło orzechowe oo takie : _____________________ Oveja taka mam budowę , że uda zawsze rosną.Ale biust na szczęście też urósł . volvocoś dzisiaj mi yt szwankuję bo wyskakuje mi , filmik będzie wygrywał się 103 min. Jutro wrzucę . Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]
[...] klatce. Wcześniej bardzo rzadko w ogóle ją ćwiczyłam, bo trener na siłowni stwierdził, że kobiety nie powinny robić klatki, uwierzyłam mu i nie robiłam Oczywiście wg niego biust się znacznie zmniejsza przez wzrost mięśni... ŚRODA 3.11.10 DIETA 1. Płatki owsiane i otręby z mlekiem 2% + 2 jajka + pomidor i ogórek 2. Razowiec z polędwicą [...]