bikini

[...] z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo zmienić, osiągnąć. Dziękuję bardzo Night. A jakże, zanim zaczęłam chodzić na siłownię, naoglądałam się przemian od zera do modelki bikini fitness i myślałam, ze po trzech miesiącach tez będę tak wyglądać a tu zonk }:-( później po roku mówię kurna co jest... %-) Szybko złapałam bakcyla więc nie było mowy [...]

[...] seria. Pleacki ladnie przecwiczone :-) Dzisiaj jestem w nastroju pt. chce juz schudnac. Wakacje juz zorganizowane - urlop pod koniec czerwca, takze czeka mnie misja bikini /-) Miska: 1. jaja, whey, kasza jaglana, maka koko, jablko, tahini, czeko90% 2. piers z kurczaka, ryz, parmezan, olej koko, mix warzyw 3. piers z kurczaka, ryz, [...]

zamieniono na fitness atletyczny (ten mocniejszy niż sylwetkowy). sylwetkowe to w sumie takie pomiędzy bikini a atletycznym. Może nie do końca sie wyraziłam dobrze, w sumie najbardziej podobają mi sie te atletyczne fitnesski ale też nie do końca, bo moje idealne propocje sa troche inne np. Cassandra Martin jest bóstwem. kto chce ten wygoogluje :)

[...] okrutne ćwiczenie i okrutne domsy mam po nim dzisiaj 4. Odwrotne wiosło na trx z ciężarem ciała 3x 8-12 12/10/10 12/10/10 12/10/10 12/12/10 12/12/12 ok Redukcja, hej redukcja! Cztery dni na redukcji a ja taaaaka głodna. Ostatnio mam małą tolerancję na bycie głodną. Ale czego się nie robi dla bikini }:-( 3 miesiące mam, może coś podredukuję.

[...] 12/12/10 12/12/12 ok OK Redukcja, hej redukcja! Cztery dni na redukcji a ja taaaaka głodna. Ostatnio mam małą tolerancję na bycie głodną. Ale czego się nie robi dla bikini }:-( 3 miesiące mam, może coś podredukuję. Już jest ładnie - a co dopiero będzie za te 3 miesiące. ja wyrokuję że przyznamy ci prawdziwy tytuł Miss działu Ladies :-).

[...] z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo zmienić, osiągnąć. Dziękuję bardzo Night. A jakże, zanim zaczęłam chodzić na siłownię, naoglądałam się przemian od zera do modelki bikini fitness i myślałam, ze po trzech miesiącach tez będę tak wyglądać a tu zonk }:-( później po roku mówię kurna co jest... %-) Szybko złapałam bakcyla więc nie było mowy [...]

Ps. ja cały czas jestem na etapie, kiedy chciałabym mieć ciało jak bikiniara a dźwigać jak powerlifterka %-) Znam doskonale ten ból... }:-( są szczęściarze co potrafią to nawet nieźle pogodzić - mówię o facetach (super sylwetka i super wyniki siłowe). Ale taki dysproporcjonalny trend w bikini to raczej uniemożliwia stosowanie konkretnych [...]

[...] z treningiem wierzyłaś że możesz tak dużo zmienić, osiągnąć. Dziękuję bardzo Night. A jakże, zanim zaczęłam chodzić na siłownię, naoglądałam się przemian od zera do modelki bikini fitness i myślałam, ze po trzech miesiącach tez będę tak wyglądać a tu zonk }:-( później po roku mówię kurna co jest... %-) Szybko złapałam bakcyla więc nie było mowy [...]

[...] co ma na sobie. Jednak taki typ stroju kąpielowego nie wyeksponuje dobrze biustu. Jak również sportowe topy. Została po prostu spłaszczona }:-( popatrzcie na zawodniczki bikini fitness. Jaki one mają poziom BF, a jakie mają biusty na scenie. Co prawda większość z nich ma sztuczne, ale te ich stroje wyglądają na takie, które podkreślają piersi [...]

[...] kiedy mozna myslec o budowaniu czegokolwiek. Troche mi szkoda stanikow, bo byly fajne... zostawie je sobie, moze w jakiej ciazy sie przydadza :D Teraz sobie pomyslalam, ze bikini ktore kupilam za ciezkie pieniadze w styczniu bedzie tez za duze. Raz zalozylam! Zeby tylko miec takie problemy.... ;-) Teti - Liscie malo opadaja, bo tu raczej [...]

"disorder" to mają takie panienki co już nic nie jedzą, mają sam szkielecik a w lustrze GRUUUUBE biodra widzą... Disorder? Problemy w postrzeganiu własnej osoby? Pierwsze co mi przyszło do głowy to Paatik urządzająca sobie konkurs "Bikini bez wstydu" :P

"disorder" to mają takie panienki co już nic nie jedzą, mają sam szkielecik a w lustrze GRUUUUBE biodra widzą... Disorder? Problemy w postrzeganiu własnej osoby? Pierwsze co mi przyszło do głowy to Paatik urządzająca sobie konkurs "Bikini bez wstydu" :P Widzę, że kolega wczuwa się w forum;-)

[...] DNT. Współlokatorka wyciągnęła mnie na plażę – trochę chłodnawo (ok 20 stopni) ale pierwsze opalanie w sezonie zaliczone! Oficjalnie mieszczę się (i to ładnie!) w bikini które nosiłam ważąc prawie 10 kg mniej. Ot zagadka! Micha pewnie mogłaby być lepsza jakościowo, ale nie było obżarstwa. Nadal jestem przed @ i mimo ok 1 cm na plusie [...]

Dexter Jackson Guest Posing At the 2014 Iowa Pro Bikini & NPC Battle of Champions http://www.flexonline.com/videos/general-news/mr-olympia-08-dexter-jackson-guest-posing Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2014-11-21 11:37:15

Ashley Kaltwasser 3-krotna Bikini Olympia po rocznej nieobecności wraca w wielkim stylu. W zeszłym tygodniu wygrała zawody Mile High Pro 2018 i zdobyła kwalifikację na Olympię. Czy zwycięży także w Las Vegas? /SFD/2018/6/10/fd204ab7abf1482aa6bd344ac83281fd.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-06-10 15:54:52

[...] Olympii dołączają: Hadi Choopan (kulturystyka 212) https://youtu.be/PyVQC49qJYQ Zulema Duran (figure) /SFD/2018/7/15/5d51db4e77f04b9083a4f33c477d60d7.jpg Ludmyla Nasonova (bikini) /SFD/2018/7/15/72b42b178cb042afad487857fe97b4c1.jpg Lenka Ferencukova (women's physique) /SFD/2018/7/15/590548677c214a3bb3d6ed426e86704f.jpg Davide Mazzolari (men's [...]

Angelica Teixeira (bikini) 7 tygodni przed /SFD/2018/7/29/4062bd5f5856477f871c393fdf79319c.jpg

[...] physique) /SFD/2018/8/5/8d27c66f98054f618d55b06310782cf9.jpg Melissa Bumstead (figure) /SFD/2018/8/5/98afd002a5474eca92f8e632c025cd85.jpg Jennifer Worth (fitness) /SFD/2018/8/5/9c36fabbc5a0464696d92e1a0283e214.jpg Lauralie Chapados (bikini) /SFD/2018/8/5/785101dae71d4f0e9b6db32712881ff9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-08-05 09:55:38

Casey Samsel (bikini) 6 tygodni przed /SFD/2018/8/7/9e521c37d89a4d079468c3c56265bb1a.jpg

Romina Basualdo (bikini) 4,5 tygodnia przed /SFD/2018/8/15/7539c73fc12e47c7b3b8c5607d53c772.jpg