bikini

Dzięki:-) Te gatki założyłam specjalnie by było widać różnicę z poprzednich zdjęć.Chciałam by były takie same.Następne jak będą to już w bikini:-D Ciasto mniam:-D Zmieniony przez - tolka2012 w dniu 2013-05-19 14:04:09

Podjąłem decyzję że szykuję się na: Mistrzostwa Polski Kobiet, Męzczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness i Kulturystyce Klasycznej i Bikini /Eliminacje do ME Mężczyzn, ME Juniorów i Weteranów oraz ME Kobiet/2014r Kalendarz imprez na rok 2014 będzie dopiero w styczniu,ale zawody będą kwiecień/maj.

mnie rozwalały komenty w trakcie zawodów flex pro na md albo rx juz nie pamietam Daniel Hill 1st place bikini :D itp

Na kolejne konsultacje zabieramy bikini i szpilki.Tu sie będzie można wykazać po tylu tygodniach pracy..Reszta to kwestia czasu.Jednemu idzie wolniej innemu szybciej.Czemu Tobie inaczej sama wiesz..Ale powalczymy i będzie szło do przodu .Na kolejnym spotkaniu pozowanie .Ja też wrzuce szpilki jak znajdę rozmiar 41.Oczywiście tylko wtedy jakbym [...]

Na kolejne konsultacje zabieramy bikini i szpilki.Tu sie będzie można wykazać po tylu tygodniach pracy..Reszta to kwestia czasu.Jednemu idzie wolniej innemu szybciej.Czemu Tobie inaczej sama wiesz..Ale powalczymy i będzie szło do przodu .Na kolejnym spotkaniu pozowanie .Ja też wrzuce szpilki jak znajdę rozmiar 41.Oczywiście tylko wtedy jakbym [...]

[...] jej mam sporo. Brakuje sił podczas treningów i cardio. Jazda na rowerze teraz to dla mnie spory wysiłek... A Sforcia kochana mnie wysłuch**e i pociesza };-) no tak Agatka w bikini i szpilkach... i stało się :) teraz mogę to napisać bo widziałem przed i teraz już nie jest "bezkształtnym klockiem" ( trochę przepraszam za określenie) jest [...]

Jak Sylwia uzna, że jest co pokazać to pewnie wrzuci jakąś fotkę z soboty ;-) Z tym, że nie wiem czy wyjdę w bikini przy osobach startujących w MPJiW :-) Dzień 86 tydzień 13 DNT 01.09.2015 Miska: I 40g płatków owsianych, 25g odżywki białkowej, 20g rodzynek, małe jabłko II 2,5 kromki chleba razowego, 100g piersi z indyka, pomidor+papryka+cebula [...]

Paker! Radziu wiedzial co robi organizujac szkolenie w terminie Sopotu, nie mialabys konkurencji, wszystkie by zrezygnowaly %-) w koncu Mistrzyni Swiata w parach %-) Co do minusow....oh well-f*** it %-) :-) Im wiecej tym lepiej :-P };-)};-) dobra, dobra. Nie zapominaj, że miałyśmy razem wystartować w Bikini FATness %-) ładne skosy :) Dziękuję [...]

Ruda no taka ilość ludu może stanowczo popsuć trening :-| Szczególnie, że teraz jest okres - "30 dni do bikini" ;-) Powodzenia następnym razem, żeby dostęp był lepszy :-)

Figurka na bikini to jest już teraz a do sezonu plażowego jeszcze troche czasu...sam jestem ciekaw efektu. Powodzenie w dążeniu do celu Paatik.

[...] stricte brzuszkowej. A po urlopie doredukuję jeszcze 1-3kg i zobaczymy czy coś tam będzie. Będzie cel na nowy dziennik- po tym jak mimo tej resztki tłuszczu wpakuję się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym tygodniu - TSH, kortyzol, cukier - [...]

[...] stricte brzuszkowej. A po urlopie doredukuję jeszcze 1-3kg i zobaczymy czy coś tam będzie. Będzie cel na nowy dziennik- po tym jak mimo tej resztki tłuszczu wpakuję się w bikini. I tak jest sukces - bo od ponad 5 lat nie było tak dobrze w okolicy brzucha - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym tygodniu - TSH, kortyzol, cukier - [...]

Dziękuję, Panowie. W tym dzienniku jest bikini bez wstydu - a więc przygotowania pod urlop. Żeby jeszcze raz na urlopie z rodzinką bez wstydu po plaży pochodzić (paradoks - słońca i opalania nie lubię)... Następny DT będzie miał już inne cele - bardziej "konstrukcyjne". Odkrywam przyjemność ze zmian w moim ciele jakie sie dokonują - nie widać [...]

Paatik W bikini to spokojnie możesz paradować po każdej plaży :-)) Ale ćwicz i bądż aktywna :-)

Paatik pakuj się w bikini i na plażę i dodaj troszkę do miskiJak tyle osób mówi to samo to chyba należy się ich posłuchać.

Viki - dzięki, ale chciałabym plan "bikini" zacząć odpowiednio wcześnie:). U mnie cały zbędny tłuszcz siedzi na brzuchu. Jak mam 58-59kg to dopiero się stamtąd zaczyna ruszać.

Dzika masa zapodana przez ajazy zostaje niniejszym odwołana. Tyłek jakiś nawet mam, ale standardowo zaczęło być mnie za dużo w okolicy brzucha i talii. A że zbliża sie moje Bikini bez wstydu, to czas trochę przestać szaleć jedzeniowo... Po próbach napinania bicka, wyszło że tyłek też mogę napiąć i te nieudolne próby wrzucam jako bonus do bicka. [...]

To mozesz konczyc konkurs, nie widze tu powodu do wstydu w bikini. Zgadzam się z opinią wydaną przez Fansa niemal rok temu.. Mogłaś od razu iść na plażę..

[...] do myślenia ;-) Stara prawda ze świata fitness pro mówi: "pokaż mi swoją dupę, a powiem Ci, kim jesteś" %-) Nie śmiej się, tylko pokaż mi zdjęcie zadka pani Chodakowskiej w bikini. Ja się nigdzie na niego nie natknęłam @-) Podejrzane. Widziałam za to mnóstwo siłownianych dupeczek, np. taką, o: [...]

[...] programy dowolne) wychodzi na to, że eliminacje około 10 rano:P a potem nie wiem pewnie około 13 już bedzie dekoracja w mojej kategorii Zazdroszcze takiego szybkiego przebiegu akcji ,bikini zawsze jest na końcu i jak dobrze pójdzie to do niedzieli będzie trzeba trzymać formę :( Więc ciesz sie ,że kilka godzin i po sprawie,a nie dwa dni kurde :(