biało

25.08.15 DIETA Dzień średnich węgli KCAL - 4822 B- 320g (nie sugerować się tą wartością, ponieważ myfitnesspal nie wiedzieć czemu podlicza w bilansie białko pochodzenia roślinnego. W efekcie z ok 230 g robi się 320 g) WW- 532g T- 148g 1. Białko-tłuszcz - 30 g wpc sfd v3 - 30 g masła orzechowego 2, 2.1, 2.2, 2.3 Białko-wegle-tluszcz - 12 jajek - [...]

tez jak ide do roboty to trza sie wiecej glowic zrob kanapki z jajkami bedzie lepiej ew jakies bialo z prochu

[...] do Twojego postu ze spamu. Ja zacząłem całkiem inaczej patrzeć na stacje pokroju BBC po kilku ostatnich marszach niepodległości. Byłem, widziałem radosne rodziny z dziećmi z biało-czerwonymi flagami. Według nich te uśmiechnięte dzieciaki to hipernacjonaliści. A muslimy robiące burdel w Paryżu to dobre ziomiki. Bane, dzięki za wcześniejszy tekst o [...]

[...] wyjazdowym z Eintrachtem Frankfurt (2:0). Bobel otrzymał notę 1,5, a Smolarek - 5 (1 - klasa światowa, 6 - występ poniżej krytyki). Dodajmy jeszcze, że selekcjoner "biało-czerwonych", Paweł Janas obserwował spotkanie Hannover 96 - Borussia Moenchengladbach (1:1), w którym wystąpili po przeciwnych stronach mający polskie korzenie [...]

[...] - nie wiem skąd ona się wyrwała, ale kosmetyczką/makijażystką to ona na pewno nie była! Zamiast smoky eyes walnęła mi jedną wielką czarną plamę na oku, twarz pomalowała na biało, a ja wyglądałam jak idź stąd i nie wracaj! Miałam 20 minut do wyjścia. Szybkie mycie twarzy i musiałam improwizować, więc pomalowałam się sama... Przyszedł czas [...]

w sklepie sfd masz vitamin-shopa biało albo trecowe Ultimate cenowo dobrze stoi+20% gratis.

Po treningu B: Przysiad: 67,5kg 5x5 / +2,5 kg Wyciskanie na siedząco: 32,5 kg 5x5 / +2,5 kg MC: 31,5 kg x5 40 kg x5 47,5kg x5 55g x5 62,5 kg x5 / +2,5 kg Zamiast podciągania zarzuciłem sobie uginanie ramion ze sztanga : 35kg 5x5 Przysiady: jak zwykle szlo ciezko ale sie udalo, a bylo o tyle gorzej ,ze wczoraj mialem incydent po ktorym kolacja [...]

Polska bialo-czerwoni!

[...] wiele wiele innych. Mogłabym jeszcze wiele wymienić. Nie zjadłam ani jednego proteinowego batonika, nawet nie próbowałam. Za to degustacje białek były. Najlepsze było biało orzechowe dolane do kawy :-) Śmiem powiedzieć, że było czysto. Ludzie z tego forum potrafią zrobić klimat. Dziewczyny z Ladies rządzą. Wszystkie jesteście [...]

[...] grudy na dnie zostaja paprochy (kawalki tych ciesteczek czekoladowych..) opakowanie foliowe denerwuje(aczkolwiek nie mialem problemu zeby znalezc sobie zastepcze wiaderko) biało co ciekawe wydaje sie syte, tak wiec na redukcje jak znalazł, dodatkowo dodatek aspartamu wiec slodkie i moze skutecznie ograniczyc ochote na ciasteczka w klasycznej, [...]

Wczoraj mialem wieczorem wrzucic juz wszystko ale zapomnialem zasranego telefonu z pracy i nie mialem jak zrobic fotek:-/ Dzis pierwszy dzien mojej zabawy z tym zestawem Rano po wstaniu poszla pierwsza porcja Clouta, w smaku jakie to takie dziwne - niedobre (ale pilem wiele gorsze rzeczy np HP czy XS) rozpuszczalnosc OK i tyle narazie moge [...]

Robisz czasem bottom up press? Fajny trick czasem się nim popisuję %-) dorabiając sobie legendę %-) Chyba powrócę do moich odważników i dokupię 32kg do kompletu. Brakuje mi tego treningu. Do tego ojciec przywiózł mi z Niżnego Nowogroda tielnszkę w biało-niebieskie pasy %-) Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2012-04-23 23:12:33

.Wolf. gainer wg. brakow w diecie hmb = strata kasy bialo jak najbardziej, ok. Lieutenant Nie, silownia do wzrostu nic nie ma, wzrost to juz jest sprawa genetyczna na to wplywu nie masz.

[...] TBC. Jeszcze jedno zwycięstwo na koncie. Tym razem w rundzie 6. Wierni fani Piotrowskiego jeżdżą na jego walki po całej Ameryce, śpiewają Mazurka Dąbrowskiego, wiwatują biało-czerwonymi flagami. Czterdziesty jego pojedynek w zawodowym kick-boksingu odbywa się w Polsce 15 kwietnia 1994 r. w Katowicach. Była to pokazowa lekcja dla polskich [...]

Pytanie któtkie acz treściwe- co wybrać? Kwota max 300zł - miało być więcej, ale niespoddziewane wydatki się pojawiły..;/ http://allegro.pl/judo-gi-ju-jitsu-niebieskie-maturo-180-cm-i1295736849.html http://allegro.pl/kimono-do-judo-sfjam-noris-180-cm-niebieskie-i1285454585.html [...]

Tak wiem są zdrowe aminokwasy , biało etc. Ale ja przynajmniej narazie to nawet codziennie nie zjem :o

u mnie troche tego było na szczescie w pore się zreflektowałem i większośc zdążyłem sprzedac. Teraz juz tylko kupuje biało, krete i witaminy

[...] ból w kolanie,a nie ma sensu ryzykować -żurawie 12,10,9 -uginanie jednonóż stojąc 25x20 40x8 -wypychanie nogi w tył hamer+odwodziciel 110x20+stos x40 x3 serie -spięcia brzucha na wyciągu+unoszenie nóg w zwisie 2x20-15 Dziś mały refeed wpadnie łącznie ok 730g ww,biało delikatnie przycięte dziś. https://www.youtube.com/watch?v=v-Fbjjoe670

[...] marzy o tym żeby go jak najszybciej kupili za granicę. Piłkarz kupiony i powołany marzy o tym żeby mu na meczu kadry nie złamali nogi/kariery, bo musi po tych "wygłupach" w biało-czerwonych barwach, wracać do prawdziwej pracy, a tam się gra zdrowymi nogami. W razie czego wina i tak spadnie na trenera/selekcjonera. Bo nie umiał skleić drużyny. [...]

Też nie mam-wrócą pewnie niedługo-jakis błąd Są na biało z prawej strony napisu kiedy wysłany post,jak najedziecie myszką to wyświetlą się ich chmurki Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-03-27 19:25:48