biało

zacznij od diety bo to ona odpowiada za regeneracje i duzo snu i odnowa, zainwestuj kase w diete, jak bedziesz mial diete to: beta alanina kreatyna, mono witaminy bcaa, moze byc w opcji z cytrulina carbo z leucyna z sfd biało w ramach uzupełnien;)

Jeśli chodzi o tatuaże smoki, to mi się podobają takie wzorki: http://www.tatuaze.org/wzor/1192/smoki-tattoo.htm tutaj w ogóle jest chyba cała galeria smoków: http://www.tatuaze.org/wzory/20/tatuaze-smoki.htm Tatuaże skorpiony mniej mnie kręcą, ale zanim zrobiłem sobie smoczka, to zastanawiałem się nad tymi: [...]

no dobra dzis rozpiska niewielka bo aero bylo menu I owsiana jajecznica (3+1) II serek wiejski warzywa III kurak + salatka IV ryba + ryz + warzywa TRENING V Bialo + banan VI twarog + warzywa TRENING: 15 min orbitrek 45 min interwaly 5 min 'rozbieganie' dzis jestem z siebie dumna poza tym,ze zmiescilam w sukienke o [...]

a dzis : I owsiana jajecznica II serek wiejski + warzywa III kurczak + buraki IV ryba + warzywa + ryz TRENING V biało + jablko VI twarog + warzywa TRENING 10 minut orbitrek 1.przywodzenie nog na maszynie (3x15) 2. odwodzenie nog na maszynie (3x15) 3. rozpietki na maszynie (butterfly) (3x15) 4. przyciaganie drazka wyciagu dolnego siedzac (3x13) [...]

Mam któtki rekaw a model ten RASH GUARD BIAłO/CZARNY III Z KRóTKIM RęKAWEM C2F NOWY MODEL Z GRUDNIA 2007 taki mam:D

Ja zaproponooje troche inaczej. Tylko mam to zrobic w takiej kolejnosci jak Ty podales ? tak przyjmuje jak wroocisz z wakacji to na poczatku musisz wroocic do fromy ile beda trwac te wakacje i przerwa od cwiczen silowych ? jezeli 2-3 tygodnie to mozesz wroocic i jechac odrazu sile a przerwe potraktowac jako regeneracje miedzy cyklami. czas trwania [...]

4 kyu ... w tkd 4 kup to niebieski, ach marzenie. Ale może kiedyś... Narazie musze na biało- żółty zdać

Hehe no cos jest ale jestem w trakcie cyklu na maseNo nic spróbuje w tym roku i jak bedzie to w przyszłym i bede miał porównanie.Jeszcze mam jedno pytanko czy ftoki do wysłania mogą np byc biało czane??Czasem są lepsze niz normalne.Pozdrawiam!

w sumie mozna olac jesli posilek 'przed' bogaty + jesli idzie shake z mixem/izolatem przed samym wyjsciem smialo mozna pic wegle/bcaa/wegle+bcaa/wegle+bialko/...i bialo + leucyna/bcaa ale mi jakos nie pasuje taki mix na trenie Tak samo po treningu - jedni preferuja samo bialko - twierdzac ze ubytki glikogenu nie sa az tak wielkie (zalezy jeszcze [...]

[...] sie na trybunach np RUCH--JAGA mecz do dupy zero akcji jeden niepodyktowany elwer a na trybunach fajno oprawa ze racami strobolami itp pozniej, same racowisko i jeszcze biało niebieski dym. niestety ale TVP daje nam straszny ochłap i jak zawsze wchodzenie w tylek LEGI( TVN) LECHOWI , WISLE i GÓRNIKOWI a reszta niech spada na drzewo niestety [...]

wygraja napewno bialo czerwoni... tylko czy ci z przewagą czerwonego? oby nie

Stosowałem , ale ten w butelkach. ale tak tylko jak chciałem coś przekąsić itp. któryś smak mi podszedł albo czeko albo vanilia. Co do działania no polecałbym je osobą z umiarkowaną przemianą materii aby uzupełnić biało i trochę węgli.

Dzieki Suple odpadają - ok. Biało jak możesz to podeślij liki lub nazwy jakiś dobrych. A co do treningu to mam ograniczną ilość sprzętu: mam wyciąg górny, ławeczkę, hantle i ławeczkę skośną... więc gdybyś mógł dostosować mi ćwiczenia do tego co mam byłbym bardzo wdzięczny. A i jeszcze może masz swoje zdjęcia jak teraz wygładasz a jak wyglądałeś:D

to z w/w sie tłuszcz osiada?? jeśli jeż(:-p) dużo ww przed spaniem to chyba źle Ci sie śpi, inaczej jeśli chodzi o biało czy o tłuszcz, chyba coś Ci sie pomieszało bo po ww sie tłuszcz nie osiada chyba że to złożone(tak na serio to niewiem po których sie tyje:złożonych czy prostych??) pozdrawiam_młody_® Copyright©

[...] maście + prysznic zimno cieply na ten okres wybrałem sobie coś takiego Wojo oceń http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10352 jedzenie oczywiscie pokutne wegle do 100g biało 2,5g tluszcz reszta mniej wiecej ciężarów wpisywał nie bede bo nie dość że w niektórych dniach robi sie po 15 powt to w tempie negatywa 4s hantle prawie ze różowe, [...]

Ok. Czyli liczę dla 115kg a co ze składnikami makro? Przeczytałem, że np. biało liczyć dla wagi właściwej (taka jak być powinna) a nie dla obecnej tj. przed redukcją.

[...] po otwarciu czuć bardzo fajny waniliowo-śmietankowy zapach ( i to dość intensywnie). Smak: Dobry Rozpuszczalność : Bardzo Dobra Gęstość : Jest trochę gęste I jest słodkie to biało, a jest pozbawione węglowodanów to też duży plus dla ludzi którzy chcą czegoś słodkiego, a są na diecie redukcyjnej. Smaki jakie już próbowałem to : Czekolada-Mięta [...]

[...] wyglądało tak, jak było na początku tego sezonu. Czyli by kapitanem pozostał Paweł. Najgroźniejszym rywalem Polski powinni być Francuzi, którzy 8 lat temu wygrali z biało-czerwonymi w podobnym turnieju, jak ten w Gdyni. – Taaak? Ja już nie pamiętam – uśmiecha się Gruszka, a gdy przypominamy wydarzenia z Łodzi, mówi: [...]

nie, biało-czerwoną

Stawiam na biało-czerwonych . Jestem dobrej myśli i czuję ,że dwa mecze wygramy jeden zremisujemy.