SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

baza

  • Rekompozycja w domu, ćwiczenia bez sprzętu POMOCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bedą bdb zakupem , jednak musisz wiedzieć że tutaj na redukcji najwazniejszy jest deficyt kaloryczny do którego wytworzenia jest kilka narzędzi . 1.Treningi ( siłowy jako baza i np cardio jako dodatek) 2.Dieta i cięcie kcal z jedzenia 3.Najlepiej połączyć cięcie z diety i dodawanie aktywnosci lub zwiększanie tej istniejacej . Bodziec siłowy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2022-05-26 16:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • staż: 2 lata

    Post
    Galeria Zdjęć

    Wcale nie tak słabo.Baza jest dobra.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2008-11-27 13:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki tren?

    Post
    Doping

    przeciez niebede walic po jednym jesli widzisz tego goscia w moim avku to jest cel meta+wins lubie ten stack + baza wiec niewiem czemu wow.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 8815 Data: 2007-05-03 18:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening poczatkujacy z hantlami pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    I najważniejsza sprawą poza ćwiczeniami. Zacząłem ćwiczyć żeby rzucić brzuch więc można powiedzieć że jestem obecnie na redukcji, ale ze względu na moją pracę ciężko mi z regularnymi posiłkami, i jem max 4 x dziennie. Dostarczamy raczej mało kalorii, jak sobie czasem policzę normalny dzień w aplikacji wychodzi mi 1500-1700 kalorii. To jestem [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2442 Data: 2020-11-25 17:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SW a sprawnosc! Kto jest kozakiem?

    Post
    Inne dyscypliny

    Owszem, jako baza do ćwiczeń to super sprawa - i to dla niego super.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2005-12-11 14:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko konkrety

    Post
    Odżywki i suplementy

    nrw.. L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 to o niczym nie mowi,myslisz ze na cale zasoby informacji na swiecie sfd jest jedyna baza iformacji w tym zakresie prosze cie nic nowego tym nie wniosles a poaztym zanim sie zarejestrowalem przesiedzialem juz tu troche pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-03-21 16:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezeli chcesz dluzej leciec to raz baza testosteron ciagle do tego oxa i wino chociaz ja bym to widzial tak ze najpierw test + wino 6tyg, przerwa 5-6tyg, od wina i nastepnie 6-7tyg oxa (w tle dalej enan) do tego heparegen w przerwie miedzy winem, a oxa i pozniej po cyklu no chyba ze sie uparles na oxe i wino na raz, to powiedzmy po 6tyg ale licz [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3585 Data: 2014-03-06 10:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak sie zastanawialem wlasnie jak o jest lewym telefonem, czy da sie jakoś sprawdzić czy byl walony czy tylko moga mi psy sprawdzic? ale jak sie okarze ze jest walony to moge mi jeszzce paserstwo wlepić a może jest jakas baza numerów w internecie? akbio może a sie zmieinc numer imiei???

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8600 Data: 2004-07-21 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CrossFit jako uzupełnienie do redukcji

    Post
    Strength & Endurance

    CrossFit ma być jako dodatek a nie jako baza, zależy mi na trzymaniu tluszczu w ryzach a wydaje mi sie to lepsze niz nudne bieganie. To co robiłem do tej pory, te zestawy były ok, 0 energi na cokolwiek. Lub czy lepszym wyjściem bedzie tabata ?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2012-04-26 21:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sypac wiecej 2-3 miarki to trzeba kopalnie pieniedzy miec. Przerzucilem sie na NOX PUMP od Doriana. Dziala sporo dluzej niz Nano Vapor, koncentracja jest zaj**ista, oczy szeroko otwarte ale jednak Nano Vapor troche lepiej na mnie dzialal. Dodam ze zle reaguje na kofeine prze treningiem wiec przedtreningowki z baza glowna z kofeiny u mnie odpadaja

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2012-05-23 23:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środek pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Brakuje Ci środkowej i dolnej części czworobocznego + równoległobocznego,czyli mięśni które sprawiają,iż plecy są optycznie grube. Co mogę polecić: Jako baza ciężkie,oszukane wiosłowanie sztangielką. Nic tak nie poprawia grubości pleców. Jeśli masz oczywiście zakładać 25/30kg,daj sobie spokój.Tutaj mogą iść naprawdę potężne ciężary a ogranicza [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2013-11-21 18:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balkan Pharmaceuticals

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mam primke z balkana i dopiero 2 tydz po 300mg /tydz wchodzi ale jako baza z testem a do tego jeszcze inne smakolyki,wiec ciezko bedzie mi okreslic dzialanie, ale wykonanie pierwsza klasa natomiast sam zastrzyk lekko piecze i czuc go na drugi dzien ,ale moze to wina samego wykonania

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6577 Data: 2009-12-08 09:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki fitness?

    Post
    Ladies SFD

    AgaNo, to ubierz się w miare cieplo i smogaj na spacer/marsz/bieganie. nie chodzi o to, ze nie polecamy, aero tez jest dobre, jezeli chodzi na nasza kondyscje i wytrzymalosc, ale nie jest dobry jego natlok. My preferujemy trening silowy, to nasza baza, a aero jest tylko dodatkiem i nie rzadko wielką męką :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2015-11-17 09:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SFD na nasza klasa.pl?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nasza-klasa to kolejny wyscig szczurow no i niezla baza danych o ludzich( m.in. dla milicji:). Ludziska przescigaja sie w ilosci znajomych! Pierzona glupota!!!

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 10346 Data: 2008-03-19 14:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks

    Post
    Sztuki Walki

    Cwiczcie jak najbardziej i nieprzejmujcie sie wiekiem. A boks to switna baza, zeby pozniej dolaczyc do rak nogi (kick boxing) lub nogi, kolana, lokcie (muay thai).

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6578 Data: 2005-06-04 12:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam duzo tluszczu co robic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak dalej bedzie za szybko tluszcz wchodzil, znow przytnij kcal musisz obserwowac reakcje organizmu i reagowac na nie zmianami w diecie to nie jest schemat, ktorego masz sie slepo trzymac przez caly czas trwania wycinki to baza wyjsciowa do dalszych zmian a te zmiany beda gwarantowaly sukces Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-04-13 19:40:55

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 2009-04-13 19:40:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    baza fajna, ale trzeba by podciąć to

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2021-07-23 13:41:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to zrobić ???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tutaj kilka opinii o tym kremie http://www.wizaz.pl/produkty/baza/censura.php?tsid=1&csid=70ba62a9085c7cb97ae55c92c4ac395f&cmd=details&itemid=631

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2004-03-31 15:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i ćwiczenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie jak już Ci Anubis napisał - nie samym białkiem człowiek rośnie :-) przy budowie masy i takich treningach jak wrzucisz 2g na kg masy ciała to będziesz miał wystarczająco, ale do tego musisz mieć odpowiednią podaż węglowodanów i tłuszczy, udaj się do działu odżywianie i tam pomogą Ci ułożyć coś dla siebie, do tego możesz skorzystać z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2018-05-09 13:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak jak wszystko, baza testosteron, a reszta frywolne wbijanie całej pompki %-). Hcg 5 tys co 5-6 tyg, możesz w dawkach 2*2500iu e3d, a po cykli kiedy z nim wystartujesz to zależy już od tego, na co ostatecznie się zdecydujesz, czy opcje dajmy na to Krzykacza, czy to,,co masz wstępnie zamierzone

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2018-08-21 14:02:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)