Jeżeli patrzymy pod kątem popularnego stwierdzenie "zdrowe", to bardziej zdrowe będą kiszonki, konserwowe w rozsądnych ilościach jako dodatek, a nie baza nie będą wadzić w diecie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-07-24 20:30:37
Ja zawsze zmieniam ćwiczenia towarzyszące bądź ich kolejność, ale te bazowe pozostają bez zmian oczywiście, bo łatwiej jest notować progresy. Np. nogi tu bazą są przysiady, Plecy-MC, Barki -wycisk żołnierski, klata -hantle skos itd. Na każdego działa co innego, ale faktem jest to by bazowych ćwiczeń lepiej nie zmieniać.
spokojnie waga w końcu ruszy. białko liczysz ze wszystkie, również z płatków owsianych, makaronu durum, ryżu itd. więc podliczaj białko zwierzęce plus roślinne. twaróg chudy to produkt przetworzony, bazą do niego jest twaróg półtlusty, tak samo jak tłusty - również jest to twaróg przetworzony z półtłustego, a zależy nam na żywności nieprzetworzonej
[...] 2,2k. Schudłem 2 kg. Tutaj wskaźnik BMR pokazuje mi 1915 kcal, natomiast do utrzymania wagi 3303 kcal. Przy 3k będę robił masę, a nie redukował. To z profilu to jest moja baza, którą chciałbym o coś uzupełnić i tutaj szukam od was podpowiedzi czego. Lepiej redukować z większą ilością węgli czy tłuszczy? Bo ilość białka powiedzmy, że jest ok [...]
Po pierwsze testosteron jako baza cyklu, po drugie Libol-200, hmmmm mogłes wybrac lepiej Decaject,Decabol,Deca-Durabolin,Deca Durabolon... jest sporo lepszych rozwiazań. Stanoject, może być, chociaz osobiscie wybrałem do nastepnego cyklu Winstrol Depot z Zambonu. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2006-02-15 17:30:17
sprzedajesz usługi żywieniowe, treningowe, dietetyczne zapraszasz na gg - gdzie oferujesz płatne konsultacje oraz wysyłasz oferty przez PW chcesz prowadzić pracę zarobkową korzystając z medium jakim jest forum i baza jego użytkowników - dogadaj się w tej sprawie z administracją.
Bo dla mnie osobiście soja to takie średnie źródło białka w ogóle. Nie mówiąc już o tym że dziś większość soi na rynku jest z przemysłowych upraw na bazie nasion produkowanych przez takie koncerny jak Monsanto. Ja ne lubię siać paniki, ale też nie uważam soi za źródło białka, które może być bazą białka w diecie.
[...] / borówki . Dla mnie bardzo dobry posiłek :-) To zmienia całkowicie rzeczy :-) Sam spożywam od kilku dobrych lat prawie codziennie na śniadanie owsiane z odżywką (to taka baza posiłku ) ale do tego dochodzi wiele innych dodatków ( różnorodne - orzechy, owoce, gorzka czekolada, siemię lniane etc ) - zależnie również od sezonu na owoce. To [...]
[...] (link już dostałeś wyżej od Anubisa). Wzór uwzględnia wszystkie (albo chociaż większość) aspektów z życia, które mają wpływ na nasze zapotrzebowanie, co sprawia że jest najdokładniejszym narzędziem do tych obliczeń. Oczywiście każdy jest inny i obliczenia należy brać jako baza, a jak reaguje organizm na dane kalorie trzeba sprawdzić w praktyce
[...] polonia wszedzie dookola.. Na kase narzekac nie moge tak naprawde,co kiedys mialem. Pracuje obecnie jako ochroniarz w jakis ekstrawaganckich miejscach-centra komputerowe,baza CCTV i jednym slowem chodze i sie obijam..na dniach zamierzam w koncu kupic auto..a tak wogóle nie moge sie zebrac ale cos musialbym podredukowac..;d u Ciebie klimat [...]
ahaś z jakimi produkcjami można firme porównać? w sumie to nie będzie dla mnie baza ale na wypadek jakbym nie mógł zjeśc takie uzupełnienie przystępna cena skład patrze że w miare malo cukrów tylko nie znam firmy i tak sie orientuje