Jezeli nie masz czasami mozliwosci przestrzegac diety to kup odzywki, ktore ja uzupelnia/zastapia posilek - np. gainera badz batony Kreatyne bierz 8 tygodni po 5-6g dziennie i bedzie ok bez fazy nasycenia. Bedzie ci potrzebne na cykl ok. 300g kreatynki Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-14 11:15:31
bo to wysoko przetworzone zrodlo energii, osobiscie mam w zapasie batony, ale korzystam jak z gainera, jak musze. jak nie wole zjesc, lub wypic wpc i zagryzc chocby razowym pieczywem z braku inwencji na szybki posilek. oczywiscie nikt ci nie zabroni jadac ich codziennie, ale taniej wyjdzie porcja dobrego bialka
[...] ze sporą ilościa kofeiny bo podczas zawodów bardzo szybko organizm sie męczy i takie napoje pomagają utrzymać go cały czas w stanie gotowości. Z resztą mniej więcej wiadomo jak odbywają się walki i jak masz koło 30 minut do wyjścia to spokojnie możesz zjeść ze 2 kanapki. Jeśli mniej to pozostają batony ale one czasami potrafią ,,zamulić''.
moj kumpel ma 5 zl i 3 batony . ja mam 3 zl i czekolade . z czego wynika ta roznica ???? bardziej glupiego tematu dawno juz nie widzialem . nie wiec co autor musi miec w glowie , i mam nadzieje ze nigdy sie nie dowiem
jabolcokk - racja, mój błąd "W przypadku kodów kreskowych, kodów dwuwymiarowych i hologramów pochodzących z opakowań zbiorczych obejmujących minimum 30 blistrów, 24 batony lub 20 saszetek - dodatkowo dowody zakupu produktu w opakowaniu zbiorczym w formie oryginału paragonu fiskalnego lub faktury..." Zmieniony przez - Stillborn w dniu [...]
serek wiejski ziarnisty, ser twarogowy, drób (i żeby uzupełnić do neigo fat to oliwa z oliwek) odżywka białkowa (mieszasz z oliwą z oliwek i masz gut propocje na posiłek batony lowcarb np: olimp matrix (choc cenowo troche to wychodzi ale tragedi tez nie ma) troche opcji jest osobiscie zabieram takie produkty do roboty najczęściej
takie batony to duużo energii, upewnij się że na pewno ją potem spalisz :) a swoją drogą, to ciekawy pomysł z pieczeniem swoich batonów :) masz SOGa :)
Z tymi tanimi to bym nie przesadzał. 30 kapsułek karnityny 500mg z Lonzy za 49 zł to trochę przydużo, zwłaszcza że to samo z Olimpu jest za 34 zł. Ale parę wynalazków rzeczywiście ciekawych. A batony super i składowo i smakowo SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Myślę że tylko batony tak mają i chcą je wyprzedać w promocji dołączając jako gratis, nawet po terminie pewnie też będą ok, tu nie ma tak że mija 26 i nagle się nie nadają do spożycia.
w sumie picie napojów energetycznych to też w pewnym sensie "jedzenie" podczas treningu a raczej wrzodów się nie nabawiają sportowcy. W różnych dyscyplinach sportowych sportowych oprócz napojów spożywa się batony proteinowe w czasie wysiłku.
proponuje owoc typu grejpfrut w tych momentach albo maliny,truskawki,jagody. I nie martw sie ze to redukcja.lepiej te owoce niz batony i slodzik :) tego dnia przebiegnij sie 10 minut albo cos inneog porob :P