barki slabo

[...] - piszmy na temat przysiadow .... ktore i tak same w sobie wystarcza do przygotowania talii na wyciskania ponad głowę , no chyba ze ktos planuje mocne wychylanie się w tył w czasie ów cwiczenia na barki, tak jakby wyciskał na skosnej ławce - to niebezpieczna technika i przysiad do takiej techniki wychylonej w tyl rzeczywisce slabo przygotuje

[...] też, ale sił zupełnie brak, mimo, że wstałam wypoczęta to zmęczone ciało dało o sobie znać, zabrakło pary, więc nie jestem zadowolona. Po poniedziałkowym treningu obolałe barki i plecy, więc snatch to w ogóle w zwolnionym tempie robiony. Ogólnie - do poprawki Rozkład DNT BWT 100/200/50 [...]

[...] obciążenia z jakimi robiłam te ćwiczenia i prawie wszędzie dziś miałam większe i naprawdę dobrze szło. Krótki trening (nie licząc cardio) i dość przyjemny (bo ja lubię jak barki pieką). Cardio II Po południu zrobiłam drugie cardio - 30 min. na bieżni, ok. 4,5km (tempo umiarkowane 9-10 km/h) Przymulona byłam tak do godziny 15tej, drugie cardio [...]

[...] min Orbi 30 min Po treningu szybki prysznic, banan i 1,5h zajeć fit ze sztangami (szkolenie). Cardio II Orbi 30 min 1. Ostatnie powtórzenia ciężko. 2. Pierwszy raz robiłam, barki też mocno czułam. 3a. Ok 3b. Ok 4a. Ok 4b. Też pierwszy raz robiłam. Pierwsza seria w całości potem już na raty. Czułam już duże zmęczenie po wcześniejszych seriach. 5. [...]

5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-)

[...] kulawy, jeden bark jakiś trzy lata temu odpadł z powodu urazu i teraz są obrzęki po inj w niego. To jeżeli nie biceps i triceps to gdzie jeszcze mogę spróbować? Ja bije w barki i klate ,polecam , tylko regulrnie masuj bo jak sa jakies stany patologiczne w sciegnach to srednio.O barki i klate dbam własne szczegolenie , rozciagam , jak trzeba [...]

[...] kulawy, jeden bark jakiś trzy lata temu odpadł z powodu urazu i teraz są obrzęki po inj w niego. To jeżeli nie biceps i triceps to gdzie jeszcze mogę spróbować? Ja bije w barki i klate ,polecam , tylko regulrnie masuj bo jak sa jakies stany patologiczne w sciegnach to srednio.O barki i klate dbam własne szczegolenie , rozciagam , jak trzeba [...]

5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-) Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza [...]

5ml uda poślad bezproblemowo...w barki kilka razy biłem ale coś mi nie podchodzi to miejsce... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-12-29 18:55:21 Barki fajne miejsce ale sam nie dam rady zrobić , za słabo rozciągnięty jestem :-) Mam coś w ten deseń , może i wbiję ale przy aspiracji zaczyna się joistik trochę ciężko odciągnąć tłoczek zwłaszcza [...]

[...] kulawy, jeden bark jakiś trzy lata temu odpadł z powodu urazu i teraz są obrzęki po inj w niego. To jeżeli nie biceps i triceps to gdzie jeszcze mogę spróbować? Ja bije w barki i klate ,polecam , tylko regulrnie masuj bo jak sa jakies stany patologiczne w sciegnach to srednio.O barki i klate dbam własne szczegolenie , rozciagam , jak trzeba [...]

[...] górę, samopoczucie. Kilka dni temu waliłem w bark i słabo jakoś czułem... dziś w poślad rano i jak nowo narodzony jestem. Jak sobie przypomnę to faktycznie przy strzałach w barki jakoś to wszystko było rozłożone w czasie inaczej, jakby spłaszczone... nie wiedziałem co to - myślałem że wahania prolki itd..ale faktycznie mogło to być wolniejsze [...]

Serio partia mięśniowa ma wpływ na szybkość uwalniania? Tyczy się to tylko orali inj? Dla mety inj coś cudownego, ale dzień w dzień tyrać te barki to też słabo. Akurat te partię najmniej lubię. Już wolę tricepsy...

[...] nexium dostałem za darmo do stestowania i idąc takim tokiem rozumowania powinienem chwalić tę firmę lecz trena którego biłem był bez szału a cypio które leci tez na kolana nie powala. deka za o moim zdaniem dobra bo moje barki nandro wyczują szybko a koncze 1 flakon leci 500 mg week i problemy praktycznie minęły. tyle ode mnie pozdrawiam.

[...] mg. Wytrzymałość bardzo na plus , na macie każdego zajeżdżałem wytrzymałością siłową a w treningu w grapler by się porzygałem zrobiłem obwód po 8 powt ( wyciskanie stojąc na barki hantli 35kg/40kg tutaj nie pamiętam , podciąganie na drążku 45kg , przysiady podwójne dno 200kg i pompki na poręczach 45kg ). Oprócz siły nabicie nie ziemskie było [...]

[...] redukcyjnego, miska pewnie będzie przygotowana pod delikatne odwodnienie na potrzeby fotek do finału po wczorajszych przysiadach przednich najbardziej bolą mnie dziś ……………… barki, no niestety nogi mam za silne na to żebym był w stanie robić przysiad przedni w taki sposób aby je dobrze zmęczyć i żeby bez problemu utrzymać ciężar na barkach, [...]

    2014-07-12 sobota - DT           Cykl - 14 / dzień - 34       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             87,2            Waga tłuszczu             11,2            Zapotrzebowanie             2 881           Dieta             2 537           Bilans             -344         DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    2014-06-20 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 12       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,1            Waga tłuszczu             13,6            Zapotrzebowanie             3 095           Dieta             3 138           Bilans              43          DIETA / SUPLE dziś miska prawie na czysto, standardowo wpadła masa [...]

barki dzis 35kg x 5/6//2 :D zmieniam zdanie juz nie potrzebuje chlopa do podawania hantelki teraz potrzebuje juz 2:)) moze ostatnia serja tak slabo bo kurfa dwa razy musiałem hantelke zarzucac %-) juz mialem u gory ale rece odcieło prąd i sztangielka poszła w dol musialem drugi raz zarzucac %-) a ciezko mi to szlo nie moglem se poradzic za [...]

  2014-05-25 niedziela - DNT         Cykl - 13 / dzień - 42       po wczorajszym treningu barki średnio (ale tutaj zawsze jest problem z odczuciem zmęczenia potreningowego), triceps mocno, brzuch mocno, łydka słabo (muszę coś tu zmienić) PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,0            Waga tłuszczu             15,0         [...]

wiek-23 staz -3lata waga-82 wzrost-175 klatka - 105 barki - 125 praca- srednio ciezka/fizyczna dieta- taka jak napisze trieng - taki jak napisze suple? - splacz redline w plynie 3tydzien sumiennego ciwczenia + sumiennej diety i jakos slabo idzie;/ chociaz z powodu kontuzji nogi ostani tydzien byl bez 2 hiitow i bez 1 biegania ( w pon i piatek [...]