ankieta sfd

[...] składu", nie mówiąc już o 14kg białka, jeżeli z diety masz go odpowiednią ilość, to po co Ci ono? Brać, aby brać niema sensu. Zbyt duże ilości białka także nie są dobre, a proch nigdy nie dorówna prawdziwemu jedzeniu. Do tego ankieta, pełna, szczera, najlepiej ze zdjęciami. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t439863.html#post1

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html dieta + ankieta ;)

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

spoko---> to jest ankieta wypełnij ją: http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

Najpierw obowiazkowo ankieta -> http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html

Załóż nowy temat z całą wypełnioną tą ankietą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Obecny temat zamykam

A jak byś nie wiedział gdzie jest ankieta to ___________http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

[...] tematy, z ktorymi musisz sie zapoznac, to jeden z najwazniejszych http://www.sfd.pl/%5D%5D%5DKONCEPCJA%2C_REGULAMIN_DZIAŁU%5B%5B%5B-t666947.html wszystko jest tam opisanie, ankieta, zdjecia, wypiski tego co/jak jesz, wszystko jest wazne, podpatrz jak wygladaja dzienniki innych dziewczyn, to forum to kopalnia wiedzy! Zycze powodzenia :)

Ankieta + rozpisany trening + przykładowy dzień odzywiania. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Pzdro

Ankieta. + http://www.sfd.pl/Troch%C4%99_o_wyskoku-t417337.html Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-12-16 17:23:43

j.w Jeżeli chodzi o dietę, dział odżywianie. Tematy podwieszone. Jeżeli chodzi o trening. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Halo, ankieta! -> http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

masz nt gainerka z dzisiaj post: http://www.sfd.pl/Prosba_o_rade.-t439035.html i xxxxx podobny w szukajce hmbolona nie ma sensu i ankieta działu

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html diety wrzucamy w takiej formie, raem z ankietą działu.

Regulamin i obowiązkowa ankieta, miłe Panie: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Jakikolwiek spalacz po tygodniu ćwiczeń absolutnie zbędny, a nawet niewskazany. Na sukces składa się przede wszystkim prawidłowe odżywianie, wspierane przemyślanym treningiem.

Trądzik - to jeden z objawów. Czasem ograniczenie nabiału pomaga, ale jeśli jest go za dużo, to rzeczywiście na cerze może się kiepsko odbić. U mnie jest podobnie. Jesli zjem np 150-200g łącznie całego nabiału to tragedii nie ma, ale niech jest lekko ponad i już zaraz cera jest nie taka, jak powinna. Jeśli mozęsz wrzuć dietę w formie zrzutu [...]

http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html ankieta, zrzut z dziennika posiłków, zdjęcia

To ja wykonam czarną robotę i zaproponuję zacząć od przeczytania regulaminu i wątków tam podwieszonych (ankieta i takie tam) Dla ułatwienia -> http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html