http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html#post4 wrzuć zgodnie z tą instrukcja i z ankietą. Dieta wygląda na niedoborową, jałową , a makro jest chyba źle policzone, bo 100 g tłuszczu to z 3 jajek się nie nazbiera. Po co komu 100 g wafli ryzowych?
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie mozna laczyc te duple, ale daj ankiete to zobaczymy czy warto.
Ankieta działu i coś zaproponuj, na forum nie układamy planów, możemy pomóc, doradzić coś. erknij na temat http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html dobre są plany push pull
http://www.sfd.pl/ANKIETA_%2D_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html to jest ankieta wypełnij wszystkie punkty.
Nieodzowna będzie jednak ankieta. Wyraźnie też określ w niej swój cel treningowy. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html
ODBLOK!
ANKIETA JEST TAM ALE JUŻ NIKT TAM NIE ODPOWIADA WIĘC ZAŁOŻYŁEM NOWY TEMAT http://www.sfd.pl/trzecia_rozpiska-t469693.html POZA TYM DEKI 750 WEEK A NIE CO 5 DNI :)
ankieta i dieta wg http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. wyplenij sumiennie to pomozemy
Wróżkami nie jesteśmy, ankieta działu, rozkład treningów i zrzut odżywiania http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-05 21:07:08
Nie ma miejscowego chudnięcia, wrzuć dietę do wglądu wraz z pełną ankietą z działu + zdjęcia sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie mozesz dac na luzie.
Majkelox gdzie jest ankieta,jakies info o twoich wczesniejszych doswiadczeniach,itd. juz nie potrzeba-sam znalazlem. http://www.sfd.pl/Fbw_by_Bery89_do_oceny-t686825.html napisz,co sie zmienilo,od tamtej pory. jak daleko posdzedles do przodu? czy po prostu wielka dupa wyszla,bo zaczales kombinowac? (teraz zreszta tez)
ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie wyplenij uczciwie.
ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie
1. ankieta w dziale obowiązkowa . 2. wystarczy czytać podwieszone . http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
te 5 g mono rano już bym odpuścił a tak to ok tylko ankieta by się przydała bo jeśli zaczynasz to 30 g nitro lepiej zmniejsyć tą dawke do 20 g gdzieś http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie
szybka redukcja , to nie zdrowa redukcja i moze prowadzić do efektów jojo na poczatek ankieta działu http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-19 17:27:23
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
