ankieta sfd

Myślałem ze jak jeden post gdzie podałem ankietę jest to wystarczy. ale nikomu się nie będzie chciało szukać, bo do każdego tematu osobna ankieta. http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

coś nie weszła cała ankieta,skopiuj jeszcze raz www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

drogi kolego ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej bo dalej nic o tobie nie wiemy {{:-( w twoim to interesie dostarczyć nam jak najwięcej informacji . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-07-22 17:06:38

Witaj, Jeśli obetniesz węglowodany a chcesz mieć bilans dodatni to dodaj tłuszczy. Druga sprawa przydała by się ankieta działu gdyż nic nie wiemy o Tobie , wrzuć ją w takie formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Pozdrawiam

Jordan1990 1.ANKIETA J/W 2.Po stylu wypowiedzi smiem sadzidz ze robisz duzy bład biroac sie za kreatyne, nic to ci nie da do tego preparatu trzeba miec wiedze staz i konkretny fundament wypracowany inaczej to jak spogladanie w lusterko powiekszajace http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Jest [...]

i tu wchodzi juz w gre pelna ankieta dzialu: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bez niej nic nie wywrozymy czy moze czy nie moze.

Ta ankieta jest bez sensu jest niedoj**ana na maxa /SFD/Images/2015/10/24/a7e6a4a50d6f4c35affc65159df83c81.jpg

Bolda dużo za mało,wina też,bez hcg nie zaczynaj i jaj z ankieta nie rób,tylko w całości uzupełnij. Gdybyś jej szukał to służę uprzejmie linkiem www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-09 23:07:44

Ankieta w całości rozpisz dokładnie cykl + zaczęte pct - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Nie ma takiego czegoś. Jak masa i rzeźba jednocześnie. Rzeźba to redukcja nie plan treningowy i na odwrót tak samo z masą ( dieta z dodatnim bilansem kaloryczny) Zgaduje, że chodzi Ci o nabieranie suchej masy mięśniowej. To długi proces, nie kwestia paru miesięcy, ale da się ( warto) Rzecz jasna, jakiś tam % tłuszczu uzyskasz. Ankieta działu [...]

Ankieta + 2-3 dni zrzutu jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] mi że co 2 miesiące zmieniał bym ćwiczenia, serie, powtórzenia robił systemy A/B dało by rade tak pociągnąc z rok dwa?" bezsens , gdyż wielkich możliwości system całościowy nam nie daje , chyba że chcesz trenować na bohomazach . regulamin= ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html pokaż to FBW i możemy wtedy sobie porozmawiać ;-)

Przede wszystkim sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu i wrzucić zdjęcia sylwetki. Zoabczymy wtedy czy rzeczywiście klatka piersiowa odstaje, a nogi są nadmiernie rozbudowane. Poza tym, nie wiemy nic na Twój temat, chociażby o stażu i doświadczeniu. Dlaczego trening full body workout, skoro nie chcesz rozwijać swojej sylwetki [...]

najpierw ankieta działu http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Niezmiennie od lat w podwieszonym temacie na czerwono ankieta jest - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

Ankieta działu bo nic o tobie nie wiadomo https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Jesteś początkujacy wiec skup się na podstawach zmiast szukać dziwnych rozwiązań , daj sobie dietę zbilansowaną i w trakcie najwyżej podbijasz kcal z węgli i wtedy nie musisz dobijać do tak dużych ilości wegli jak [...]

Zarejestruj się i opisz swoje odżywianie np w dziale junior z wypełnioną ankietą i zrzutem diety http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Ankieta by się przydała. ;) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu należy obliczyć za pomocą dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w jednej z wypowiedzi powyżej. Obliczając je uwzględnić należy całą aktywność fizyczną na treningu, w pracy, czy w ciągu dnia, a nie z każdego dnia osobno inną wartość. Sugeruję dokonać odliczeń i wkleić tutaj całość, razem z dokładnie [...]

Ankieta: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie_%2D_ANKIETA_%2A%2A%2A-t297513.html