SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ankieta sfd

  • redukcja 83 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ANKIETA: Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 83 Wzrost : 174 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 84 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-03-13 20:54:59 Liczba szacunów: 0
  • Trądzik a nowy cykl

    Temat
    Doping

    Witam ponownie. Ankieta i opis minionego cyklu: http://www.sfd.pl/Wysokie_estro_na_pct-t1103531.html Cykl skończyłem 9 tyg. temu a odblok 3 tyg. temu. Wszystko ok, poza tym, że na pct wysypało mi plecy. Odblok skończony, a syfy nie schodzą. Hormony unormowane, suple mogące potencjalnie wpływać negatywnie odstawione, biorę za to NAC, lecytynę (15g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2016-02-26 15:31:46 Liczba szacunów: 0
  • Obowiązkowa ankieta w dziale T.D.P.

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] o ujednolicenie reguł dotyczących obowiązkowej ankiety we wspomnianym dziale, a pewnie jeszcze w kilku innych. Problem polega na tym, że wg regulaminu (i pewnego moda:P) ankieta jest bezwzględnie obowiązkowa, a wg tego tamatu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html możemy sobie pozwolić na odstępstwo od tej reguły. Na jeszcze inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2013-02-17 22:39:06 Liczba szacunów: 0
  • redukcja 76 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ANKIETA Wiek : 22 Płeć : mężczyzna Waga : 76 Wzrost : 175 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 77 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - SPLIT + INTERWAŁY Odżywianie : zbilansowana dieta [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1516 Data: 2016-07-19 22:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam, podsyłam temat z moja ankietą, który założyłem niedawno : http://www.sfd.pl/spontaniczny_cykl%2C_oczekuje_profesjonalnej_porady-t1139756-s2.html Z góry przepraszam za Waszą fatyge w poprzednim temacie i proszę o wybaczenie. Sprawa jest tego typu, zmieniłem delikatnie zdanie z racji tej, iż wpadły w moje ręce lepszej firmy specyfiki, mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2017-02-10 22:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Witajcie. Oto ankieta mająca na celu wyłonienie osoby, która zostanie nagrodzona przez Kulturystykę.pl za swoją POZYTYWNĄ aktywnośc w tym Dziale. Oceniamy na podstawie ostatnich tygodni. Głosowanie trwa do poniedziałku(najbliższego) do 8.00, by można było wysłać nagrody jeszcze przed ŚWIĘTAMI. WAŻNE SĄ TYLKO GŁOSY POPARTE UZASADNIENIEM. OSOBY [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2003-12-20 00:33:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] o doradzenie, jakie najlepiej suple kupić żeby była najlepsza korelacja jakości do ceny. Poniżej dołączam link do mojego poprzedniego tematu gdzie znajduje się wypełniona ankieta i troche więcej informacji o mnie: http://www.sfd.pl/Jaka_suplementacja_na_zwi%C4%99kszenie_si%C5%82y__-t441104.html#post2 Odnośnie ankiety to jedyne co się zmieniło [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2008-11-12 22:59:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] 6 do 14. od 14 do 22. od 22 do 6 rano.jak zastosowac te odzywki w ten nie typowy tryb zycia;] obawiam sie ze jeszcze brakuje mi tu przedtreningówki bo zawsze mi tam jakas towarzyszyła...co sadzicie o tym?ankieta ogarnięta;]pzdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/238d62250af34dd0a0f561a3fcdee6f5.JPG Zmieniony przez - DD88 w dniu 2013-06-08 01:35:58

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2640 Data: 2013-06-08 01:33:00 Liczba szacunów: 0
  • Początek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tutaj jest moja ankieta: http://www.sfd.pl/Pytanie%2E%2E%2E-t347705.html A teraz do rzeczy. Mam zamiar ułożyć dietę jednak chce się upewnić czy zachowałem właściwe proprcje. Obliczyłem że moje dzienne zapotzrebowanie to 2736kcal. Jako że chcę redukcji wywalam te 500kcal. Zostaje 2236kcal. Postanowiłem dalej że 40%kcal będzie pochodzić z białka - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2007-08-22 00:49:07 Liczba szacunów: 0
  • Do modów TDP

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] ze względu na mój staż. I tu sie niestety kończy zaangażowanie modów... Mimo wielu podbitek nikt nie ocenił moich treningów mimo, że temat był napisany przejrzyście + była ankieta. Proszę wiec o przyjrzenie sie sprawie i odpowiedzeniu mi bo musze jak najszybciej wdrożyć trening nr 2. link do tematu: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2012-11-25 00:30:25 Liczba szacunów: 0
  • Ankieta - NAGRODY, 150PLN

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Cześć, Moi drodzy robię pracę podyplomową której częścią jest pewien projekt. Potrzebuję zrobić " badanie rynku " ( huczna nazwa :) ). Proszę poświęćcie na to 2 min i wypełnijcie ankietę która jest pod linkiem. Pytania dotyczą cen, siłowni, fitnessu itp. Pełna amatorka 8-) ale jest mi to niezbędne! Moje ambitne założenie jest takie, że jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2016-04-21 13:20:18 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzucam dietę do oceny. Ankieta wypełniona. redukcja Płeć:mężczyzna Wiek:16 Waga:68 Wzrost:178 Obwód klatki:87 Obwód ramienia:31 Obwód talii:70 Obwód uda:53 Obwód łydki:38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej:22% Aktywność w ciągu dnia:szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności:4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio Odżywianie:dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 421 Data: 2018-04-17 11:43:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale efekty poki co slabe przytylem kilogram(jestem szczuplej budowy zawsze mialem problemy z lapaniem masy)minimalnie sila poszla,trzymam diete biore aminokwasy bialko omega 3 i witaminy z olimpa.Che dorzucic do tego winko w tabletkach w piatym tygodni czy to dobry pomysl?Tu jest ankieta- http://www.sfd.pl/poczatek_pierwszy_cykl_prop-t593358.html

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 2010-06-02 12:58:30 Liczba szacunów: 0
  • spalenie tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam zamiar pozbyć się tłuszczu (na brzuchu). wiem że miejscowe jest niemożliwe, mam chyba otyłość brzuszną bo reszta ciała jest w porządku, brzuch mi odstaje wyraźnie od klatki. Czytałem że może to byc spowodowane słabymi mięśniami brzucha. Do rzeczy: Mam 180 cm, wzrostu 83kg, 19 lat. Jaki przyjąć podział B/T/W ? Ile razy w tyg robić aeroby? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2014-01-29 15:37:02 Liczba szacunów: 0
  • POMOC/istotne

    Temat
    Doping

    [...] grupy ludzi zajmujacej sie nastepstawmi dopingu w wymiarze społecznym) jesli wyrazicie ochote i macie troche czasu zachecam do wypełniania tej ankiety: www.wbadanie.pl/ankieta/200982070/ .SFD aktulanie uchodzi za jedno z najwiekszych i najbardzeij fachowych forum z tematyce dopingu dlatego to włansie do was kieruje moja prosbe.Z gory [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-08-12 11:37:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] osób nie poleca tak długich pierwszych cyklów. Czy mógłby ktoś wytłumaczyć skutki takiego długiego cyklu pierwszy raz i dlaczego nie jest to zalecane ? Link do mojego tematu z początku cyklu (badania + ankieta) https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_sam_testosteron_%2B_PCT-t1197404.html Zmieniony przez - dawidol3001 w dniu 2020-02-10 21:36:53

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 267 Data: 2020-02-10 21:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Doping tylko dla abonetów ?

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam w związku z coraz większym roz******lem na dopingu (spamem , d****nymi pytaniami 14 latków o cykl z omą i metem , czy cykl z 50 tabletek mietki itp.), elite postanowił w dziale doping zamieścić post o tym http://www.sfd.pl/temat200744/ . Ja postanowiłem poastanowiłem zrobić tu równoległy post gdyż , ten dział jest bardzo często odwiedzany [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2005-05-13 21:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Kończę cykl 12 tyg prop +npp ( cały temat z ankieta tutaj https://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tki_cykl_prop%2Bnpp-t1199835.html ) Wyszło całkiem dobrze, więc planuje kolejny, dłuższy na tych środkach masa z przejściem na redukcje. Myślę że ok 12-16tyg masa, 12 tyg redukcja. Z uwagi na długość ok 6-7miesiecy wziąłbym dłuższe estry masa: enan i deca, może na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 206 Data: 2020-07-10 16:49:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] co do kuracji na redukcje mam diete rozpisana trening itd tutaj link do dietki i treningu http://www.sfd.pl/Redukcja_dieta_suple_doping_prosba_o_ocene-t592030.html ankieta potrzebna ? Cykl winstrol 10mg Clenbuterol propek testovis 1. 2tab/dzien 3tab/dzien 200mg/2dzien 2. 3tab/dzien 3tab/dzien 200mg/dzien 3. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2010-05-03 20:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Gif moze być animacją rozpraszającą na forum. Dużo razy podnoszono głosy przeciw gifom w awatarach (np. ostatnio http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=79208). Sam jestem przeciwko gifom, ponieważ funkcję identyfikacyjną wystarczająco dobrze spełnieją jpg`i. Ankieta za 10 minut.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3964 Data: 2003-04-05 22:38:54 Liczba szacunów: 0