Staram się jadać po treningu regularnie natomiast z tym przed to różnie bywa dlatego, własnie sie zastanawiam czy lepiej zjeść BCAA i białko po treningu czy lepiej wzbogacić diete w całodzienne amino...
-Total CREATINE, MegAbola 500g -Amino BCAA, VitalMAX 200 kapsułek -Dextro Juice, Olimp 1500g -Whey PRO GAINER 1, VitalMAX 4,5kg -HMB w płynie, HI-TEC 500 ml Z tego co tutaj podałeś możesz łączyć wszystko. Mam nadzieję, że gainer jest świadomie wkomponowany w odpowiednią dietę. Kreatynę bierzesz z dextro rano i po treningu na czczo, ale to [...]
Witam! KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. Cel to masa PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....
OLIMP Anabolic Amino 5500 360 kap Odpuść. Ostrawia Wpc 2x900g WEIDER Giant Mega Mass 4000 7kg Masz braki w diecie? OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60kap OLIMP Creatine Mega Caps 300 kap OLIMP TAURINE 100 kap Co do tauryny to nie jestem pewnien ale reszta jest ok. Pozdrawiam.
To b. drogie amino. Bierz po paczce przed i po treningu. W dzien bez treningu jedna paczka rano, lub jak masz mozliwosc zamien na zwykle BCAA, a Nitro tylko w treningowe.
Ja również nie innej :) djfafa no wiesz ja mam stare same produkty tzn nakupowałem SP 80 750g po korzystnych cenach Amino Anabolic 5500 i innego ustrojstwa bo ceny były niskie ponieważ chcieli się pozbyć starych opakowań. Chyba mój najnowszy produkt Olimpu to Gainerator i BCAA Xplode, a tak wsio stare. Pozdrawiam Zmieniony przez - Vexel w dniu [...]
Ja dziś chciałem sobie sprawdzić ile mam pkt, ale brakuje mi ANABOLIC AMINO 5500 180 tabs... Jeszcze mam pytanie. Whey Protein Complex 100% 2200g. Jedno opakowanie mam 2200+500g gratis. Dwa kolejne mam 2200g. i jest zupełnie inne opakowanie, niż poprzednie: [...]
Gainera nie bierz wg schematu tylko wg brakow w diecie poza tym na noc to zly pomysl... Anabolic amino jesli jeszcze nie kupiles to sobie daruj KReatyna ok - dekstroza zbedna