[...] dietke do oceny i bardzo prosze o poprawki WIEK: 27 WAGA: 75 WZROST: 176 BF:17/18 DIETA: low carb STAN ZDROWIA: Dobry STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: szeroka gama kreatyn, aminokwasow i bialek TRENING:3x tydzien zapotrzebowanie kcal hmm experymentuje z tym bo sam już nie wiem jaki mix jestem ekto/endo ekto/mezo tak więc ustalilem sobie z [...]
[...] z niego z telefonu :3 Wiem że temat przewijał się już kilkakrotnie na forum jednak odpowiedzi nie wyczerpały moich pytań. Zaczne może od tego dlaczego zaczynam stosować te aminokwasy i jak na nie trafiłem. Odkąd pamiętam miałem wachania w wydajności mojego mózgu. Czasami potrafiłem przwsiedziec cały dzień scrollujac Facebooka nawet nie [...]
[...] wchlania se dużo wolniej niż normalne bialko (DYMATIZE ELITE 12H)/ewentualnie twarog poltlusty WIEK: 27 WAGA: 76 BF:17 STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: szeroka gama kreatyn, aminokwasow i bialek PLAN DŁUGOFALOWY:waga 83kg i obwod pasa 83cm co daje 12-13BF TRENING:3x tydzien ale do setna najgorsze jest przygotowanie diety na 1wsze 2 tygodnie z 30g [...]
ja obecnie przygotowuje sie do cyklu, na sterydy wydałem 600 zł, na odzywki i witaminy (białka, pack, cuts, l-glutamina, amino, stak creatynowy) 1000 i planuje dokupic teraz oslonki, omega 3, kolagen , masc na roztepy i inne potrzebne "drobnostki". Oczywiscie też dieta, masaze, sauny. Mysle, ze warto Pozdro ps. sog za post nr 1 polecial [...]
[...] się ciekawie, tym bardziej że cena niska. PWO V2 294G Skład Wielkość opakowania: 294 g Porcja jednorazowa: 10,5 g (2 miarki) Ilość porcji w opakowaniu: 28 w 1 porcji (10,5 g) zawartość %ZDS Agmatyna 1000 mg * Jabłczan cytruliny 6000 mg * Beta-alanina 2000 mg * Kofeina 300 mg * DMHA (2-amino-6-metyloheptan) 100 mg * Magnez (z Aquamin) 100 mg 25%
"Kigelia Africana Extract – kolejny nowatorski składnik, działający głównie poprzez zawartość DMHA (2-amino-5-metyloheptanu), jednego ze składników uznawanego za następcę DMAA (geranium)".
[...] Pomiędzy dawką magnezu a wapnia powinna być przynajmniej godzina różnicy, inaczej jedno zablokuje przyswajanie drugiego a właśnie w tych witaminach jest w jednej kapsułce Magnez 80% Albion amino acid chelat 20% tlenek magnezu 190mg, Wapń 58% Albion mineral 42% węglan wapnia 100mg. Także nie ma tutaj jakiejś sprzeczności ??
Witam mam pytanie, zaopatrzylem sie w kreatyne firmy TREC do tego dextroza i aminokwasy (AMINO 3600 mam tego ok 170tapsow) niewim czy brac tak jak pisze na etykiecie czy moze dla osiagniecia lepszych efektow zmienic dafkowanie. Moj staz to okolo 6miechow z niezlymi przerwami;/// wzrost okolo 185 przy wadze 65kg^^ lol. THX z gory:)
Witam mam pytanie, zaopatrzylem sie w kreatyne firmy TREC do tego dextroza i aminokwasy (AMINO 3600 mam tego ok 170tapsow) niewim czy brac tak jak pisze na etykiecie czy moze dla osiagniecia lepszych efektow zmienic dafkowanie. Moj staz to okolo 6miechow z niezlymi przerwami;/// wzrost okolo 185 przy wadze 65kg^^ lol. THX z gory:)
ooo faktycznie:P niewiem nie pomyslalem <wstydnis> haha:)) ale ortografia mnie akurat nie interesuje... napisz cos wiecej na temat laczenia tej kreatyny z tymi amino jesli wiesz, a tak wogole to ta kretyna jest w proszku nie dopisalem.. z dieta u mnie ciezko bo jem co jest w domu:P ale bede sie cos staral jak zaczne jaki cykl Zmieniony przez [...]
gm_: mozesz spoko brac razem z amino Maciej0: kreta szkodzi na nerki w takim samym stopniu jak wszystko inne co jest w nerkach metabolizowane; nie bierz do tego lekow metabolizowanych w nerkach i nie przesadzaj z dawkami to bedzie ok co do retencji wody to woda po cyklu zejdzie ale jest to ulamek masy jaki masz nadzieje na cyklu zdobyc; kreta jest [...]
[...] ?? czy moze jakoś rozłozyc np rano 1 i przed trningiem 2 ?? co myślicie o tym cyklu: 1-5 meta 3-3-3-3-3 1-3 sylimarol 75mg 3tab dziennie 1-7 daily formula 50tab 1-5 animal amino booster 80g dziennie 5-11 tribulus activita 90tab 2tab dziennie 5-10 TCM activita 300tab 10 tab DT 5 tab NT clomid 12 godzin po ostatniej tab mety co dziennie 1 tab
Mix z końcówek /SFD/2020/1/9/213c2d35be274b439ae53b8ab8017a6a.jpg /SFD/2020/1/9/39108643612f493bb56148e2ece03662.jpg /SFD/2020/1/9/af3e1afb33e842ac8c6cb9b989bd5545.jpg /SFD/2020/1/9/c007a8f4f2214a0f960b5643e21766e7.jpg /SFD/2020/1/9/992a9d749c414d40976c9028fdb5c853.jpg Jak ta wisnia z BCAA Amino?
[...] bylo by najkorzystniej to zastosowac np na poczatek kreta z metka +hard mass1,3kg + 3 kg massa xxl<mam 2 paczki po 3kg> z 3 tygodnie na sucho i wtedy nitro + amino i massxxl 3kg <- taki przyklad ... nie wiem czy tak bedzie dobrze czy moze lepiej metke zostawic na koniec. Mysle ze staz treningowy, waga i osiagi nie maja wplywu [...]
Prolonged submaximal exercise increases the oxidation of indispensable amino acids which almost certainly increases the dietary requirement for protein. For this reason, 1.2 g/kg/d (twice the standard deviation seen by MEREDITH et al., 1989b) should serve as a recommended dietary protein intake for endurance athletes or those performing physically [...]