Aga uwazam, ze żelatyna to nei jest cos co powinnas wliczac, ale mimo wszystko zastanowilabym sie nad iloscia, ktora zjadasz ;-) Czyli tak jak Paula pisala.
Justyna pieknie Aga pocieszę cię , że mnie też boli jak cholera,. Poduszka mało pomaga, już lepsza jest otulina na rure- kosztuje groszę, ale i tak boli, choć w ostatnio w ostatniej serii ułożyłam sie inaczej i było troszkę lepiej
Aga mogę zrobić za Ciebie pompki jak zrobisz za mnie 100 skoków z kolanami do klatki :P sąsiedzi ci u dołu by mieli lipe, sufit by im się sypał na łby jak bym zaczał skakać .. po 50 bym szukał płuc za balkonem
OMG ja jutro robię , to jest jak z drugim porodem , już wiesz w co wchodzisz i czego się spodziewać , wcale nie jest łatwiej :D Nadine , gratki , Aga trzymaj się !
Aga uginanie nóg możesz robić z hantlą między stopami, ciężko ale się da. A może dasz radę zamocowac w piwnicy drążek przykręcany do ściany albo do sufitu, kolana zegniesz i może da radę, ja też mam nisko drązek bo inaczej nie mam jak
Aga wczoraj miałam pisać w dzienniku u Ciebie i się nie zapisało więc może dobrze- napiszę tutaj :) Jak przeglądałam Twój dziennik to zanim przeczytałam opis od razu mi się zdjęcie w oczy rzuciło i pomyślałam- jakie ładne bareczki :D Dzisiaj rekord w MC walnęłaś 7105 kg :D Szalona :D
No to fajnie, że wykombinowałaś. Aga ja rozumiem, że czasem nie ma możliwości. Ale czasem jak widziałam garażowe siłownie chłopaków na zdjęciach to wiem, że kreatywność ludzka nie zna granic i da się wykombinować :) A propos chwalenia się to ja jestem już bardzo bliska namówienia mojej mamy na trening siłowy!!! :)
Ale czasy się zmieniają, moja najstarsza siostra jest 3 lata młodsza od Twojej mamy. Aga no ja się zastanawiam czy na ten weekend będę coś piec, chyba za bardzo będzie mnie kusić, chybaże sobie zrobię ciasto marchewkowe by Miss
Aga ja raczej nie zamierzałam robić. Chyba że dwa zdania dosłownie :) Wydaje mi się że lepiej będzie ocenić pierwszy miesiąc już po całości jak zobaczysz jak on się miał jako przygotowanie do kolejnych etapów :) Swoją drogą mi dzisiaj mija rok na forum :) Nadine ja też sobie rozpisałam te ciężary i mam wątpliwości. W żołnierskim mi wychodzą [...]
Aga ja nie wiem czy we wszystkim dołożę. Ale wiesz w wyciskaniu tam mi wychodzi w ostatnim tygodniu mniej niż sztanga waży :P W żołnierskim podobnie było. Jeszcze w przysiadzie to myślę żeby zostawić te 0,9 a pracować nad głębokoscią przysiadu. Jeszcze dwa miechy i się dowiemy jakie przyrosty :P
Aga z tym, żołnierskim to celowo dołżyłaś? Bo 0,9 maxa Ci wyszło 34kg a już w pierwszym tygodniu gdzie jest max 80% z tych 34kg a już 100% zrobiłaś. Taki plan? Bo nie jasne. A i zrobiłaś najpierw serię do maksa a potem serię właściwą? Dobrze rozumiem?