aga

no forma aga nie ulega zmianie bo juz od jakiegos czasu jest mega wiec teraz tylko wode odstawic

Trening robię 3x w tygodniu, w zależności od tego na ile mi pozwala zmęczenie po pracy. Wrócić do domu po budowie i zrobić cokolwiek jest na prawdę ciężko. Dlatego robię jedynie krótkie treningi, ale dość intensywne. Dzisiaj było tak: thrusters - 21 kółko z kolan - 21 30 sek przerwy thrusters - 16 kółko z kolan - 16 30 sek przerwy thrusters - 9 [...]

Czesc Aga :-D

Dokładnie, j/w Aga :-)) Ania, jeszcze raz ogromne gratulacje za osiągnięcia i za Twoje podejście do sportu :-))

Aga węgli na śniadanie nie mam, dopiero na 2 śniadanie wpadają płatki owsiane, pokrzywa z miętą pita raz dziennie wieczorami 0,7l. Badania robiłem tylko podstawowe - więc jak możesz to napisz jakie mam zrobić.

Aga nie mogę wrzucić rozpisek bo jadę na misce i treningu rozpisanym przez Koniu151. Mogę powiedzieć że dostaje ok 2500 kcal kalorii a trening mam tylko siłowy. Dziękuję za motywujące słowa :) Zmieniony przez - darex100 w dniu 2016-04-16 19:48:17

Aga, no pracy czeka mnie mnóstwo, wiadomo :) Ale pod Waszą (czyli Twoją, Tadeusza i Wojtka) opieką, jakoś ta praca mi niestraszna, jest bardzo interesująco muszę powiedzieć. Dziękuję za ostatnie konsultacje, wcielam Twoje wskazówki w życie :-)) Vowthynowa, ANSF, dziękuję bardzo };-) Zaległe trening z zeszłego tygodnia, czyli piątek i sobota z [...]

aga wiary nie ma i stypa

dziś szybciej wróciłem, ale też ztyrany jestem, ledwo wstałem rano Aga no jem gotowane jajka, i nie raz (np. dzis) dodaje trochę musztardy tak tylko dla smaku, żeby lepiej wchodziły carbon wkurviony wczoraj byłem, alko wchodziło jak woda wrong własnie nie musi, a raczej nie powinien P0KIjaką wagą??? zwazyłem się dopiero przed założeniem dziennika [...]

Aga, a nie uważasz że układ ruchu to jest pewna uzupełniająca się całość? Jak Ci jedna rzecz szwankuje, to jasne, że ma to wpływ i na coś innego, a bywa i tak, że i powodem jest jeszcze jakiś inny, trzeci element... A nie tak, że plecy sobie, nogi sobie. To wszystko jest ze sobą powiązane.

znawcy beda sie spierac ze to tne, nie przetlumaczysz nic a tak naparwde aga = 1wegiel wiecej w lancuchu weglowym niz propionate a wiec 4, mozna bic nawet e3d

wez sie tu aga nie jaraj!co niby ten srodek ma w sobie ze tak przyciaga uwage?

Bo jest opisany tak jak i antek na stronach dlatego ci ktorzy nie brali uwazaja to za mocna egzotyke. Aga jak i antek zadna rewelacja ktora zrobi sama robote. Antek przy 350mg robi robote %-)

300 czy 350 antka to Panowie sorry ale musieliscie mieć fala. Orginalny Turek czy androlic przy 150 już robi jak chlera. Ale patrząc ile jest podróbek własnie tych Antkowiak to sie nie smuccie ze trafiliscie faka. Bo cieżko o orginal. A antek i Aga to najbardziej toxyczne lokat. Ktoś kto twierdzi ze tak jest bo tak piszą to powinien sam spróbować [...]

Witam Aga i cieszę się że będziesz śledzić. To dla mnie motywujące. Co do avatara, to przez lata miałam uraz bo wszyscy mi śpiewali piosenkę z bajki, ale od 6 lat w Stanach mam od tego spokój. Także uraz minął ;)

A oto moje nowe wymiary. Waga stoi w miejscu ale wszystko inne leci. Nawet biceps. Myślę że to dobrze. A waga... No cóż. Prędzej czy później pójdzie w dół. Nie mam zamiaru się przejmować na razie. Dam sobie jeszcze coś około 3 tygodni na tych kaloriach (na razie bardzo nieregularnych) a potem jak nie będzie efektów to zacznę lekko i stopniowo [...]

[...] czyli raczej plecy lecą, a plecki to ja mam takie "miękkie"...) --------------------------------- Kilka zdjęć z mojej siłowni. 1.O tym mowilam opisujac przyciaganie drazka do klatki siedzac. moge miec nogi rozstawione lekko lub bardziej na boki. Moge robic jak mi wygodniej czy ktoras z tych pozycji lepsza? 2. Moje nowe [...]

Mam błąd, nie mogę edytować postu. Wychodzi tam po 10 g. oliwy z oliwek do posiłku więc tłuszczy mam ok 81-85 gram ;). Aga niestety ciągle jestem poza "bazą" więc na ciepłą nie mam szans. :) Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-02 09:53:13 Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-02 09:54:03

Dzieki Aga! Ja zawsze gdy pójdę biegać do lasu wracam z kilkoma kleszczami na koszulce... Teraz się boję xD Macie może na to jakiś sposób? Swoją drogą u mnie w okolicy jest praktycznie sam asfalt...

Aga szkoda pazurów , zagryź lepiej jakimś dobrym mięchem to jeszcze potrwa ok 10 tygodni :-D żebyś mi tu tylko na paznokciach nie jechała bo bilansu nie wyrobisz }:-(