aga

aha i ja wycziłam Aga sto lat życia z taką piękną sylwetką !!

Aga, w niedzielę, a najpóźniej w poniedziałek, zależy jak się wyrobię

Aga, moje podejście też się zmieniło, teraz już wiem, że nic na siłe, bo jak za bardzo chcę, to nic nie wychodzi poza tym jeszcze przez kilka dni (pewnie do końca przyszłego tygodnia) mam ciężki okres w pracy i treningi robię, ale bez interwałów i bez aerobów, bo nie mam już na nie czasu... ale niedługo już powinno być lepiej [...]

Aga powodzenia, ja po urlopie też biorę się za siebie <na ile robota mi pozwoli>

o dzizas Aga, 4 cm w cycach LOL hehe, bólu nie zazdraszczam, ale te 4 cm to chociaz na jeden dzień bym chciala mieć więcej hihi :-)

Mam nadzieję, że jak od połowy grudnia zamieszkam z lubym to trochę się wszystko unormuje....koniec mieszkania w 2 domach, za dużo kasy i czasu to pochłaniało..... :-)) w szczególności czasu ;-) Aga, to daj znać, jak będziesz, możemy się na kawkę umówić, jeśli będziesz chciała ;-D Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-11-06 22:12:12

Już nie:-)ciasto fajne wyszlo, tylko: za dużo sodki, za duża blacha, za dużo kakao i za mało dodatków;-)następne będzie lepsze;-) Masakra wyzwanie;-)laska po treningu aż podeszła i mówi "Aga ale ty nei musisz w moim tempie jechać, możesz wolnie, wszyscy przecież wolniej w swoim tempie jadą", ale nie nie;-) Luby mnei już chyab tak w górach [...]

Aga ja chciałam tylko powiedzieć, że szperam w literaturze i piszę art głównie z myślą o Tobie na temat diety w PCOS Jak tam znajomość z dziennikiem posiłków?

Widzę, że Aga dalej kombinuje z dietą Ale widzisz, postęp już masz, bo wyczułaś, że dobrze czujesz się na węglach w okolicach 150g, białko chcesz wrzucać w ilości 2g/kgmc, więc teraz tylko dobić tłuszczem do 1800kcal i masz elegancki rozkład: B: 120g; W: 150g i T: 80g i 1800kcal Do tego samopoczucie dobre, więc nic tylko się dietować Iza [...]

Eee no, miska elegancko Aga jak chcesz hardkora na brzuch, rób floor wipers

Aga dzieki juz odpowiadam 3. przysiad i sklon 4x15/3kg co to za cwiczenie? Gosciu na siłowni mi pokazał - głęboki przysiad z jednoczesnym unoszeniem rąk na wysokosc brody, a pozniej skłon do kostek (zeby rozciagnąć poslady) 5. Shoulder press 3x12/*kg tu lepiej, zebys wyciskanie na barki hantlami robila (stojac) cos jak ta pani?? [...]

Ufff... W końcu mi sie udało wbić na forum Aga powiem szczerze, że takiej bajeranckiej suwnicy jeszcze nie widziałam Właśnie z maszynami jest tak, że ciężar jaki podają ma się nijak do ciężaru rzeczywistego. Dla zobrazowania: mam do dyspozycji 3 maszyny do ściągania drążka: na jednej ledwo daję radę ściągać 25kg, na drugiej idzie mi ładnie 35kg, [...]

Marta, czy cos jeszcze powinnam dać 5x5 poza przysiadem w tym dniu, bo chyba nie Nie, sam tylko przysiad Ania jak widać, Aga to silna dziołcha i strach pomyśleć, co nam pokaże, jak zamaksuje

Aga, ile tygodni do końca cyklu?

Aga, powiedz mi jeszcze- w związku z tym opuchnięciem łydek- czy opuchlizna schodzi, jeśli trzymasz nogi ułożone powyżej serca? No i jakie masz ciśnienie krwi? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 09:10:34

Aga ja też jestem chętna na kolejną porcję grzyba

Aga, mam jeszcze ziołomiód antyandrogenny, chcesz?

Aga kupujesz już towar na napary? dziś uzupełniłam zapasy dziurawca, rumianku, mniszka i kozłka bo to pijam od jakiegoś czasu na wqrwa (znaczy kozłka zaczynam bo w następnym tygodniu audit i mam tak ) Marty mieszankę sporządzę w sobotę kobieta w zielarskim padnie bo juz mnie chyba zna Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-12 22:05:09

Ania ja się boję, co to będzie, jak Aga zamaksuje A ten dzień przybliża się wielkimi krokami

Aga ile Ci jeszcze tego treningu zostało? To co wyprawiasz z tymi ciężarami to...to...