aga

Aga, te WODy sama wymyślasz, czy skądś je bierzesz?

Aga, bo będę krzyczeć :-> Chyba nie chcesz doprowadzić do przepalenia CUN? :-> Wtedy to nie ma się siły nawet na elementarne czynności dnia codziennego. Nie polecam :-|

Aga, jakie osiągi 8-)

brawo Aga! 8-)8-)8-)

AGa, };-)

Ostatnio zaczytuję się w blogach biegowych, w związku z czym katuje co poniektórych fragmentami %-) teksty są dobre, więc co to za katowanie? ;-) Aga, naprawdę szacun, że chce Ci się biegać w takich warunkach pogodowych - ja dziś z wygodnictwa pojechałam do pracy autem, bo wiało i padało \-)

Aga, z tymi zębami... Nie masz czasem jakiegoś problemu z zatokami? :-> A pazury to +25% do zayebistości :-D

Ania, teraz ma plan z tłuszczem zaszaleć... Całe 50g będzie spożywać \-) Aga, ile Ci już poleciało po tych cięciach? :->

Kurde, Aga, a mnie się zdawało, że Ty nie masz z czego chudnąć \-)

Aga, jeśli biegasz świtem porankiem, to Twoim posiłkiem przedtreningowym jest już ostatni wieczorny dnia poprzedniego :-))

Aga no przybyło co nieco, zwłaszcza po nieszczesnym urlopie w górach ;-) trochę mięśni na pewno (bo siłownia all the time) ale niestety i "nie mięsni" hehe bo z dietą różnie bywało

moze zajrzyj co ma Aga w zwiazku z operacja kolana, na pewno cos pomoze Bardziej chciałam wrócić do swojego i troszkę go zmienić pod siebie :-) Night zrobię jak napisałeś :-) Szybkiego powrotu do ciagow i siadow zycze :) Dziękuję };-)

Aga podeślij mi ten swój sprytny kalkulator :)

Aga no co Ty prawisz :D Tu chodzi właśnie o Nowe Ciało , nie ważne jaki start, na koniec i tak wszystkie będziemy BOSKIE :D Przecież wszystkie wygramy !!!!! Zmieniony przez - justyna28 w dniu 2016-01-21 18:52:21

Aga Ty hard core'rze chciałaś robić więcej rund wytrzymki ??? :D Ja tu myślę tylko jak tu po jednej nie zejść z tego świata ;)

Aga ja jestem masochistka , jak cwicze czuje ze zyje, jak nic nie robie to mam wrazenie ze sie rozsypuje, ale teraz upaly i cora z ospa lazaca po nocach (tylko czekac az syn zacznie )nie sprzyjają morderczym treningom bo sily zaczyna brakowac, dobrze, ze urlop niedlugo

Lena, Aga, z kawą chodziło mi o to że podnosi kortyzol a spalacz Kinga na odwrót. I pewnie ze dobra kawa nie jest zła Silce, no ja zamawiam oxy a potem się zobaczyć może styknie akurat. Fajnie ze wróciłeś Student, dzięki, staram się wieczorem wypiska z wczoraj i film. Dzisiaj cały dzień wciągam jakieś węgle bo dużo nauki mam Ale zaraz idę [...]

Aga, dzięki Lena, żurawina to nie czit :-p Raczej te płatki musli rano W sumie miałem dzisiaj zjeść jakąś czekoladę co mi została ze paczki jeszcze ale zjem to za tydzień bo się tłusty czuję Grzechmek, dzięki; przysiad, potem skorygowałem Pięt nie odrywam. Wiosło będę poprawiał, właśnie jakiś przykrótki ten ruch mi się wydawał. Ja pije tyle [...]

Aga A ostre uwielbiam Boleję że u mnie ciężko dostać jakieś dobre papryczki Nawet w zalewie ;/ Lena tam same węgle więc jest ok. Zresztą teraz takiej wagi do tych chatów nie przywiązuję tak tylko czasem napisze. Jem na co mam ochotę w ramach przyzwoitości i dnia. Ważniejsze sprawy na głowie teraz mam. Dietować będę po maturze Carbon spalisz co [...]

05.05.2010 Trening B (22) Przysiad 60/70/87,5/87,5/87,5 PP 25/30/35/35/35 DL 65/80/90/90/90 Podciąganie pod.5/3/1 Pompki na poręczach 5/12/10/8/ Wspięcia 90kg x 15,20,25 Trening dobry choć na początku z oporem przysiady i pp. Martwy na luzie tu sporo odjąłem bo muszę chwyt wzmocnić, zastanawiam się czy by tego nie pociągnąć na koniec treningu i [...]